科學防範疫情 如何在家鍛鍊身體?當貝投影給你支招

2020-12-23 天極網資訊

  【天極網家電頻道】春節期間突發的新型冠狀病毒引發肺炎疫情,牽動著全國上下無數人的心。除了奮戰在一線的醫務工作者以及各類職能人員外,我們作為普通市民又能為對抗疫情做些什麼呢?有人說老老實實呆在家裡就是最好的貢獻,不過就算呆在家裡我們也不能讓自己怠惰。在平時我們一方面要注意飲食習慣,以及養成勤洗手等好習慣,也要積極提升自身免疫力。

  適度鍛鍊則是提高自身免疫力的最好方式。不過現在我們都被關在家中,應該如何進行合適的鍛鍊呢?下面就來教大家如何在家中也能好好鍛鍊身體。

  相信現在大家家中客廳裡的電視裝載了智能系統,或者是智能機頂盒,那麼只需要找到合適的健身軟體即可。當然要是家裡有條件的,也可以像我一樣直接配一臺大屏幕家用投影儀,然後搭配任天堂NS+健身環大冒險,健身效果超棒!

  當然若是現在臨時去採購也比較困難,因此我還是建議大家通過安裝軟體的方式進行鍛鍊身體。首先我們可以準備一個U盤,並且在裡面下載好當貝市場的apk安裝包,然後將U盤插到智能電視、智能機頂盒、智能投影儀上。

  因為我家使用的正好是當貝投影F1C,因此自帶當貝市場的全部資源,就可以省去準備U盤的步驟。而且正是因為投影儀的畫面可以放到很大,所以在玩健身環的時候可以直接鋪滿整面牆壁,玩起來的沉浸感也很棒。當貝投影F1C最大300英寸的畫面還是十分震撼的。

  裝好當貝市場後,就可以在裡面下載安裝相應的健身軟體了,我嘗試了當貝健身、氧氣瑜伽,感覺比較適合我這種平時不怎麼愛鍛鍊,但是臨時又需要活動身體的新手。並且因為健身課程不太需要太大的畫面,就可以像上面一樣把畫面適當縮小在幕布上。

  一開始鍛鍊的時候還是會有一些肌肉酸痛的情況,不過只要堅持幾天,讓身體適應鍛鍊的狀態,調整好整個機體的適應性,那麼很快就能跟上課程的節奏了。

  在家鍛鍊,方法有很多,上面的方法也僅僅是我舉出的一些例子,更多的還是要大家每天堅持鍛鍊,保持健康的生活習慣,適度鍛鍊,強健體魄,祝我們早日可以戰勝疫情!

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