指甲表面有明顯的豎紋?問題可小可大,對照一下,及時調整!

2020-12-26 宇姐的健康生活

人是自然進化後的結果,人體的每一個組織部分,都不是擺設,都是有實實在在的用途的。

就拿我們最容易忽視的指甲來說吧,別看它長長了似乎沒啥用,還有點礙事的樣子,但這個小東西,還是挺重要的。

指甲,可以說是反應身體潛在健康問題的「鏡子」,生活中,我們可以通過觀察指甲的狀態,提前預知身體的疾病呢~

指甲表面有明顯的豎紋?問題可小可大,對照一下,及時調整!

指甲的主要成分是角蛋白,所以正常來講,指甲應該是光滑的。但生活中,不少人會發現,自己的指甲表面有明顯的豎紋,這是怎麼回事呢?

這個問題可小可大,其實也是不能忽視的。

往小了說,指甲表面有明顯的豎紋,可能是你缺乏了某種營養物質

如果人體中長期缺鐵,人就容易出現貧血的情況。指甲得不到血液的滋潤,就會出現豎紋的情況。

除了缺鐵,身體內如果缺乏鈣元素,也會讓指甲長出豎紋,這種情況一般在老人或者兒童身上比較常見。

另外,多數人在長期缺乏維生素A的情況下,也會出現這種情況。

應對這種問題就很簡單了,總結起來就四個字:缺啥補啥!

補鐵可以吃點菠菜和南瓜。菠菜雖然是很普通的蔬菜,但它再補貼的效果上卻是很強的。波菜裡有很多的鐵質胡蘿蔔素,是在補鐵功效中排名前列的蔬菜。

南瓜這種很不起眼的蔬菜,有著強大的補鐵、補血、養顏的功效。

補鈣可以多吃點奶製品和海產品。奶製品包括牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等;海產品包括海帶、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等。

牛奶是最好的鈣質來源,在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質。

將海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌,除了口感鮮美之外,同時含鈣量更加的豐富,每天吃25g就可以補鈣300mg。

