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124斤的女生，165cm的身高，人體旗幟和前水平統統不在話下！
女生體重過百沒有前途？身高165，124斤的她，健身男：毫無抵抗力
導讀：
很多人覺得去健身房才能健身，在家裡就不能好好鍛鍊？！原因有的說，家裡的器械太少，或者說去健身房才能很好練，這都沒錯，不過有的人想說沒去健身房就不能好好健身就有點勉強了。有這麼一位姑娘，在家裡搞起器材一點都不含糊，算是家庭健身的典範了！
今天的主題就來分享一下通過家庭健身房練就一身漂亮的肌肉，又加上美好的顏值，很快就在網上收穫15萬粉絲，她就是來自韓國的Leetokki！
看身材來說非常漂亮，關鍵不只是體脂低而且還有很多線條，肌肉感。雖然身高只有165cm，然而體重卻能夠高達62kg，也就是124斤，這種重量對於一般女生而言都太重了。這是普通165cm男人的標準體重，對於女人來說都太重了吧，對於絕大多數的人來說都是不可接受的。
不過這124斤裡面，她的體脂率18%左右，雖然對於男人來說體脂偏高，但是對於女生來說達到56斤的骨骼肌含量算是很高的了。而且馬甲線、川字腹肌都很漂亮，甚至都能完成人體旗幟和前水平這些街健動作。可要知道，這幾個街健動作對於核心要求非常高！
不過網友對於她在家裡健身比較好奇，由於時間比較緊所以去健身房的時間比較少。她又很想健身就購置了一批家庭健身器材，雖然說是家庭健身，但是看設備的專業性一定都不差。
對於有一定健身經驗來說，有臥推架，深蹲架槓鈴片就可以完成健身三大項動作，其實健身房很多器械都不算很實用，只要有這個綜合健身架基本上家裡就是一個小型的自由重量區！
在家裡訓練有很多好處，可以不顧穿得漂不漂亮直接可以練，而且省去健身房的時間和精力，隨時可以開始。
家庭健身需要什麼器材？
很多人想要開始家庭健身，但是覺得器材都非常昂貴，其實如果想要開始在家裡健身。首先要考慮的是自重健身體系，有非常多的人覺得自重健身不能練好身材，實際上不管是外國的，還是國內都有非常多練街頭健身，力量體操，都是以自重健身為主。
如果一開始還不能完成很多自重健身的動作，那麼一套彈力繩實際上就可以滿足了。如果想要更加專業一點，引體向上的綜合健身架就比較必要了。
總結
也有很多人對於女生練成這樣會不會太壯了！但是小編覺得這樣身材的女人是非常有吸引力的，124斤的體重雖然聽起來有些重，不過這樣的身體還是十分漂亮均衡的。
對於這樣的身材，你覺得如何？
小編阿冰是個科學實踐派的健身愛好者，可能不是練得最好，但是願意分享更科學的健身觀念和生活理念給大家。感謝你觀看本文章，你的評論點讚轉發就是對小編最大的支持，另外如有要轉載，請備註來自作者「健身食課」。【願努力的人都有好身材】（免責聲明：素材來源網絡，如有侵權請聯繫小編）