生活中很多人因為各種因素而遭受慢性胃炎困擾，每當炎症發作都會帶來各種不適，不僅自己的身體備受折磨還會影響到心情和狀態，甚至是讓人吃不下東西、睡不好覺，十分折磨人。
慢性胃炎都有哪些症狀？
慢性胃炎主要發生於胃部，發病部位為胃黏膜，胃黏膜因各種因素導致損傷，損傷無法癒合引發感染導致炎症發生，當有慢性胃炎存在，常見有以下4個症狀表現。
1、食欲不振：炎症發作時會引起胃不適，進而導致食慾降低，沒有胃口和欲望吃東西。
2、噁心反酸：炎症促使胃壁細胞過度分泌胃酸，胃內酸性增強可導致出現噁心反酸症狀。
3、脹氣暖氣：就餐過程中沒吃多少就飽了還會打嗝，是炎症導致消化不良的常見反映。
4、腹部疼痛：上腹部無規律性出現鈍痛、燒灼痛症狀，是炎症發作時引起的常見表現。
日常注意4點，慢性胃炎少發作
1、飲食忌口
對於辛辣食物、油膩食物、過鹹食物、過甜食物、不易消化食物要做到忌口，慢性胃炎沒好之前最好別吃，很多人就是因為經不住美食誘惑，導致慢性胃炎難以痊癒反覆發作。
2、飲食規律
胃是一個很守時的器官，假如到點了胃裡還沒有食物可以消化，胃壁細胞所分泌出來的胃酸就會消化自身胃黏膜，加重慢性胃炎，引起噁心反酸、腹部疼痛，所以一日三餐要按時吃。
3、少食多餐
由於患慢性胃炎，胃器官消化系統會有所變弱，易出現消化不良情況，在做到一日三餐按時吃的基礎上儘量的少食多餐，每餐七分飽為佳，太餓、太飽都可能會加重慢性胃炎。
4、胃部保暖
患慢性胃炎，胃會變得很虛弱，要注意給胃部保暖，如果在此期間讓胃受寒，則會加重慢性胃炎，引起腹部疼痛加重。
容易患慢性胃炎的人群有哪些？
1、吸菸、飲酒無度的人
2、經常飢一餐飽一餐的人
3、喜歡暴飲暴食的人
4、飲食重口味的人
5、遭到幽門螺桿菌感染的人
它是慢性胃炎「天敵」，水裡泡一泡，勝過消炎藥，十人用十人好
大家應該都知道，藥雖好但治不好不治本，若想要慢性胃炎好徹底，還得三分靠藥七分靠養。
由於慢性胃炎發病部位在胃黏膜，胃黏膜再生、重建以及恢復需要至少3個月時間，所以養胃需要一定時間，切勿過於著急，慢慢來調理把胃黏膜修復好，才能讓慢性胃炎不復發。
這裡的它指的是一種養胃物黃精猴菇，採用多種天然養胃食材，其中黃精用於增強脾胃；猴頭菇用於胃黏膜損傷修復；繡球菌用於舒緩胃不適；蔓越莓用於幽門螺桿菌感染預防及清除，組合一起泡水喝，可以起到抗炎、除菌、修復作用，用於慢性胃炎調理，3個月讓慢性胃炎痊癒。