很多人都提醒你愛惜身體，很少有人提醒愛惜嗓音，直到有一天突然失聲……4月16日是世界嗓音日，讓我們為健康發「聲」
日前，長期大聲說話的徐老師，突然發不出聲音，到中大五院耳鼻咽喉&頭頸外科就診，醫生檢查發現她聲帶雙側長了小結節，是長時間說話和用嗓不當造成的，因此，醫院嗓音小組成員指導其正確用嗓和緩解發聲疲勞的技巧，3次嗓音康復訓練後，她的聲帶小結消失了，聲音恢復了正常。其實，嗓音康復訓練和CO2雷射喉顯微手術都是目前治療咽喉疾病的常用方法。嗓音康復訓練是保守治療，無須手術的患者學會正確用嗓和發聲技巧後即可痊癒；而CO2雷射喉顯微手術多用於喉癌患者，該術式具有創傷小、無須頸部和氣管切口、手術時間短、患者痛苦小和治癒率高等優點。56歲的王伯聲音嘶啞了3個月到醫院就診，檢查發現其左側聲帶菜花樣物，疑似喉癌，進一步檢查後被確診為喉癌，行CO2雷射喉顯微手術順利切除癌變組織，術後結合嗓音康復訓練，他正確發音認知能力得到了明顯提高。耳鼻咽喉&頭頸外科陳新野主任表示，很多人以為聲音嘶啞是個小問題，但上火、聲帶炎性病變、聲帶長了息肉，甚至喉癌，都可能導致聲音嘶啞，因此，市民如反覆出現聲音嘶啞、說話費力、咽痛超過兩周時，要到正規醫院就診，以免耽誤病情。中大五院嗓音門診出診時間：每周四全天出診地點：門診3樓耳鼻喉診區110號診室。
這三類人群易得「嗓音病」1.職業用聲者教師、主播、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業人員、歌唱人員等。這類人群最好每隔1小時喝口水，工作間隙至少休息10分鐘左右。2.男性吸菸者長期吸菸、酗酒、年齡超過40歲，聲嘶、喉部疼痛不適，經半月治療不愈者，最好做個喉鏡檢查。3.兒童活潑好動，會不停地說話、大吼大叫讓聲帶過度疲勞，容易發病。
六大誤區 你中招了嗎？1.自行服藥自行服藥沒有對症，會產生藥物副作用，甚至掩蓋耽誤病情。2.能抗就抗如果是喉癌等嚴重疾病引發的嗓音嘶啞，拖得越久越難痊癒。3.術後繼續不良習慣有的人做完聲帶手術後又恢復了抽菸、熬夜等不良習慣，容易再次出現嗓音問題。4.良性病變拖延不做手術得了良性的聲帶疾病，不及時處理會演變成慢性，如聲帶息肉這種良性疾病，可能病變進一步損害聲帶功能。5.嗓音手術後長期完全禁聲手術後長期不說話會造成聲帶萎縮，不利於聲帶恢復。6.術後馬上就能恢復嗓音術後需要一段時間的發聲訓練和康復期，鍛鍊聲帶彈性，幫助恢復病情。
如何正確護嗓？陳新野主任提醒市民，平時少熬夜，睡眠不足喉部肌肉易疲勞；少喝冰飲，多喝溫水；少用嘴呼吸，經常用嘴呼吸，可導致鼻炎、扁桃體炎等炎症分泌物流入咽喉，繼而引發慢性咽炎；不要過度用嗓、頻繁清嗓，減少在嘈雜的區域高聲講話或尖叫；減少食用燒烤等油脂過大的食物，少飲用咖啡和酒等。
廣州日報全媒體文字記者：陳治家
廣州日報全媒體圖片記者：陳治家
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廣州日報全媒體編輯：楊洪權