它是一種可以直接吃的水果,大多人選擇它來泡水喝,這是怎麼回事

2020-12-26 營養師小文

檸檬是我們日常生活中比較常見的一種水果,它是一個很好的清熱解毒、止咳化痰的作用,而且其美白肌膚、美容養顏的效果也是特別不錯的。

平時大多數人在食用檸檬時,都會選擇用它來泡茶或者是其他食材搭配在一起食用。那麼檸檬到底能不能直接吃呢?今天我們就來分享一下檸檬怎麼吃才最好?

檸檬可以直接吃嗎

檸檬是一種可以直接吃的水果,它其中含有大量的果汁,去掉果皮後可以裡面的果肉是可以直接食用的。

就是因為檸檬的味道特別的酸,大多數人都不會選擇來直接食用,如果直接吃,很容易讓人你的牙齒感覺到特別的麻木,而且容易對腸胃造成一定的刺激,很可能對於腸胃的健康不是很有益。

吃過檸檬的朋友應該都知道,檸檬的口感是特別酸的,它不是很適合直接吃,其實最好的食用方法應該是把檸檬和蜂蜜、冰糖或者是其他相對來說口感比較甜的水果搭配在一起吃。

這樣既能夠讓人體充分的吸收檸檬中的營養,而且這個口感大家也比較容易接受。下面給大家具體介紹一下檸檬怎麼吃,口感好,對健康還有利。

檸檬如何吃才更好吃

檸檬泡水

可以將新鮮的檸檬切片以後泡水喝,口感是特別不錯的,可以選擇比較新鮮的檸檬,洗乾淨以後將其切片,而然後再加入適量的蜂蜜,放入適量涼白開中衝泡調勻可以直接飲用。

注意在衝泡檸檬水的時候儘量用涼白開水,不要用太燙的水,因為檸檬中的維生素含量特別高,水溫太高,容易把其中的維生素C破壞。

用這種方法泡出來的檸檬水味道酸甜可口,而且還能夠為人體補充豐富的維生素C能夠起到很好的美白淡斑,美容養顏抗氧化的功效。

檸檬汁

由於檸檬中的果汁特別的豐富,人們還可以選擇用新鮮的檸檬來榨果汁,在製作的時候,可以把新鮮的檸檬用食用鹽塗抹表面,再用清水把它洗乾淨,然後切成片狀,放入榨汁機中。

檸檬雞爪

檸檬還有一個妙用,可能大家都不知道它可以用來做檸檬雞爪,檸檬具有很好的去腥膳的效果,而且檸檬中的維生素c還可以使肉中的纖維軟化,使肉質變得更好,口感會更加的細膩。

雞爪洗好用料酒浸泡後,在雞爪中加入適量的姜蒜切片,辣椒,洋蔥切片兒,在鍋中煮15分鐘之後,再將檸檬切片放在放入煮好的雞爪中撈出冷藏,然後再拿著放入醋,鹽,白糖,用筷子攪拌均勻再冷藏,兩個小時以後就可以食用了。

這樣做出來的雞爪,特別的清爽可口,而且沒有腥味兒,吃後可以給人比較神經氣爽的感覺,而且又保留了肉質的鮮嫩。

關於檸檬的用處,小編就介紹在這裡,如果你還有其他的關於檸檬的好的吃法,也可以在評論區留言。

今天的分享就到這裡了,如果大家還有其他不同的意見和看法,歡迎在下方評論區留言,同時也可以關注小編,了解更多的健康資訊。

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