一個5歲半的小女孩，近視居然高達1250度！這是什麼概念？就是你坐在孩子對面，她都無法看清你的臉！
小小年紀，為何近視度數會這麼深？
原來，這個小女孩從小和爺爺一起生活，因為爺爺常年要給人看車庫，所以小女孩跟爺爺一直生活在地下。小女孩不僅終日不見陽光，還總是在昏暗的環境下看手機、看電視，久而久之，眼睛就出了問題。
說起來，我們國家是近視大國，前段時間北京大學發布的《國民視覺健康》報告稱：
我國5歲以上近視人口已達4.5億，在2020年將突破7億；
高中生和大學生的近視比例超過70%，小學生的近視率也接近50%；
中國青少年近視率已居世界第一，這個數據還在不斷升高。
孩子近視，很多家長把矛頭對準了電子產品，但其實除了電腦和手機，生活中很多常常被忽略的小事，都有可能是導致孩子近視的罪魁禍首。家長的忽視，有時候恰恰成了傷害孩子眼睛的「幫兇」。
0-6歲是孩子的「近視潛伏期」
孩子的視力不是生來就是達到1.0，其實孩子都是遠視眼！
寶寶的眼球小，眼軸短，一般都是遠視眼，隨著年齡增長，小朋友的遠視度數會慢慢變小，逐漸成為正視眼，如下表所示：
如果一個小朋友才3歲的時候，就已經變成正視眼了。那5歲、8歲、10歲幾乎擺脫不了近視的宿命！
孩子年齡越小，視力就越容易受到損害，所以，保護孩子的視力，要從出生開始！一旦近視，是無法治癒的。
這些行為，在悄悄破壞孩子視力
1.開小夜燈睡覺
很多爸媽怕孩子睡覺害怕，或是為了方便照顧小寶寶，往往會專門留個小夜燈。
但恰恰是這個小習慣，會讓孩子閉眼時依舊接受到光線刺激，眼部肌肉長期無法放鬆，可能會造成眼部疲勞、近視。另外，開燈還會影響褪黑素的分泌，不利於孩子生長發育。
2.床頭掛飾距離太近
很多爸媽會給小寶寶床頭掛個小床鈴或者小玩具，但寶寶這個階段是遠視眼，如果懸掛距離太近，或者長期處於同一個位置，寶寶眼睛一直向中間注視，就會影響眼部肌肉和神經的協調功能。
3.經常使用浴霸、小太陽
孩子的視網膜未發育成熟，浴霸、小太陽等強光會導致眼睛乾澀、損傷視網膜。孩子眼睛如果長時間接觸強光，且處於高溫狀態，容易導致引發角膜炎、視力受損。
4.周圍噪音的影響
這一點可能很多爸媽都一知半解，只知道噪音會讓寶寶睡不好，影響視力真沒聽說。
事實上，噪音會讓眼睛對光亮度的敏感性降低，還會讓視力清晰度的穩定性下降，以及色覺、視野發生異常。
所以，家裡不要用噪音大的家用電器，聽歌看電視時聲音也別太響了。
其實孩子眼睛一旦出現問題，可能會有一些預警信號，爸媽們千萬別忽視：
喜歡眯眼看東西
看東西過近
總是頻繁眨眼
經常揉眼睛
喜歡歪頭看物體
經常拉扯眼角
如何科學預防近視？
1.增加戶外活動
戶外活動的好處不僅是強身健體，更是保護視力最好的方法之一！在孩子活動的過程中，目光自然的調節遠近，極好的放鬆眼部肌肉。
2.控制電子產品
謹防持續使用電子產品，特別是手機。如果孩子一定要玩，可以選擇屏幕更大的Ipad或者是投影儀，而已一定要控制時間，單次不超過半小時。
3.合理用眼
持續視物20分鐘應休息一下，休息時先眨眼20秒，然後看6m（20英尺）外的物體或遠方。
4.營養均衡
多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。千萬牢記！甜食吃多了，更容易發生近視，所以也要少吃糖。
5.保證睡眠
小學生應每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。睡覺時要關燈，使房間處於完全的黑暗中，這樣既有助於提升睡眠質量，又可以有效保護視力。
Dr.X說
之前送孩子幼兒園時候就發現，竟然有那麼小的孩子就開始戴眼鏡了。對於孩子視力的損害，大都開始於孩子的0-8歲，所以孩子近視，防比治更重要！
爸媽們一定要定期帶孩子檢查視力，不要讓孩子跟我們一樣，隔著玻璃看世界。
-Dr.X-
一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸，
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