36年？是的，您沒有看錯。我今年42歲，6歲就開始了。大家可能會問，6歲怎麼擼啊，SY的手法不一定是擼。。。
在會射之前，往往會SY到腫。。。往事不堪不回首，SY毀了我的上半生，現在我正在從頭開始，雖然晚了點，希望能大器晚成吧。
開這個貼我想了很久，是不是要丟這個臉，想想為了掙扎在戒色一線屢破屢戒的小夥伴們，我要說出來，給大家信心。也算為自己增加福報吧。
我想要說的是無論多大年紀，只要戒了，身體會恢復，精神也會恢復！當然，不是讓大家現在揮霍青春，到我這個年紀再戒。你們願意上半生一事無成就學我吧。
身體上的症狀與恢復，吧裡講的人太多了，我就講簡單點，我主要講精神上的恢復，這才是你想事業有成的關鍵，當今社會，一個人要想成功，宅在家裡是不行的，必須從心態上精神上熔入社會，熔入群體，而SY多的人，多有社恐症，朋友越來越少，心情越來越差，何談事業？！
我會在後在慢慢講。
先說一下總原則，為什麼要戒，為什麼不戒就會這樣那樣的精神毛病。
因為一個人生下來的福德是有限的（當然元氣也是有限的，所以耗了身體就差，我主要講精神），就象一生下來給你100萬元存款，你只用不賺，還是拼命地用，那麼很快就會沒有了。
老天給你的那點福，你如果用在那事的快感上，那麼其他的福就都沒有了。
老天給你的德，你如果天天念著那事，那麼德很快耗光，身無正氣，就象身體元氣大傷病容易附你一樣，身無正氣，鬼也容易附上你。你是否覺得做很多事情如發脾氣，如不成功，事後想想自己怎麼會這麼做呢，不應該啊，我怎麼這麼不受控制就這麼做了，奇怪；或者想想我不會老這麼倒黴，每次都失敗啊；或者怎麼家裡人老生病，身邊人老有意外。。。什麼的，就是鬼纏身了。
鬼，無論佛教還是基督教都是承認存在的。老不順，就是鬼纏身，必須培養一身正氣，才能離開，才能事事順利。
一句話總結：福德不深，若仍淫念叢生，則惡鬼纏身，諸事不順，一事無成。切記切記！！
剛才看到網友回覆說完全痊癒了，世界完全變了，就是開心。就是這種感覺，開心，世界完全變了，說得太好了，最貼切、全面的概括了精神上的改變。我也是這樣的感覺。
戒之前，心堵得慌，總很鬱悶，無論外界有好事還是壞事，總是不開心。世界在眼中的灰暗的。戒之後，無論外界有什麼事，心情總是愉快的，世界在眼中是明亮的，彩色的，燦爛的，是充滿希望的。。。
再說說我的歷史，儘量簡單點。
6歲就開始了，怎麼開始的，早就記不清了。小時候身體那個弱啊，一上街眼睛都睜不開。吧上說的症狀我基本上佔了2/3。比較典型的就是強迫症，地上的石頭就想撿起來，不撿覺得這輩子再也看不到了，就會很不舒服，很可笑吧，精神上的疾病是正常人難以理解的。
還有社恐症，易臉紅，公眾場合心慌得很，很緊張。與人說話表情不自然，頭腦嗡的一下，智商就為0了。
體育不及格，而我爸是三級運動員，打什麼球都不行，而我爸是籃球、桌球廠隊隊員。
到現在一事無成，小公司的小部門經理，同學們早就成了企業老闆，銀行行長什麼的了，同學聚會都不敢去。
整天宅在家裡，錢也沒有，人脈也沒有。
我SY這幾年是少了，但YY不斷，看黃不斷，上了這個吧後，徹底斷了YY，二個月，效果極其明顯。
現在要考慮的就是，男人的責任，掙錢養家！！
說說精神上的四種感覺：
1、愉悅感，就是開心、一直心情好，不會受外界壞事的影響。一種很幸福的感覺。
2、社交感，就是一個人呆不住，總想與人交流，總想找人一起玩。
3、幽默感，就是妙語連珠，一說話就能逗得大家哈哈笑。
4、憧憬感，就是晚上在路上望著點點星光或燈光，一種對美好未來的渴望油然而生。
有此四感，才是事業有成的精神基礎。
現在明顯感覺到，思想上的純淨，準確地說，靈魂上的純淨無瑕，能帶來身體上的空靈，健康自然而來，百病不生。
看看噴霧，看看藍天，看看綠蔭，然後什麼都不想，不要說淫，連煩惱也不要想，自然狀態，你就會感到身體所有不舒服的情況都沒有了。
靈魂的純淨。當你想到美女，渾身產生那種舒服感時，就開始不純淨了，這上面舒服了，其他上面受罪了。
意淫戒除兩個月後，與老婆關係也變好了。以前只想她的缺點，老是吵架，老想壓她一頭。越壓越彈，關係越來越壞，到鬧離婚的地步。（注，當你各方面沒比老婆強一倍的話，最好是哄不要壓，普京說過，你必須要有能發怒的本錢，否則發怒在別人眼裡就是個笑話）
