聽力訓練在武打小說當中，我們常常看到武林高手可「眼觀六路，耳聽八方」。這表明，聽，作為一種重要的能力，就像是中國武術一樣，有著很高的境界等待著我們去追求，去完成。而在絕大多數的情況下，武林高手都是通過有效的訓練一步步產生的。聽力訓練同樣如此。
在聽力訓練中，首先自然要做的是保持注意力。要做到仔細地、不遺漏地聽取對方談話的內容。實踐證明，只有在保持注意力的基礎上，才能做到排除無意注意力幹擾，加強有意注意力的自控能力，切實提高自身完整接受信息的能力，以及最終準確地反饋信息。
但實踐又表明，保持注意力固然是聽力訓練的基礎。但在口語表達中，往往又會出現一些無法預料的情況，它要求採訪主持者在保持注意力的基礎之上做更多的工作。比如以下這三種情況——
由於事先並沒有非常充分的準備，或者，由於鏡頭所帶來的緊張感，談話內容往往會存在雜亂無章、重複嗦、中心不明的情況。在這種情況下，採訪主持就需要在聽的時候剔除無用部分，整理篩選有價值的東西。
由於談話內容過長，涉及的內容過多，聽到的東西不可能全部記下來。在這種情況下，採訪主持就需要邊聽邊概括對方談話內容的要點。
由於說話人往往會運用「雙關」、「影射」、「比喻」等旁敲側擊的方法，來曲折地傳遞信息，聽到的東西往往是不明確的。在這種情況下，採訪主持需要從對方談話中鑑別、提示出暗含其中的弦外之音。
這些情況表明，聽力訓練是一個比較複雜的過程，它不僅僅是耳朵在起作用，更牽涉到思維的運用、語言的表達、訓練材料的篩選等問題。
聽力訓練的方法很多，最主要的也就是要針對自己的薄弱環節實施目標分解訓練。而無論是加強整理篩選對方談話內容能力，還是努力提高在聽取對方談話的過程中及時捕捉要點的概括能力，還是細心鑑別，排除假像，把握要旨，它所要達到的最終目的都是提高採訪主持自身的聽力能力，以更好地把握談話要旨，靈活地、有針對性地反饋信息。
需要強調的一個問題是聽，是建立在說的基礎之上的；而說，也和聽話人本身的態度緊密相關。這表明說與聽之間具備有一種雙向關係。這種雙向關係落實到聽，就意味著聽，不僅僅和聽話人（即採訪主持）本身有關，同時也關係到對面那個正在說話的人，他的思路，他的態度，他的興致等等。
有的人不注意這一點，以為提出問題談話就可以進行下去。在聽話過程中，只是很被動地聽，缺乏積極參與談話的交流願望，毫無言語或神態上的反應，這往往會使得說話對方失去與之交談的興致，或者，使得對話草草了之。因此，在聽力訓練中，播音、採訪、主持應有意培養下列幾個方面的良好習慣——
熱情、專注
在認真聽講的同時，還要熱誠地看著對方的眼睛或做其他的態勢表情，始終保持專注的精神和入神的姿態。
共鳴反饋
在對方的話引起你感情上的共鳴時，應作適當的點頭、微笑，表示接受、同意、讚賞；或沉默不語、專心致志，表示思考、支持、同情，儘量給對方精神上的酬謝和慰藉。
不隨便打斷別人的談話
不因為對方所講的內容自己不感興趣，或不符合自己的觀點，就表示反感、不滿，更不能心不在焉或隨意離開。
言語上應作積極的反應
或應答，或提問，或討論，或承接，或提醒，或要求重複。如「對」、「是嗎」、「嗯，是這麼回事」、「後來呢」、「不錯」、「再談談看」等應對語言，可根據聽話內容、場合、氣氛作靈活的插入。
事實上，有禮貌地聽人說話，是尊重人、尊重自己的道德行為。而從談話的效果看，它已經超出了禮貌本身。