手腳發麻，這是日常生活中很常見的生理現象。要是長期的保持一個姿勢或者壓著了等，這些原因都會導致出現手麻的情況。但是一般要是出現手腳發麻的話，也是偶爾的出現，而且很短的時間就會緩解，不會影響到日常生活和身體健康。要是出現的手腳發麻，很長時間不能緩解，並且還是經常性的出現。這時就要重視起來，不要忽視，出現這樣手麻的情況，身體的問題可能存在的問題可大可小。
總是手腳發麻，與哪些原因有關？
1、低血糖
在平時要是體內的血糖水平出現異常了，血糖水平過高，就會影響到正常的新陳代謝，過多的糖分不能及時被分解。尤其手腳又是血液循環的末端，很容易會沉積，自然就會影響到血液循環，血液的粘稠度會增加，也會刺激到神經，手腳就容易發麻，還可能會出現瘙癢的情況。
2、頸椎疾病
頸椎病是現在常見的疾病，尤其是對於上班族或者需要長期保持一個姿勢的。以前很多人都認為這個問題會發生在老年人身上，但其實隨著社會經濟的發展，現在很多年輕人在工作的時候，都是久坐不動在電腦前的，長時間的保持這個姿勢。這些頸椎的壓力會增大，坐姿不好的頸椎更容易會受到損傷，不僅容易酸疼，這還會對其周圍的關節也造成一定的壓迫，就容易出現手腳發麻的情況。
3、喝酒過度
對於長期喝酒的人來說，也可能會出現手腳發麻的情況，酒精中的乙醇是有害物，進入人體內不能被及時的代謝分解掉，反而會增加身體的負擔，刺激到神經、影響到血液循環，喝酒過度的話，手腳發麻就不足為奇，這還是比較輕的現象。
4、心血管異常
血管發生堵塞了，尤其是中老年人更要注意，由於年齡的增長，各項身體機能都在衰退，血液的粘稠度會增加。血管會老化，這都是正常的，平時的飲食作息等習慣再不好的話，血管很容易就會發生過堵塞甚至破裂，血液循環也會變慢，出現淤積，手腳得不出滋養了，就容易發麻發涼。
在生活中經常的手麻，不僅會影響身體健康，也有影響到日常的生活。要是想要預防的話，建議了解下面所說的。
注意補充營養，保證營養的均衡，尤其是維生素B類，缺乏維生素對身體健康的影響很大，也會刺激到神經，平時應可以常吃點新鮮的蔬菜水果，少油膩，補充營養的同時，也能給血管減減負，讓血液循環的更加順暢，手腳能及時得到血液的滋養，就不容易發麻了。
還要多加運動，特別是久坐久站的人要注意，活動身體可以帶動全身的血液循環，加快新陳代謝，還是一樣的道理，血液不淤積了，手腳也就不容易發麻發涼或僵硬了。
如果是因為自己的坐姿或者睡覺時壓到手腳的話，及時緩解，並注意坐姿或睡姿的正確即可，但如果已經採取措施還是經常性的手腳發麻，找不到具體的原因的話，最好還是就醫進行緩解，防止小毛病拖成大問題。
手發麻偶爾的出現是很正常的情況，但是要是經常的出現。首先就是要找原因，看是否由於外因導致的。要是毫無原因的話，建議及時的去醫院檢查。平時要注意上面的幾種原因，不要忽視，建議儘早的解決。