內褲是我們最貼身的衣物，基本無時無刻不在穿著它，它是可以幫助保護特殊部位，隔絕細菌以及灰塵。別看它就是簡單的一塊布，但對我們的身體卻是起著重要作用。穿著是必做的，我們需要重視的是內褲的更換以及清洗。若是內褲洗不對，上面會滋生成百上千萬的細菌，對身體造成損害，因此要注意正確的清洗方法。
內褲多久更換一次？
不少人對內褲的更換都沒有什麼概念，一般都是內褲壞了，有破損的時候，才會想到換內褲， 然而內褲也是有使用壽命的，並不是一直用到壞，對於一些頻繁更換的內褲，差不多兩個月就要換了，如果內褲上面有發黃、發硬的情況，就要立即更換，不需要等到兩個月。
而對於一些專用內褲，如女性會有經期專用內褲一個月就用幾次，對於這種內褲，是可以延長到半年，過後還是要更換掉。對於男性來說，內褲就是在三個月左右換一次，不要穿到破損的時候再更換，避免上面的細菌，對身體造成損害。
內褲多久洗一次？
每天穿著內褲，上面會有尿液、糞便以及身體中的一些分泌物，這些物質在內褲上面，會滋生新的細菌，因此內褲是一天一換。然而不少人並沒有這樣的意識，有些人可能會穿個兩三天，這是對自身的不負責。如果是女性，很容易出現婦科方面的問題，若是男性，則需要當心細菌趁機進入到身體中，影響到「小蝌蚪」的質量，對身體不好。
每天換洗下來的內褲，請記住及時的清洗掉，而不是囤在那裡，尤其是囤了幾天內褲一起洗，這樣很容易出現交叉感染的情況，雖然都是自己的內褲，但是更換的時間不同，內褲上出現的細菌種類以及數量也都是不同的，若是混合一起，就易出現交叉感染的情況，而且內褲放久了，上面的細菌難以清洗，還會產生新的細菌，有上百萬個細菌，會粘在內褲上，下次穿的時候，細菌趁機進入身體，對健康也不好。
所以大家要注意了，內褲換洗下來之後，立即洗掉，並且要注意單獨的手洗，清洗以後，防止太陽下晾曬，殺菌消毒，千萬不要放在房間中陰乾，陰乾的內褲上面，會有異味，並且細菌的含量比較多，所以要注意晾曬乾，穿著也會更安全一些。
內褲的更換以及清洗，都是非常的重要，還有一點別忽視，就是內褲的選擇，一定要注意選擇透氣性好、吸收好的面料，因為特殊部位容易潮溼，所以內褲面料的選擇比較重要，建議就穿棉質的。
可以看出，內褲雖然就是小小的一塊布，但是要求還是非常多，在清洗方面，也是有多個要求，每天更換，並且清洗，可以最大程度地減少細菌的出現，能起到一個預防婦科或者是男性問題的出現，對身體也比較來說，好處不少。