姐姐們的表情管理是這樣練出來的？

姐姐們太不容易了，平時辛苦練舞，現在為了表情到位連咬餐具的方法都用上了。本來以為她們來節目只是重在參與，沒想到個個認真起來的樣子完全不輸出道女團。

把初舞臺和最近一次公演的killing part對比來看，真心進步了不少。

初舞臺

上期

對於女團來說，除了眾所周知的唱跳這些「硬實力」之外，「軟實力」表情管理也是提高感染力的重要因素。它不僅能讓人在表演間隙有個緩衝時間，還可以給整體舞臺添色。

有沒有發現，大部分人去舞蹈室學習女團舞，不管練的多熟，離舞臺上正版女團的表演還是少了些味道，其實原因就在於姐姐們正在苦練的表情管理。

情態這東西，本就和天生的氣性掛鈎，失之毫釐失之千裡。技巧高於情態嫌假，情態過於放飛又油。

01 眼神是武器

經過流水線層層選拔和包裝的韓國女團成員，個個都膚白貌美，跳起舞來要麼極度魅惑要麼酷的不行。

以「南韓小野馬」行走江湖的女人金泫雅，她最大武器就是撩人的眼神。跳舞不單單只是身體部位調動，眼神能跟得上性感的動作才能把sexy jazz玩到極致。

而另一位顛覆韓國傳統白瘦審美的華莎，從出道以來無論是在團隊還是到個人solo，都實力滿滿。她的舞台風格並不是泫雅那種外放的熱辣，而是拿著勁兒的小性感。

比如在最近大火的《Maria》MV裡就可以看出她的動作幅度並不是很大，但每一個表情和眼神都在給整體增添力道，各大平臺上有很多翻跳這舞的明星但都沒有原版的味道。

所以在她這裡，眼神就是加分的武器。

YG出品的藝人控場能力都一流，CL便是舞臺魅力極強的女皇，其眼神可以在一個回頭的時間，就由橫眉冷視轉變成滿眼笑意。

除了這些可愛又迷人的性感角色，「中性風」的眼神殺更是要了不少女孩的命。The9從今年的《青春有你2》中正式出道，團裡的劉雨昕在一群長發女生中十分耀眼，舞臺魅力也是不容忽視。

圖片來源：微博@躁小白

她眼神清澈且鋒利，多年的舞臺經驗讓她對鏡頭比一般女團成員都要敏感，無論正面還是轉身，都能精準地找到鏡頭並給鏡頭反應，一個挑眉就能吸引住人目光。

02 一笑值千金

姐姐們咬餐具的練習是為了在舞臺上能呈現出更好看、自然的微笑弧度。就像跳舞一樣，表情也是有肌肉記憶的，重複性的笑容練習可以讓面部肌肉對嘴巴咧開的弧度形成固定記憶，在之後的舞臺上能瞬間到位。

說到笑，就不得不提小彩虹徐夢潔。在強閃光燈下拍照不眨眼還不算把表情管理練到頂級，真正的厲害的是要做到不管在靜態還是動態下都能保持好看的表情，永遠不會被拍到尷尬的瞬間。

不管在什麼時候，只要有攝像頭對準她，徐夢潔就會露出標誌性閉口笑的表情，偏肉的小圓臉蛋加上量感比較輕的五官，一笑起來就像小朋友一樣溫暖可愛，感染力很強。

一向以清新形象示眾的櫻花妹子團體乃木坂46，經過9年曆練，不僅技巧方面已經爐火純青，團員們個個笑容也是「井然有序」般的甜美。

尤其是團隊中的齋藤飛鳥和西野七瀨，就問問飛鳥當年的打鼓圖甜到多少人的心裡去了？？

但是這種露出八顆牙齒的笑並不等於放肆大笑，反而更要找好自己發力方式。通常來說都要控制好嘴巴和牙齒的比例，讓兩個嘴角的連接線平順舒展，用嘴角發力，帶動面部肌肉向蘋果肌方向推移。

這樣嘴角邊界看起來就像尖尖的月牙一樣，更動感有活力，也能讓唇形狀更加漂亮。

覺得自己牙齒不夠漂亮的女生，可以學習不露齒的微笑，嘴角微微上揚，重點是眼神要有自然靈氣的光。

圖片來源：微博@Maissen-H

Lisa不露出牙齒的微笑會比露齒笑更大方乖巧。上揚的嘴角，下巴自然向下伸展，面部飽滿的同時，下巴又是收斂的。

圖片來源：少女寫真映畫

因為抿嘴式微笑很容易做成「尷尬而不失禮貌的微笑」，就是因為微笑的幅度沒有控制好，所以在嘴角上揚的時不要過分用力，要把握好嘴角提起的度，給人自信輕鬆的感覺。

03 一秒入魂即神態

除卻笑容、眼神之外，藝人的表情管理還包括整體的表情調動。絕大部分人都能通過控制面部肌肉做出很多表情來，但是做出來的是否賞心悅目就是另一回事了。

還是Mamamoo，不過這回不是頌樂也不是華莎，是主要負責performance的玟星，她是隊伍的青春活力擔當，在表情方面可甜美清純可帥氣霸道，嘟嘴挑眉樣樣精通。

圖片來源：堆糖@小亨摘星

允兒表情的優秀之處在於對面部整體都控制的井井有條，她的臉是最穩的，無論是短時間內表情變換還是瞬間的反應，幾乎沒崩過。

大熱韓團Twice的成員個個皆是表情管理高手，其中最厲害的是Sana。Sana的面相乖巧，鼻翼窄而鼻尖小，無論皺眉還是微笑都顯得非常可愛。

她最大的特點就是表情豐富的同時又能把每個表情做得像自然流露一樣，留有餘地不用力過猛。

想要做到這點首先得十分了解自己的臉，知道自己在什麼樣的角度下做哪種表情最好看，它會讓你上鏡時的狀態更加可控。

所以你看練舞室的鏡子都很大，在發現問題之後，她們便可以順著去調整。

圖片來源：少女寫真映畫

「你只有拼命努力，才能看起來毫不費力」這句話太適合女團了，看似微不足道的表情管理，不似唱跳那樣一目了然，卻是需要花同等時間苦練的必殺技。