隨著人們生活水平的提升，愈來愈多的女性卻開始被宮頸病變這種婦科病症所纏身，由此引發的宮頸癌更是成為很多女性的心中"夢魘"。
宮頸癌的發生一方面跟HPV病毒有直接關聯，另一方面一些不良的行為因素也在HPV感染加重和誘發宮頸癌的過程中發揮著重要作用。所以，宮頸癌的發作並不是一蹴而就的、一夕而成的，更多的是在潛移默化中被這些錯誤的行為習慣所影響，才導致宮頸病變程度的不斷加重。
醫生提醒：4種女人自帶"毒素"，輕則感染HPV，重則宮頸癌變
1、不注意個人衛生
女性個人衛生的保持非常重要，特別是女性在來月經期間，要養成勤換內衣褲，勤洗澡的好習慣。而且來月經的時候，換衛生巾的頻率也要高一點，每隔2-3小時換一次。因為長時間不換衛生巾，也會容易讓自己的私處受到感染，從而容易誘發和加重宮頸病變的狀況。
2、經常熬夜
經常熬夜的女性，往往也很容易出現宮頸病變的狀況。這是因為在長期熬夜的影響下，子宮的各項機能會出現逐漸衰退的狀況，因此更容易導致宮頸免疫力的下降，易罹患宮頸病變發作。
3、頻繁流產
流產對女性的傷害是非常大的，會讓女性的子宮內膜變薄，進而給各種病菌入侵的機會，也會增加患宮頸癌的機率。所以，在日常生活中，要注意做好相應的避孕工作，謹防意外懷孕狀況的發生。
4、愛吃甜食
經常吃甜食的女性，其體內細胞更容易出現過早衰老的情況，不僅會導致一些臟腑器官細胞的老化，也容易加速宮頸黏膜細胞的衰敗，進而導致諸多宮頸病症發生，給女性健康帶來了極大傷害。
想要避免宮頸癌"登門"，建議常做3件事
第1件：常補富硒海參肽營養素
經常補充一些含有富硒海參肽類的營養素，會有助於臟腑功能的提升和子宮免疫力的恢復，能夠很好增強機體應對HPV病毒感染的能力，加強宮頸黏液中抗體對於HPV病毒的清除。
富硒海參肽中含有硒元素、活性肽、蛹蟲多糖等成分，在它們的綜合作用下，對機體具有抗腫瘤、抗炎症、抗癌等作用，從而更好保護宮頸安全和子宮健康，助力宮頸部位自由基和一些過氧化質的清除，使得宮頸通透，遠離宮頸病變的困擾和降低宮頸癌的發作機率。也能使得機體內環境狀況得到不小改善和提升。
第2件：堅持運動
女性不管是想獲得更好的子宮健康還是身體健康，在平時生活中，都應堅持適宜的運動鍛鍊，會有助於宮頸免疫力的激活，從而促進身體健康和宮頸健康的保持及恢復。
第3件：合理作息
通過穩定規律的睡眠狀況，可以使得子宮的各項功能得以成功恢復和重啟運轉，穩定內分泌狀況，使得宮頸狀況更加好轉，改善女性的身心健康狀況。