北京老年痴呆測試:30秒找出章魚堆中的小魚,若能發現大腦很健康

不知大家平時是否注意過告示牌、電線桿、報紙或電視上關於老年痴呆症患者走失的尋人啟事，老年痴呆症真有那麼大的「力量」，能讓一個成年人找不到回家的路嗎？接下來要做的是一個小測試，看你能不能從照片中找到一條小魚，如果能找到的話，說明大腦還年輕。

老年痴呆症是一種最常見的神經變性疾病。病人多為老年人，年齡在65歲以上，患病率隨年齡增長而增加，在85歲左右，老年人的患病率高達30%左右。迄今為止，醫學界對老年痴呆症尚無有效的治療方法。科學家們發現導致老年痴呆症的原因很多。

第一是遺傳因素，如果直系親屬中有人患有老年痴呆症，那麼他們患老年痴呆症的機率是其他人的3-4倍，這說明老年痴呆症有明顯的遺傳傾向。

再有就是環境因素，生活中與重金屬接觸密切的人更容易患上這種疾病，例如：每天飲用較高含量的鋁水，會導致腦神經原纖維纏繞和老年斑，從而增加老年痴呆症的發病率。

另外還有自身因素，吸菸可使腦部血小板凝結，影響正常的血液供應，還會出現炎症和氧化應激，此外，腦內外的損傷可導致神經細胞損傷，從而導致老年痴呆。

老年痴呆症患者早期常表現為記憶喪失、記不起親人和朋友的名字、把東西放好後再也找不到了等等。然後失去了長期記憶，忘記了很久以前的人和事。走出家門找不到回家的路，很多老人都處於這種狀態。漸漸地忘記了之前的知識，大腦一片空白，最終，病人可能會情緒崩潰，心情不好，甚至無法自理。老年痴呆症不僅給患者自身帶來了巨大的傷害和困擾，也給家庭和社會帶來了沉重的負擔。

為了預防老年疾病的發生，我們應該從青年期和中年期做起，以下是一些預防老年性痴呆的方法：

第一，善於思考。

人腦就像機器一樣，不用多久就會生鏽。預防老年痴呆症，在日常生活中養成善於思考和觀察的習慣，重視智力訓練，多做腦力勞動如拼圖、數獨、閱讀、下棋等。

第二、補充大腦營養

人的大腦一旦老化，就更需要及時補充營養，萃楓苷富含神經酸、亞麻酸和人體必需的微量元素，能有效促進大腦神經細胞的活力，延緩腦細胞的衰老，對受損的腦細胞有修復作用，對老年痴呆、腦梗塞、失眠等病症都能有效地改善，並起到延年益壽的作用。

第三、多動腦，多看書

人腦和人體其他器官就像機器一樣，長時間不用就容易生鏽而不靈活，所以，積極學習，勤動腦子，人腦接收信息多，腦神經就能保持靈活。老人退休後應該有時間讀書學習，人腦要保持協調。積極學習，預防腦病，抗衰老，避免老年性痴呆。多讀一些科普類，歷史類的文章，提高知識水平；每天花20分鐘打坐，增加大腦灰質，保持神經靈敏。

四、多鍛鍊。

強化鍛鍊，俗話說：「生命在於運動」。鍛鍊身體，不但可以使大腦保持活力，更加健康，還可以預防其它生理疾病，經常進行腦力勞動，可以大大降低老年人患老年痴呆症的機率。