如果你指甲有豎線的同時,還經常會感到眼睛乾乾的,有點夜盲症,這就有可能是身體裡少了維生素A了,胡蘿蔔可以補充維生素A,而且胡蘿蔔有明目的功效,可以適量多吃一點。

往大了說,指甲表面有明顯的豎紋,可能是你的肝或腎出現了問題

人的肝和腎,都是身體的重要排毒和代謝器髒,當肝或腎出現了問題,身體的排毒和代謝的能力就會下降,人體產生的各種垃圾以及有害物質的代謝就會出現異常。

在長期的垃圾和有害物質的幹擾下,指甲的血液供給也會受到影響,時間久了,也就可能出現指甲豎紋的情況了。

養肝吃:蘆筍、大棗

蘆筍是不錯的養肝食物。吃點蘆筍,可解酒護肝,降低肝細胞免受酒精毒素的侵害。

大棗,性溫味甘,大棗中的果糖、酸性多糖參與保護肝臟的工作中。

大棗中的維生素C,可以減輕化學藥物對肝臟的損傷,大棗中富含人體能量代謝所需的物質,可以擴張血管,緩解肝臟代謝壓力。

養腎吃:黑色食物

黑色通於腎,故而,多吃些黑色食物,可以很好地養護腎臟。

黑米可滋陰補腎、益氣強身,經常用黑米做飯,對於腎臟健康,十分有益。

黑豆,被譽為「腎之谷」。經常吃點黑豆,有助於補腎強身、活血利水。

黑芝麻,補肝腎,益精血,潤腸燥。此外,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,強壯身體。

註:所有圖片均來自於網絡,如有侵權可聯繫刪除。

相關焦點

  • 指甲上有豎紋到底是怎麼回事
    我們手掌上的很多症狀都會反映出身體的健康,不起眼的指甲變化代表著一些疾病的發生,有時候我們不可小看了指甲對於人體健康的作用。指甲上若是出現豎紋是怎麼回事呢?今天給大家講講指甲上有豎紋是怎麼回事、指甲上有豎紋怎麼調理以及指甲怎麼護理。
  • 指甲上有豎紋是什麼原因導致的
    我們的指甲都有半月牙的形狀,有人說半月越多越健康,這是不是真的呢?不一定越多越好,但是沒有是肯定不好的,我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子,一旦我們的內部器官出了什麼問題,就會在我們的這些部位發出徵兆。有些人會發現自己的手指甲上竟有豎紋,那這個現象又是什麼原因造成的,有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉呢。
  • 指甲上有豎紋是怎麼回事?多半是暗示著以下幾個問題,早知早受益
    指甲是皮膚的附件之一,可保護末節指腹,避免受到損傷,維護其穩定性。指甲是身體健康的晴雨表,通過指甲顏色和光澤度來判斷身體是否健康。不過一部分人卻發現指甲上有豎紋,這難道是大病纏身的症狀嗎。
  • 指甲出現豎紋是怎麼回事?多半和三種情況有關,不妨了解一下!
    而當指甲出現了豎紋,其實也可能是我們的身體出現了問題。指甲出現豎紋是什麼情況?可能和三種因素有關,不妨學習一下! ●壓力過大: 日常生活中,壓力過大這種情況也是可大可小。現如今,人們無時無刻都在被壓力所纏繞,上學有升學的壓力,工作有公司的壓力,哪怕是在家裡帶孩子也是有一定壓力的,人老以後也會有衰老的壓力等等。而這些經常在身邊的壓力,若沒有得到及時的疏導,那麼就會對身心造成潛移默化的影響。
  • 指甲上有豎紋,說明身體有問題?
    維生素A缺乏也會導致手指甲豎紋出現明顯增多,此時可以多吃一些含維生素A多的食物,比如:梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。2女人手指甲上有豎紋需注意1.
  • 指甲上有豎紋,與健康有關係?指甲上長豎紋,到底是什麼原因?
    指甲是人體中的一小部分,在平時的生活中,並不容易被關注。可指甲的用途是比較大的,可以幫助判斷身體的健康狀況。有很多問題,是會在指甲上顯現出來的。有人提出這樣的問題,就是指甲上出現的豎紋,是身體出現問題的警示,豎紋越多,可能問題也就越嚴重。對於這樣的看法,你是怎麼想的,覺得靠譜嗎?
  • 指甲上有豎紋是怎麼回事?別瞎想了,不妨一起來了解一下
    指甲上有豎紋是怎麼回事?別瞎想了,不妨一起來了解一下導語:有些人可能在平時比較注重自己的指甲,而且也會關住自己的指甲。在指甲上面有的有月牙有的沒有,而且有的指甲表面也沒有那麼的光滑。其實有的時候我們的身體是否健康,在指甲上面都可以反應出來。
  • 指甲顏色變暗,表面出現豎紋,暗示哪些問題?早了解早預防
    通過觀察指甲,可以了解身體存在的問題,換言之,手指甲可以說是身體晴雨表,身體出現的異常,都會通過手指甲有所呈現。其中,以指甲顏色變得很暗,以及手指甲表面出現豎紋來說,就需要特別重視,這樣的異常,暗示身體面臨哪些問題呢?希望你別大意。
  • 指甲上長豎紋,是咋回事?暗示體內有疾?醫生詳細解讀指甲秘密
    而對於指甲上有豎條紋暗示體內有疾的說法確實是有點過於誇張了,其實它有一個專門的名詞就是甲縱溝,而豎紋會在不少人的指甲上都會發現,也不是所有人的指甲都是光滑平整的。尤其是一些上了年紀的老年人,會出現皮膚的衰老,那指甲也是有一定的壽命的,豎紋就會出現,不過這也是屬於正常的生理現象。
