導讀：
今天去朋友家，她的兒子快4歲了，吃飯時孩子說沒玩兒夠，朋友就端著碗跟著孩子後面，一口一口的邊餵邊玩兒，Ada看到小弟弟玩兒，也有點坐不住了，朋友說道:
你可別學小弟弟啊，小弟弟吃飯習慣不好，阿姨如果不餵他就不吃。
然後，朋友跟我感嘆，孩子在家吃飯從來都得喂，要不就不肯好好吃。
接著我們聊起了Ada大概2歲半的時候，我們一起參加一個婚宴，吃飯時全程我沒有管過，大快朵頤之後，她自己就下地玩兒了。最後上麵條的時候，我又把她喊上桌，吃了半碗麵條。
那個桌上基本都是當姥姥、奶奶的人，都對Ada喜歡的不得了，說這孩子吃飯也太省心了，一點都不用管，如果我家孫子/外甥也這樣，就知足了......
閨蜜問我，讓孩子學會自己吃飯有沒有什麼訣竅，我想想還真的有，就是早早鍛鍊孩子獨立吃飯，不要破壞孩子對食物的興趣和感覺。
其實讓孩子愛上吃飯，真不是什麼難事兒，吃飯是所有動物的天性，現在的很多父母認為把孩子的這份天性給抹殺了。
包 麻麻為大家總結了5個妙招，讓孩子吃飯不再困難。
第一、手抓吃東西
孩子成長過程中，會經歷各種敏感期，在6、7個月時，就可以鍛鍊用手抓食物吃了，千萬不怕麻煩，如果因為怕孩子弄髒衣服和地面，而不讓孩子經歷這個過程，將來想讓孩子自己吃飯就不那麼容易了。
這個階段可以準備各種食物，讓孩子鍛鍊用手拿著吃，比如溶豆、煮熟的水果丁、磨牙餅幹之類的，這個過程不僅培養孩子對食物的興趣，還會鍛鍊手指的精細動作、以及手眼協調能力。
第二、技能再上新臺階：把勺子還給寶寶
當寶寶能夠嫻熟的用手抓東西吃時，接下來就是用勺子舀起食物送到嘴裡了，大概是在10個月到1歲左右。
其實這時候特別考驗家長的耐心和毅力，畢竟孩子有可能需要練習好久，才能做到把勺子送進嘴裡，他可能會弄得滿身都是，也可能會把飯碗打翻在地。
但是這個階段對寶寶而言非常重要，建議給孩子準備個專門的寶寶餐椅，可以準備個吸盤碗，戴上防水圍兜，然後讓孩子可勁兒「霍霍」吧。
等孩子吃飯香香的時候，將來的你會感謝現在辛苦忍耐的你。
第三、讓孩子獨立進食
1歲到2歲的孩子，是培養獨立吃飯的最佳時機，尤其是前面基礎打牢了，父母就該放手了，這個時期孩子也慢慢開始發展出自我意識，喜歡探索、獨立完成一些事情。
如果不儘早讓孩子獨立吃飯，等到3歲上幼兒園前，才想起來訓練孩子，已經晚了，孩子已經習慣了被父母喂，幹嗎還自己動手呢？多少孩子上幼兒園的開始階段，都需要老師餵飯，還有的每頓飯都能吃到飯涼了才完事兒。
第四、放下你的焦慮，不要讓孩子討厭吃飯
當精心製作了一頓營養全面的輔食，孩子卻不愛吃，這時候你會是什麼反應呢？是不是會苦口婆心，甚至威逼利誘讓孩子把飯吃了？
這時候不妨想想：
你做飯的時候會做自己不喜歡吃的東西嗎？你愛吃的東西一定有營養嗎？你的味覺是不是更喜愛垃圾食物？你會每頓飯都有胃口嗎？是不是也有不愛吃飯的時候？當自己回答完這些問題，你所焦慮、憂心的孩子吃飯的種種問題便可迎刃而解了。
當孩子不想吃飯時由他去，孩子不喜歡吃某種食物，不要以有營養為藉口逼孩子吃，把孩子吃飯當作一件平常事，不要過多的關注。
總之，吃飯是人的本能，如果一個人連吃飯的自主性都沒有，那麼一定是這種感覺被人為破壞掉了。
第五、切記：不要給可以獨立進食的孩子餵飯
現在有多少家長，孩子都五六歲了，甚至更大，還在追著餵飯？
吃飯既然是本能，有誰餓了會不知道吃飯呢？天天被餵飯的孩子，說白了，家長從來沒有把他當作獨立的人。
還有的孩子哪怕餓幾頓，也對食物提不起興趣，那就是平時餵養孩子過程中，把脾給傷著了，脾負責運化食物，輸送水谷精微給身體各個部分，脾不足的孩子就會不愛吃飯。
父母強制餵飯，進一步加重脾胃負擔，更吸收不了，形成惡性循環，這種情況不妨找專業的醫生調理一下。
孩子被動餵飯，就會失去對食物的興趣，還會產生更為深遠的影響。
孩子變得不聽話，餵飯也會是深層次的原因之一。因為餵飯是在生活中最常見的，破壞孩子感覺的行為，大人打著愛的名義，將自己的意願強加給孩子，孩子感覺不到被尊重。
久而久之，他也很難學會尊重他人的感覺，難以形成同理心，教育起來就會有困難。
當有權威監督時，孩子或許會因為懼怕守規則，但是由於沒有完成自我的整合，沒有外在壓力時，很容易放飛自我、破壞規則。
如果愛自己的孩子，請從小教會他獨自吃飯。
我是包麻麻，關注我，不迷路……