生活中有一些我們認為健康的生活方式和習慣，可能就是讓你留痘印的關鍵原因，有人說擠痘是留痘印的關鍵，事實上很多時候擠痘並不是留痘印的關鍵，留痘印原因排在首位的其實很多人都在做，卻不以為然。
1.熬夜
常常熬夜、睡眠不足的人，很容易導致皮膚不斷的產生黑色素，這樣又不能即使的代謝分解，所以都會以斑點或者痘印的形式存在，特別是一些被擠壓的痘痘加上熬夜黑色素生成，那麼黑色痘印是非常普遍的了，建議大家養成早睡早起的習慣。
2.經常吃油炸和麻辣食物
醫生的建議是禁止長痘痘的人對麻辣和一系列刺激食物禁口。因為皮膚敏感的人，一吃辣的東西就容易長痘痘。中醫認為，痘的產生源於體內溼熱，而過食辛辣則容易加重體內溼熱，會造成痘痘的進一步惡化。
3.擠痘痘
長痘時，如果總是忍不住用手去擠壓。不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的細菌引起痘痘二次感染。甚至造成皮下毛細血管擴張，使痘印更加難以消除。
4.作息不規律
以免內分泌失調，從而長出更多痘痘。經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，洗臉時用指尖以轉圈方式按摩，洗完後拍上爽膚水。
以上幾個習慣都會讓你長痘留下痘印，平時儘量做好預防，此外，想要真正有效地去除痘印，還是離不開專門的去痘印產品，大家可以看看京東的「芭詩麗」了解一下，相信這個平價好用的去痘印產品一定能幫你解決痘印難題。
平時對於痘痘的護理也需要特別注意，這樣才能更好的預防痘印：
1.發紅的痘痘也是由於淤積的皮脂造成的發炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。
2.濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入，千萬不要擠痤瘡!除非你想留下「青春的印記」一輩子不掉!也不要經常用手摸臉，臉上發癢也不要摸!可以準備溼巾，癢的時候敷在臉上，但不要擦!洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸乾。
3.什麼蘆薈、牙膏經常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的面膜，當時老棒了，過後簡直慘不忍睹!
4.把握祛痘印的黃金時間。要想搶救白淨的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生2個月的黃金時間。痘痘發炎後會破壞皮膚的表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。因此痘印產生2個月內，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到較低，甚至恢復原來的光滑細緻。