喜多嫂：趙麗穎臥室被曝光，床上的骨盆矯正器，寶媽們看了秒懂！
女性懷孕分娩是一個耗時耗力的大工程，前期需要注意各種事項，分娩時要忍受疼痛，產後還會有各種各樣的「後遺症」，都讓孕媽們十分頭疼，女明星們產後恢復的狀態也常常令人羨慕，可是她們也面臨著同樣的問題。
就拿剛復出的趙麗穎來說，復出的身材纖細可人，網友們都驚呼太美了，可是仔細看趙麗穎在《中餐廳》中的身體狀態，並沒有我們想的那麼好，趙麗穎經常會腰疼，在節目中也常常會因為壓力較大而申請休息。
網友們也發現趙麗穎的臥室裡，床上隨身放著骨盆矯正器，看來趙麗穎也深受產後後遺症的折磨。所以我們今天就來說說關於骨盆矯正的問題。
一、產後骨盆擴大鬆弛
產後骨盆擴大鬆弛是由於女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，產後的骨盆矯正是為了解決骨盆變化的問題。
二、骨盆恢復的重要性
如果骨盆恢復不良，不僅可導致大屁股，胯部增寬，影響美觀，還會導致O型腿，腰痛和一些婦科疾患。所以產後媽媽要做好骨盆恢復的工作，幫助產後矯正體形，防止出現各種婦科疾病。
三、產後如何恢復骨盆
1、 產後多休息
剛分娩完的階段，孕媽們要多休息，讓身體有更多的時間來修復，不要做劇烈的運動，避免加重損傷，適度使用骨盆矯正帶幫助恢復。
2、 保持正常的起臥姿勢
產後孕媽們在休息的時候需要注意自己的起臥姿勢，躺下休息時要儘量慢慢躺下，選擇仰面躺著，起床時要從側身慢慢起身。
3、 保持正確的走路姿勢
寶媽產後會因為身體的變化，走路姿勢也會隨著改變，這是一個不好的習慣，孕媽走路要儘量做到：挺直脊背，放鬆肩膀，收腹提肛，這樣對骨盆和盆底肌的恢復也有著明顯的作用。
4、 使用骨盆矯正帶
日常除了需要注意以上幾點之外，孕媽們還能像趙麗穎一樣，選擇一款骨盆矯正帶，骨盆矯正帶能夠幫助骨盆恢復，還能有效防止體型變化。
產後身體上的變化讓孕媽們承擔了生理和心理上的雙重痛苦，對於這種痛苦，許多作為過來人的寶媽都深有同感。所以孕媽們一定要注意產後恢復，才能將避免出現「產後後遺症」，以後也才能擁有更健康的身體。
關注我，帶你了解更多的母嬰小知識哦~