淋巴是我們身體中十分重要的一個組成部分因為淋巴的存在我們身體能夠免受很多疾病與很多細菌的威脅，雖然淋巴我們平時無法直接看到但是對於每個人來說都很重要，並且適當的對淋巴進行按摩尤其是脖子部位的淋巴也能起到一定的保養作用。
淋巴其實指的就是我們身體的免疫細胞，對於很多朋友來說，可能平時並不是很在意。要說能夠用肉眼或者觸覺直接看到或者接觸到的淋巴，肯定是以頸部為最佳。在生活當中，有一些養生人士很喜歡對頸部的淋巴進行按摩，那麼問題來了，常按摩脖子淋巴的好處到底是什麼呢？
科學研究表明，通常情況下女性的壽命都會長於男性，這很大一部分的原因是女性的身體機能決定的，月經是女性的排毒良器，可見排毒對於人們身體健康以及精神狀態的重要性，就排毒而言我們聽到最多的就是淋巴排毒了！
淋巴也被稱作淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴管是結構跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。
淋巴具有搬運老化廢棄物、增強免疫的功能：所謂的老化廢棄物是人體代謝的產物。細胞通過攝取營養及氧氣來製造能量時，將廢棄物雨水一起排出。淋巴便會吸納那些額外的廢棄物，代替靜脈將一起運走。在淨化的同時，再一次回流至靜脈。淋巴管好像是交通堵塞時的岔道。淋巴的另一個重要機能是去除雜菌預防疾病。淋巴結具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病。
淋巴排毒是運用循環、按摩、迴轉、牽引
等基本手法，輔以排毒精油，以適當的壓力按摩淋巴結，引導細胞組織過剩的水分流向淋巴導管，進而加速淋巴的循環與排洩，恢復體內液體的正常循環，使之保持暢通，它能促使新陳代謝後的廢物、有害物質和體內毒素順著人體的淋巴腺系統排出體外，同時供給皮膚養分，從而達到排毒養顏的目的。
一般來說，淋巴排毒7-15天做一次，人的膚色和身體的狀況會有明顯的好轉。作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閒方式，淋巴排毒按摩護理所謂的 毒素是指體內淤積的垃圾，並不是體內真的毒素。
對於長期工作緊張、生活不規律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護理效果還是不錯的。
在我們的生活中汙染無處不在所以排毒便成為了十分重要的一個步驟，想要起到排毒的效果最主要的還是要通過淋巴來進行排毒，在淋巴排毒的過程中我們十分的放鬆也可以很好的進行休息，所以適時的進行淋巴排毒還是個很有必要的事情。