十一國慶將至，對於全國各地憋了大半年的遊客來說，十月一國慶8天小長假無疑是年度出遊的最佳時機。國內疫情防控常態化，後疫情時代經濟復甦加快，帶動了旅遊業的復甦發展，也提升了遊客外出旅遊消費的信心。自從跨省遊開放以來,旅遊復甦明顯。經過幾個月以來旅遊市場的正常運行和信心積累,預計國慶長假旅遊人氣將達到今年以來的最高峰。
十月一國慶8天小長假有人會選擇去爬山，感受一次「會當臨絕頂，一覽眾山小」的壯闊無垠，也有人會選擇遊長城，體驗一把「不到長城非好漢」的豪言壯語。多樣化的出遊選擇，制定合理的出遊計劃，用實際行動去感受中國的名山大川、歷史文化的魅力。中國名山大川眾多，名山秀水姿態萬千，引得無數人打卡留念。對於爬山愛好者、遊客來說，爬山不僅可以欣賞美麗風景，還可以強身健體，增強體質，提高肌肉耐受力和神經系統的靈敏性。在爬山的過程中，人的心跳和血液循環加快，肺通氣量、肺活量明顯增加，內臟器官和身體的其他部位的功能得到有效鍛鍊。
雖然爬山有很多好處，但前期的準備尤為重要。爬山需要準備的物品有很多，首先是遮陽帽，一般根據季節來選擇遮陽帽，夏秋季戴帽簷較大的遮陽帽，讓脖子部位能夠有效遮陽，而冬季可以選擇保暖材質的遮陽帽，吸收太陽光所帶來的暖意。遮陽帽能夠有效阻擋部分高溫輻射，應對天氣變化。其次是登山杖，登山杖在一定程度上可以節省雙腿力量，減輕膝關節的超負荷運動。在一些崎嶇不平的山間小路、小河流較多的地段，登山杖可以讓身體保持平衡，避免滑倒摔傷。最後，尤為重要的是選擇一雙合適的戶外運動鞋或登山鞋，長時間爬山行走，會使得腳變得有些腫，因此在選擇鞋子的時候給腳留出一些空間，即比平常買鞋的尺碼大半碼或一碼，穩定足部骨骼不擠腳，防滑且抓地力強，而選擇這樣一款集防滑、抓地力強、穩定足部於一體的鞋子是至關重要的，能夠降低戶外運動所帶來的不必要風險。
燕翠娥介紹到，市面上的戶外運動鞋主要有四點優勢，一是穩定足部骨骼不擠腳，鞋頭部分加寬不擠腳，讓行走姿態更穩定。二是採用高密度抗皺超纖面料，耐剮蹭易清潔。三是足底按摩結合抗靜電特性，既能按摩足底，又能防止秋冬季靜電積累，減少靜電困擾。四是防滑抓地力強，採用雙層耐磨橡膠止滑大底，碎釘狀底紋，行走散步時更顯抓地力，跋山涉水時盡顯防滑性。
千裡之行，始於足下。十月一國慶小長假穿上一雙足行健戶外按摩鞋，遊覽名山大川，博覽長城內外，爬上名山頂峰，勇攀長城高峰，達到人生巔峰。每天穿著足行健按摩鞋，用方便、簡單、易堅持的穿鞋方式去調整健康狀態。每天必要的走路，成為養生的新潮流！足行健按摩鞋以現代製鞋科技，結合4大原理和1個技術，足行健按摩鞋，願世界更健康，讓健康更簡單！
（來源：遊金地全媒體採編中心 編審：陳坤英）