隨著現代女性對於健康的越來越重視，很多的女性都開始關注到乳腺健康問題，而且還會通過各種方法和手段對乳房進行全方位的「篩查」。但是，如果使用了不正確的檢查方法，不僅不能夠發現癌症，還可能會影響到乳房的健康。
到底怎麼樣自查才是正確的方法呢？乳房有什麼樣的問題才需要警惕乳腺癌呢？關於這幾個問題，下面為大家一一解答。
警惕與經期無關的不痛腫塊
乳腺檢查最簡單、最便捷的方法就是自檢，因此有很多的女性都形成了這樣的一個檢查習慣，但是偶爾感覺到乳房脹痛的時候，就會疑心是不是乳腺癌呢？
其實年輕的女性每次在經期前痛跟乳腺癌的關係都不大，特別是周期性的乳房脹痛，都不需要過分緊張。但是那種與經期不相關的不會痛的腫塊，很可能是乳腺癌引起的。癌症初期正常都不會感覺到痛的，一旦開始疼痛，很可能已經是晚期了。
關愛乳房健康要做好這4件事
乳腺癌是女性癌症的第一腫瘤，而且有「頭號殺手」之稱，嚴重威脅著女性的身體健康，但是其早期的治癒率能夠達到100%。所以，從30歲開始，女性朋友們就要對自己的乳房加倍的呵護。日常要積極的自檢，若是發現異常之後一定要第一時間就醫檢查。
自檢的具體方法，主要可以分為兩個步驟，詳情如下：
第一步：站在鏡子前看
主要是看乳房的大小、形狀、以及是否對稱，輪廓是否有改變、乳頭是否有分泌物、是否存在回縮的情況。而且女性在對鏡觀察的時候還要擺好3種姿勢來觀察：雙手自然下垂、雙手高舉過頭、雙手叉腰並且要挺胸收腹來查看，若是沒有雙乳對稱，跟之前也沒有什麼改變，證明乳房還算健康。
第二步：站著摸
這個步驟可以在洗澡的時候進行，在手上塗抹上香皂或者沐浴露，方面在檢查乳房時進行滑動，其中一隻手置於腦後，使用另一隻手的食指、中指和無名指的指腹，按照按壓、螺旋或者是滑動的方式來檢查乳房食肉存在腫塊，腋窩的淋巴結也需要用同樣的方式來檢查。最後，使用大拇指和食指輕捏一下乳頭，檢查乳頭下方是否有腫塊，而且要按壓乳頭查看是否有無分泌物溢出。
若是發現自己的乳房出現了無痛腫塊、乳房局部或者乳頭位置有凹陷、腋窩淋巴結出現腫大等典型的乳腺癌症狀時，務必引起高度的重視，第一時間就醫檢查。
除了自檢之外，定期到醫院進行篩查也是非常有必要的，通常到醫院使用的篩查方式是乳腺B超和鉬靶，這兩種方法被世界衛生組織定義為篩查乳腺癌的「黃金搭檔」，它們相互配合，適用於不同的年齡和情況。
乳腺B超：適用於各個年齡階段的女性，而且無損傷，能夠反覆使用。我國女性的乳腺組織較為密緻，也非常適合這項篩查項目，能夠更清楚地了解乳腺所有結構的變化。
鉬靶檢查：適用於40歲以上的女性，像一些惡性腫瘤在影像檢查中常常表現為不規則、邊緣有毛刺，而且密度較周圍腺體高時，這些物質都可以通過X光線檢查辨別出來。若是乳腺組織過於緻密，就不容易通過X射線來檢測了，因此年輕女性可以選用乳腺B超更為合適。
建議女性朋友們，尤其是高危人群女性一定要定時的做乳腺癌篩查，特別是有乳腺癌家族史和第一次做檢查的人群，可以根據醫生的指導進行個性化的定製體檢計劃。乳腺癌治療的最佳方法就是「早發現，早治療」。因此，定期篩查很有必要，所有女性朋友們千萬不要忽視自己的乳房健康問題，關注健康問題，要從呵護自己的乳房健康開始。