「養生先養肝」，肝臟很特殊，不像一般的器官，因為沒有痛感神經的分布，早期病灶不易發現，再加上晚期肝病的治癒率很低，所以肝病的防治往往大於治療，這就要求我們對肝臟要多注意。
身體出現4種表現，可能是肝臟疾病，儘早去檢查肝功能
1.肝臟容貌
臉部是我們最關注的身體部位，每天對著鏡子，也許可以從臉部異常的表現看出肝臟的健康狀況。據臨床資料顯示，半數以上的肝硬化患者均有不同程度的肝臟腫大，其具體表現為：黑眼圈、黑色素沉著、嘴唇發黑等。肝臟的病變影響黑色素的正常代謝，黑色素沉積較多的人在皮膚上，還會引起面色發黑，黑眼圈等症狀。
2.異常出血
肝臟在人體的凝血與抗凝平衡中發揮著不可替代的作用，肝臟的損傷，必然會影響人體內凝血物質的含量，從而破壞凝血平衡，最常見的症狀是牙齦出血、無外傷情況下頻繁流鼻血、痔瘡出血等。若肝臟疾病發展到一定程度，體內凝血物質減少，病人還需警惕內臟器官出血的可能性，常表現為消化道出血，外在症狀是大便帶血，呈黑紅色。
3.尿濃黃
正常人的尿一般是無色或淡黃色清澈的液體，長期尿濃黃如茶，多半是由於尿中膽紅素升高，這是黃疸的典型症狀。肝分泌的膽汁儲存在膽囊內，肝臟出現了問題，或膽道發炎，可能導致對膽紅素的攝入有障礙，或膽汁淤積，從而導致血液中膽紅素含量升高。血流進入腎臟後，膽紅素通過尿液排出一部分，造成尿液變黃。
4.口臭
肝臟損傷所引起的口臭，就像魚腥味或者臭雞蛋一樣，它是由於呼吸時體內部分氨氣排出而產生的。肝損害直接影響人體正常的新陳代謝，代謝毒素、氮氣、氨氣等不能正常排出，儲藏在體內的，會隨著呼吸排出，這就是口臭的來源。
肝病者，建議多用艼靈芝泡茶
從中醫學的角度來看，艼靈芝是能夠入「心、肝、肺、脾、腎」五經的上好的藥材。如果一個人肝臟不好，常食艼靈芝可起到護肝、排毒的功效，長期服用可以起到預防肝損傷以及修復受損肝臟的功效，還能有效緩解失眠、便秘等症狀。平時，將艼靈芝切片，取一到兩片放在杯子裡，加入剛煮好的沸水，同時在加水的時候用筷子攪拌，溫度降到40度左右，就可以飲用。
2、多加鍛鍊
眾所周知，超重人群發生脂肪肝的風險比正常人群高，這是因為他們體內脂肪較多，肝內脂質含量過高對肝臟健康構成不小的威脅，很容易誘發脂肪肝。鍛鍊可以幫助機體消耗脂肪，進而降低肝臟中脂肪的含量，從這一點上說，鍛鍊對肝臟的健康大有裨益。