  • 指甲出現豎紋,是怎麼回事?以下幾個原因,看了也許有好處
    而當我們的指甲出現了豎紋,其實也可能是身體出現了問題。指甲出現豎紋,從小的方面來說,也許是身體內營養成分的缺乏所致。人體內的一些營養成分的缺少,都會給身體帶來明顯的變化,比如缺乏維生素C會影響到女性皮膚的美麗等等。其實如果人體中長期缺鐵,人就容易出現貧血的情況。指甲得不到血液的滋潤,就會出現豎紋的情況。
  • 指甲表面長了豎條紋,是不是身體哪裡「有問題」了?
    正常人指甲上會有豎紋嗎指甲上的豎紋學名叫做「甲縱溝」,大多數情況下,很細小的豎紋屬於正常的生理現象,這樣的豎紋,類似於我們皮膚上的紋路,並不會帶來太大的麻煩、隱患。因此,雖然人的健康和指甲之間確實是有些關聯的,但也不能說明指甲有豎紋就是出現了健康問題,指甲上有豎條紋,它可能和很多因素有關係,我們要仔細的進行區分。
  • 指甲表面有明顯的豎紋,是表示健康,還是預示身體出什麼問題了?
    隨著年齡的增長,指甲表面的鎖水功能會減弱,會出現在指甲上不同程度的質感。只要在指甲上更均勻且沒有其他不適的線路,不用擔心太多。二、主要是睡眠時間管理不足,睡眠環境質量控制不好或用腦過度的原因。1.當指甲上有一些密集或稀疏的垂直線時,如果在短時間內出現,就意味著身體、過度勞累、睡眠不足、經常熬夜、加班、過度使用大腦等。
  • 指甲豎紋代表身體健康出問題?醫生告訴你指甲與健康真相
    那麼,像生活中很多人從小都聽大人說過:指甲有月牙才是好溼氣;指甲上有豎紋說明身體體質差;指甲上有白點說明身體缺鋅缺鈣。很多人都是聽這幾句話長大的,當然了,我也是聽著長大的。很多人都會觀察自己的手,「手是女性的第二張臉」這句話很女生都聽別人提起過,還有很多人說過手指的月牙有沒有關乎著身體的健康了,但,有些人會發現自己手上可能一個月牙也沒有;有些人的指甲上會有白點;從小到大指甲都是豎紋。
  • 指甲上的月牙、豎紋、白點代表什麼?這8種指甲問題,千萬注意!
    指甲上的月牙,越多越健康 指甲有豎紋,代表體質差 指甲上有白點,說明缺鋅缺鈣 (嚇得我都抱在一起了~)聽到這個,你是不是下意識地看了下自己的手?然而,看遍全手也沒發現一個月牙?甚至還發現了一些豎條紋?不過,如果不是劇烈的變化,一般不會有什麼問題。4指甲有豎紋代表體質差?可以說,10個人中基本上9個人的指甲都會有豎紋。如果說有豎紋代表體質差,恐怕沒幾個人敢說體質好。
  • 指甲上長豎紋、白斑、變色、凹陷等問題一直不關注,到底什麼原因
    一 指甲長豎紋:指甲長豎紋的原因比較多,有以下幾種情況:1、是缺少維生素A的體現;2、缺鐵性貧血的表現,一般伴有面無人色或萎黃,容易疲憊,全身無力,心慌,頭痛等。也許是腎功能下降、胰腺炎、小腸長時間發炎、風溼病等。
  • 指甲上為什麼會長出豎紋?到底是咋回事?聽聽醫生是怎麼說的
    當然在生活當中有一些人偶爾也會觀察自己的指甲狀況,比如說月牙變少,或者是指甲上長出了豎紋,其實這從中醫上來講都是身體向我們反映的健康狀況,那麼出現了長皺紋的現象,到底是什麼原因呢?今天我們一起來聽聽醫生是怎麼說的!指甲上為什麼會長出豎紋?到底是咋回事?
  • 指甲有豎紋?有可能只是這5個「警示」
    人和很多動物都有手指甲和腳指甲,它可以作為輔助保護人體皮膚的一種功能,可以把它視作為是一個盾牌。現在的指甲對於女性來說,是一種美感,女性可以通過指甲油美化它。人常說「手就是女人的第二張臉」,而指甲的好壞既可以展現一個人的性格,也可以從中看出身體好壞,比如我們的指甲有了豎紋,就表明我們的身體出現了問題,需要對我們的身體進行調理。
  • 指甲上的豎紋代表什麼?別胡思亂想了,可能是這些原因在「作怪」
    但是很多人養生局限於表面,根本做不到定期體檢。有些人還想要通過身體某些部位的變化,來了解自己的身體是否健康。有些人覺得觀察手指甲也能夠看出我們身體的健康狀況。基本上每個人都知道,手指甲的根部是有月牙的,一般情況下,月牙越飽滿,身體就越健康。但是還有些人注意到自己的指甲上長了一些豎紋,這些豎紋是怎麼回事呢?是不是我們的身體出現了問題呢?指甲上的豎紋代表什麼?
  • 指甲表面長了豎紋,是不是身體哪裡「病」了?一文揭開指甲的秘密
    「你看我的指甲,豎紋一道一道的,是不是有問題?」 「沒關係,這都是正常的。」 「不是吧,我前兩天看一篇文章說這樣是肝不好了,難怪我覺得最近都沒啥食慾......」 上面的對話你是否覺得耳熟?
  • 指甲上出現豎紋,除遺傳問題,或是身體在向你拉警報了,別忽視
    指甲上豎紋的出現,離不開四種問題,下面我們來具體了解一下。一、遺傳父母的基因可以遺傳給子女,指甲的形態也是會遺傳的,如果你的父母指甲有豎紋,那有可能是遺傳,這是你和親人之間血脈相連的印烙。三、體內缺微量元素如果身心的壓力大,就會出現內分泌失調的問題,這樣使得身體的新陳功能下降,容易造成體內一些微量元素的流失。微量元素鈣的流失體現在指甲上,使得指甲的營養不足,出現豎紋。