當人們到了中老年的時候，時不時會拿出以前的照片，看看年輕時候自己青春靚麗的樣子，感嘆一下時光飛速溜走。
許晴在很多人的心目當中，都被當作「凍齡女神」，可是她沒有生育過孩子，臉和身材保養起來相對簡單。那你是否見過生育後的高齡女性，長得青春美麗呢？
而在印尼，有一位寶媽，照片上洋溢著青春靚麗的氣息，說18歲也不為過。其實她已經是兩個孩子的媽媽了，網友們驚訝她居然有50歲了。時間不僅沒怎麼在她臉上留下痕跡，在她的身材上面也看不出生育的痕跡，被人稱為「最年輕的寶媽」。
她和兒子的照片被人誤以為是一對情侶，而單身的兒子也會開玩笑地抱怨一下，都怪老媽長得太年輕，其他小姑娘經常誤以為是自己女朋友，結果都沒女生跟他告白。也正是因為母親太美麗了，兒子看習慣了，眼光也不由得高了起來，其他女生也怕相形見絀，被婆婆比下去。
女生保養自己就需要多花心思，而如果寶媽保養自己，則更需多注意生活習慣。一般來說，想要把身材恢復成未生孩子前的狀態，從懷孕的時候就要開始做準備。
懷孩子最避免不了的問題就是體重增加，身體變胖，皮膚變差，所以除了寶寶必須要攝入的營養要按時定量補充之外，就不要貪嘴多吃了。孕期多走動，適當出汗，讓毛孔呼吸，能緩解一定的皮膚變差情況。
最關鍵的保養時間段，就是做完月子的時候了。想要恢復孕前狀態，你可以這樣做：
01飲食要平衡
有的寶媽為了給小孩充足的奶水，會不停地補營養，其實大可不必各種營養品亂吃一通。葷素搭配平衡，按照正常飲食習慣吃東西，如果覺得奶水不夠，當然可以給小孩餵一些奶粉，大一點就弄點雞蛋羹之類的食物給寶寶吃，這樣也能早點斷奶，寶媽也可早點全身心投入產後恢復計劃。
02心態要放平穩
生完小孩，切忌焦慮。小孩每天吵吵鬧鬧地，確實讓人難以入睡，並且還得時時照看，養娃的工作繁瑣不已，另寶媽頭痛，導致脾氣不好，想要暴躁。這時一定要注意把心態放平穩，經常生氣可是容易長皺紋的。可以每天都給寶寶拍一張照片，每天觀察寶寶的成長狀態，轉移焦慮的情緒，化為對小孩成長的期待，就算養娃非常累，但也會覺得是一種甜蜜。
03鍛鍊要跟上
閒暇時間，可不要就躺著睡覺或者玩手機，瑜伽平板練起來，收緊肚子上的肉肉；下犬式也練一練，讓胸部不輕易下垂；還有各種踢腿鍛鍊，讓因為懷孕而有些浮腫的大腿和小腿回復緊緻。如果有條件的話，跟著正規教練鍛鍊，不要偷懶，在家也要抽出時間就鍛鍊。經常出出汗，身材慢慢恢復了，皮膚也能越來越好。
04穿搭顯自信
有的寶媽為了方便給小孩餵母乳，穿著和「大腹便便」時一樣，看起來還是十分臃腫。這樣不僅別人看起來不好看，自己看著也覺得這是誰家的「黃臉婆」？就算當了媽媽又怎樣，出門的時候，照樣可以穿自己漂亮的裙子，畫上時下最流行的妝容，給寶寶也打扮得可愛或者帥氣，帶著保溫杯和奶粉，就可以心情愉悅地出門逛街了。自信的時候，人才是最美麗的，心情好了，自然就顯年輕。
05遠離亂糟糟的生活習慣
作息一定的規律，不要太晚才休息，也不要熬夜，夜生活雖然很美好，但都是以透支身體活力為代價的。保持良好的生活習慣，讓自己的新陳代謝也保持好規律，這樣的話，痘痘不找你，黑眼圈也不找你，皮膚暗沉粗糙也不來，肥胖水腫也自然不會出現。並且寶媽給小孩做好這樣的習慣示範，久而久之，也能讓小孩這樣做，那時候帶娃也會變得簡單輕鬆不少。
女生只要不懶，就能把自己收拾得漂漂亮亮。寶媽也不要懶惰，勤快地鍛鍊、護膚，你也可以永遠十八歲！（作者：grt03）
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