22:00
睡前不知道要看點什麼內容，來關注小編吧，小編為你解答，讓你了解更多的健康小知識哦！
為你解答健康問題，知道答案或者有疑問的朋友歡迎在評論區留言哦，我們一起健康養生吧！
話不多說，來看看小編今天的解答吧！
1、兩種火龍果口感上不一樣，紅心火龍果要比白心火龍果含糖量高一點，所以一般紅心火龍果比較甜。但其實白心火龍果也比較好吃，從熱量上來講，由於紅心火龍果含糖量高，所以熱量也會非常高，正在減肥期間的小姐姐們建議不要吃火龍果！
2、營養價值上，紅心以及白心的火龍果的營養價值也是不一樣的，兩者相比較而言，紅心的火龍果的營養價值是高於白心的，因為紅心的裡面含有微量元素要高很多，具有很豐富的胡蘿蔔素，也具有非常好的抗氧化的效果，同時還可以延緩衰老等等，這些都是白心火龍果達不到的營養價值。
紅小豆和赤小豆均屬於一種豆品，非常容易弄混，但可根據外形和功效進行區分，具體如下：
1、從外形上而言，紅小豆顆粒比較大且飽滿，屬於正圓形的豆製品，顏色有些暗紅或是棗紅。而赤小豆則比較小並且瘦長，顏色為黑紅。
2、從功效上而言，紅豆其實就是我們日常所吃的這個紅豆沙的來源，紅豆有一些化溼補脾的功效，對於脾胃虛弱的人比較合適，但是，僅僅能夠作為食材食療；而赤小豆是一味中藥，它利溼消腫，清熱退黃，另外還能夠解毒排膿，它的藥效是比較強的，強於紅豆，再有，赤小豆還可以用來發赤豆芽，這種赤豆芽也有清熱解毒，健脾利溼，消積化瘀的這種療效。
如果在月經期間出現姨媽疼問題，應該注意多飲用一些溫開水，或者喝一些紅糖水，蜂蜜水，都可以緩解疼痛的症狀。也可以通過熱敷，用暖手袋或者暖手寶緩解痛經的症狀。在月經期間應該注意避免大量運動，如果出現嚴重疼痛問題，可以通過服用相關藥物進行緩解。月經期間應該注意避免觸碰冷水，洗澡時儘量選擇淋浴。
小編提醒：建議有生理痛的女性平時注意保暖,少食或不食生冷食物,平時多休息，避免勞累；要多喝水多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。要愛護好自己，不然疼起來很難受。
今日互動
小編提問
精彩回顧
為你解答：體內溼熱該怎麼調理？
為你解答：腳趾甲長到肉裡太疼了？怎麼辦呢？