導語：現在由於環境汙染以及大家在飲食方面沒有太注意，所以很多人其實都是處於亞健康的狀態。而肝臟剛好是我們身體的排毒系統，但是它卻沒有痛覺神經，這就造成有時候肝臟出現問題，很多人都沒有發現，其實肝臟它會在表面給我們發出一些信號，向我們求救。
一、發現有兩處癢、兩處變黑的人，需要注意了，你的肝可能在慢慢受損
1、皮膚癢
因為肝臟是進行排毒的，若是毒素無法得到分解，身體的膽紅素也出現代謝障礙，此時，這些膽紅素會刺激皮膚，讓皮膚出現瘙癢的情況。而且有一些人還會有蕁麻疹的表現，這些都是和肝臟有關的。
2、眼睛幹癢
在中醫裡，肝開竅於目，眼睛明亮清澈，那是因為肝臟的血運代謝良好，給眼睛提供了營養。若是肝臟出現問題，眼睛也會感覺乾澀，發癢，時間長了視力也會受到影響。
3、皮膚變黑
現在的人都比較講究護膚，一般外出的時候都會擦一些防曬霜，若是皮膚突然變黑，這可能是因為肝臟細胞受到損壞，造成黑色素過多。這是皮膚會顯得非常粗糙，而且會有一些色斑出現。
4、嘴唇發黑
一般來說我們都會發現嘴巴呈紫色或者是烏色的人，他們的身體血運代謝會出現異常，比如說血瘀。另外還有一部分原因則是因為毒素在體內淤積，不能及時分解排出，黑色素會沉積在嘴上，造成嘴唇發黑。
二、想讓肝臟排毒功能更好，大家可以多做3事，保持身體健康
1、多運動
人體在運動的時候，身體的排毒機能會加快，能夠減輕肝臟的負擔。大家在平時可以多做一些運動，若是身體素質比較差，可以先進行慢跑，或者是連瑜伽之類的，可以讓讓身體不那麼累。
2、保持開心
要知道經常生氣會造成血氣運行受阻，從而造成肝功能代謝異常。所以大家在平時要多敞開胸懷，不要為一些小事就生氣。平時可以多看看大自然的風景，讓身心得到薰陶。
3、清淡飲食
太過油膩的食物也會加重肝的負擔，而且脂肪在體內難以分解，會造成體重過胖。大家在平時可以吃一些綠色蔬菜，這些蔬菜當中含有大量的纖維，可以促進毒素的排出，比如西藍花，芹菜等都是不錯的選擇。
4、醫生建議：飯後常喝一杯養肝茶，保護肝臟，促進排毒
由於肝臟能夠將身體當中的毒素排出，我們在平時需要對它好好的呵護。因為若是毒素在體內大量的堆積，對肝臟不好的同時還會影響其他器官的運行。在《本草綱目》中，有一個小食方，是採用決明子、金銀花、菊花、桂花、蒲公英等食材，將它們泡成茶，來呵護肝。
決明子：是一種乾燥成熟種子，歸肝、大腸經，可以清肝明目，潤腸通便
金銀花：性甘寒氣芳香，含有綠原酸，可以促進肝臟排毒
菊花：可以做成多種菜餚，可以平肝明目，清熱解毒
桂花：多在九月開放，含有多種活性成分，可以開胃護肝
蒲公英：苦甘性寒， 多生長在春天的野外，可以清熱解毒，利尿散結
結語：發現有兩處癢兩處變黑的人需要多注意，這是肝臟在向你求救。要是忽視可能會引起其他的病變，因此我們要將注意力多分出一些來關注自己的身體。平時可以進行運動，或者是和朋友去旅遊，通過這些方式來將身體的毒素排出，減輕肝臟的負擔。