昨日，韓國男團SHINee的27歲成員金鐘鉉疑因抑鬱燒炭自殺，送醫後搶救無效身亡。
據韓媒報導，鍾鉉的姐姐收到他最後的簡訊——
「一路走來好辛苦，讓我走吧，請對我說句『辛苦了』，這是最後的問候。」
在今日公布的遺書中有著這樣的文字：
我從內在開始出了問題。
憂鬱慢慢的侵蝕著我，最終把我一口吞下。
我贏不了它。
......
為什麼記憶總是斷斷續續呢。據說是性格原因。
原來如此。 歸根結底都是我的錯。
雖然希望有人能察覺,但誰都不知道。 沒有見過那樣的我，當然也不知道了。
......
請對我說，做到這裡已經做的很好了，辛苦了。
就算不能笑著送我走，也請不要責怪著送我走。
辛苦了。
真的辛苦了。
再見。
感到極為震驚與痛苦的，除了家人還有熱愛金鐘鉉的粉絲。
在事故現場外，在醫院門前，粉絲們久久不願離去，即使希望渺茫也不願放棄。
難以想像，在舞臺上魅力無窮，舞臺下溫暖和善的哥哥，
一直以來是如何獨自咽下難忍的苦痛。
2016年，金鐘鉉在節目中流著淚如此告解過：
「大家對我是什麼樣的人好像並不關心，沒有幾個人想去了解我真正的樣子」
「以前有欲心想要表達的，但後來發現這是不可能的，所以乾脆不說了。」
26歲的他首先伸出了雙手，卻沒有得到一個理解的擁抱。
韓國娛樂圈，在10年間已傳出超過30位演藝相關人士以自殺結束生命。
很多人想像中的抑鬱症，是蓬頭垢面、狼狽狂躁。
但事實上，抑鬱症並沒有所謂的標準「模樣」，
很多人看似活潑開朗，但內心已經跌入抑鬱的深淵，
外表與旁人無異，不代表他們沒有病痛。
也別以為，這心靈的灰暗是因為他們不夠「努力」去變好，
這看似善意的勸告，其實是變相的壓力和責備。
如何用溫暖和理解給抑鬱患者以庇護，
這部電影給了我們答案——
《丈夫得了抑鬱症》
ツレがうつになりまして
影片根據漫畫改編，記錄了自由漫畫家小晴（宮崎葵 飾）在丈夫高野幹夫（堺雅人 飾）患上抑鬱症之後，陪伴他一同認識與對戰病症的故事。
這部電影最好的地方，在於它真實表現了人們在面對熟悉卻一無所知的疾病時，所做出的一系列真實反應。
小晴性格懶散，嚮往自由自在，每天宅在家裡畫漫畫和睡覺，基本靠丈夫一個人工作的薪水來養家。
丈夫髙野幹夫是個忠厚內斂，為工作和家庭勤勤懇懇付出的男人。
與小晴的散漫和隨遇而安不同，幹夫生活極度規律，每天穿戴的西裝和領帶，和中午要吃的便當，他都嚴格按照自己的規律準備好。
就連寫辭職信，都要用尺子先標記好每個字的位置以保工整。
每當小晴睡到自然醒的時候，丈夫已經準備好一切出門工作；
當丈夫在處理上司的職責和客戶投訴的時候，小晴正在家裡隨心所欲地畫畫。
小晴甚至都不曾知道，原來通勤的電車是那麼擁擠，
每天每天，丈夫沒有說過一句怨言，
她也沒說過一句辛苦。
為了做一個好丈夫，好社員，幹夫從沒有一刻放鬆過自己。
他甚至不懂得怎麼懶散地呆一會，
覺得睡午覺是「對不起社會」。
即使自己得了抑鬱症，身體不適，吃不下睡不著，滿腦子都是輕生的念頭，
在這種情況下，幹夫還是想著「現在辭職的話公司會為難」。
對小晴來說輕而易舉的放鬆自己，對幹夫來說卻是那麼難。
知道自己得了抑鬱症之後，他的反應是抱歉。
覺得自己成為了家庭的負擔，甚至連自己的寵物都對不起。
劇中並沒有很直接的讓幹夫說出「我絕望了」，「一切都完了」這樣的臺詞，
很多時候，抑鬱症的病人感覺到整個天都塌下來了，
感覺到自己已經落到懸崖的底下了，
也不會用訴苦來讓身邊的人救贖自己。
劇中用一段他在雪中希望「一切都停下來」的劇情來表達他的疲憊。
「放過自己吧。
陽光一點不好嗎。
別凡事都往壞處想。
這樣讓你爸媽多擔心？」
很多人對抑鬱症患者說出這樣的「勸告」，
仿佛是他們對於生活「偷懶」了才對一切提不起興致，
仿佛他們生病是對家人不負責任的表現。
每一句建議都像是責備，給抑鬱症患者的傷口撒鹽。
為什麼永遠要繃緊一根弦去努力？
當弦斷了，人對自己徹底失控，還用什麼去努力？
幸運的是，幹夫有小晴，她說：如果痛苦的話，就別努力了。
在嚴謹的生活裡，求求你給自己放個假。
多想想自己，少想一會責任。
當幹夫覺得冷，覺得寂寞，小晴會把他的手放進胸口暖和。
讓他體會到，家人是完全能夠理解他，讓他休憩的港灣。
可以哭，可以疲憊，可以軟弱。
即使他是社會意義上需要養家餬口，需要頂天立地的中年男人，
家人也希望他放棄一會，休息一會，
他不會被責備任何，他也不用解釋任何。
「我丈夫得了抑鬱症，但是，我決定不努力。無論多辛苦多難受，都不努力。」
小晴的這句臺詞，也說給所有苛責自己不夠完美的人。
在努力的年紀，我們嚮往高顏值、高學歷、高薪資，
比不完的數字，不代表你真的不夠好。
別忘了給自己一點喘息的空間。
「不努力」的意義，是接納真正的自己。
不是工作機器，不存在於任何人的言語中，真正有血有肉的自己。
最後，小晴將陪伴丈夫與抑鬱症鬥爭的經歷用漫畫的形式記錄了下來，
名字就叫《丈夫得了抑鬱症》。
小晴說：我在想，我不應該再去追究丈夫為什麼會得抑鬱症，而是去想我們能從中獲得什麼。
夫妻間的關係更緊密，丈夫開始可以訴說苦痛與難過。
妻子在照顧丈夫的過程中重返職場，有了繪畫的靈感和動力，
用自己的漫畫作品鼓勵了更多的人。
生而為人，庸庸碌碌，總有辛苦。
但願所有苦痛都被撫慰，
所有考驗都是一次成長，
所有陰霾都能迎來雲開雨霽。