眾所周知，手淫是自我滿足性慾的一種常用方式。但實際上，適當的手淫能促進機體的血液循環，還能舒緩解壓。然而，如果手淫過度，對身心健康則就危害多多。泌尿生殖系統和生殖系統緊密相連，而手淫頻繁會直接影響到生殖系統的正常功能而出現異常，與之關係密切的泌尿生殖系統進而容易「遭罪」而出現相關泌尿系統疾病。
手淫會引發尿毒症嗎？
尿毒症並非一種獨立性疾病，其是由各種晚期腎臟病共有的臨床症候群。而晚期腎臟病的出現，通常是由於機體出現慢性腎衰竭，功能出現紊亂以及不可逆性減退。久而久之，發展到晚期，即會表現出尿毒症這一類終末性疾病。
當然，手淫過度是否會引起尿毒症呢？答案是不會。手淫過度會導致腎虧，腎虧並不同於腎衰竭，其程度較腎衰竭輕得多，因而手淫頻繁一般來說是不會引起尿毒症的。但手淫頻繁所引起的腎虛能誘發遺精、早洩、陽痿等病症出現，不容小覷。
如何避免手淫過度？
在青春期階段，性慾最為旺盛，手淫頻繁容易出現。為避免手淫頻繁，可以嘗試注意力轉移法，通過運動、看書或者其他興趣愛好活動來轉移注意力，而不是將關注點放在性上。
同時要學會正確對待手淫行為，明確其好壞標準。在傳統觀念中，手淫是羞恥、汙穢的，是不被認同的，但手淫是一種正常的滿足生理需求的行為，無需感到愧疚、羞恥。
實際上，這並不意味著手淫可以頻繁進行。適當地手淫來解決生理需求並無錯，但如果手淫過於頻繁則是錯誤的，因為其造成身心健康嚴重受損，這是人們需要清楚認識到的一點。
特別是對於青少年來說，由於性健康知識的匱乏，更應對此有所了解，明確其中的利弊，避免手淫過度。
當然，性需求人人都會有，這種需求需要被滿足，但需要通過正確的途徑來滿足。手淫是途徑之一，但手淫頻繁則屬於「歧途」，因此在選擇滿足性慾的方法時，要正確取之，勿誤入「歧途」。