現在只想到她的優點，放低身姿，取得她的信任，處處關心她。其實老婆是很愛我的。反省過去，全是我的錯。現在關係如熱戀（一點不胡說）。
ps:我結婚晚（也是一個報應啊），老婆才30出頭（上帝保佑的我，不是6年前信上帝的話，我恐怕早掛了，36年還不精盡人亡）。所以大家不要說老夫老妻了還這樣描述。
強調一下，SY斷了意淫不斷是沒有用的，至少在精神上。斷意淫，不是讓你象和尚一樣。而是讓你平時不要想，不要整天沒事就想這個，黃圖美女圖不要看，現在一上網，TMD全是這個，全民皆黃了。對不起。。。激動了點，靈魂的純淨，包括不暴粗口，不激動。偶爾與老婆愛愛還是可以的。注意哦，是明媒正娶的，才不損福德。
意淫的嚴重性，各位可能看沒意識到。就是沒事就喜歡看黃圖，看美女圖。大街看美女，不光看臉。。。心裡很舒服是吧，是的。帶來的就是長時間的心鬱。嚴重的，就是不想動，不想說話。
三界之說：
人之界：就是我們平常能看到的，包括你的生理、你的精神。
能之界，就是人體內的元氣、營氣、衛氣什麼的，還有大自然的氣和各種能量。氣足則神足，百病不生，氣衰則神衰，百病叢生。SY耗的就是人的元氣。食補都來不及。平時發怒說話思考都會耗氣。所以沒事就不想，這樣養氣。
靈之界，就是我們看不到的神和鬼。當人的氣不足，鬼就如果上身，精神疾病多半是鬼上身，諸事不順也是。為什麼氣不足如果上身，就象苔蘚，陽光充足的地方是不生的，生的都是陰冷潮溼的地方，一樣的道理。
我這目前還不成功的人生目前分為六階段：
第一階段為0-5歲，記不清了
第二階段為5-16，只記得身體極差，體育極差
第三階段為17-20，氣最旺盛的時候，這段時間身體不錯，帥氣得意
第四階段20-36，下坡路走得很快，出現對任何事情都不感興趣的抑鬱症。覺得人活著毫無意義。人老得很快。多年只談過一次戀愛還不成功。與人打交道居然會表情不自然。
第五階段36-42，信了上帝。注重養生。很快有了女朋友，是心中想要的那種型，談了四年結婚了，小我十歲，我沒有錢，也不會哄人，沒圖我什麼。為我生了個兒子。這段時間，改變很多。只是多數事情還是不順，人仍很宅，朋友日少，人很悶。
第六階段，現在，上了這個吧，徹底斷了意淫，二個月後象換了個人，對未來充滿信心。
信上帝是我的轉折，我只是就事論事，信仰不同的人我們不要爭論。
說到修心，真的只一個字：無欲。
這個欲，不光指性慾。怒傷肝，喜傷脾，哀傷心，思傷腎，保持一顆平靜的心最好。
年紀輕的，感覺不到，年紀大了，就會覺得了。如果SY傷身嚴重，注重這些，就會恢復得更快。
無欲則剛，無欲是無敵的，因為沒有破綻。無欲不是叫人什麼都不要，是為而不爭，不強求，不爭論、不爭利、不爭功，自然來，美元上有這麼一句話：我們依靠上帝。
我的養生方法：
1、切斷一切淫念，不光是淫念，也做到不發怒、不多思、不以物喜不以已悲，不煩惱，一切依靠上帝，信靠上帝，順從上帝，讓上帝安排，就能百事諸順，心無煩惱。做到靈魂純淨，還要修心，低調做人、欲取先予，以退為進，不抱怨、不批評、不發火、不議論，不爭論、不爭利、不爭功。。。
2、也要發揮自己的主觀能動性，平時注意凝神斂氣，氣洩神散最容易老，人的身體生理上的好壞全憑氣，人老的過程就是氣散的過程，成人後，就是出多於進了。要儘量保持少出多進。納氣就是進的方法。注意多納氣，日月山河樹木甚至人之氣都可以納。
3、藥補。如健腎丸（補腎）、龜蛇粉（增加免疫力）、維E（抗氧化，年輕）、野山參（補氣）。
4、鍛鍊。買了組合健身器材（就是健身房的那種），練胸肌和腹肌。周一至周四練肌肉，周五打球，周六學校操場跑步，周日休息一天。
看到戒色吧的標題：告別頹廢，活出精彩人生！
說出了真諦，戒色只是手段，不是目的，目的是要振作起來，讓人生精彩。我身體精神是恢復了，正為此目標奮鬥。如果身體精神不恢復，整天與自己在鬥，根本談不上為人生奮鬥。
意淫斷久了，那方面的興趣會自然減少。人的正氣足了，淫念自然減少，這是一個良性循環的過程。祝大家早日走上循環。
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