「老頭子，你咋買回來這麼多大蒜，吃不完就發芽了，家裡可沒地方種！」「人家都說吃大蒜能防癌，我們多吃點。」
這是生活中經常會發生的事情，癌細胞是大家都害怕的事情，不管什麼食物，只要被傳是癌細胞的「剋星」，很多人就會把它買回家，比如大蒜和車前草，其實大蒜和車前草的作用有很多，但是要說它們能抗癌，是有點牽強附會的，即使它們裡面某些成分可以抗癌，含量也是比較少的，而且也很難被人體消化。
而且有些食物的味道，較為刺激，如果盲目去跟風多吃，反而會對自己的身體帶來傷害，在實際生活中，癌症是由很多因素導致的，除了遺傳、內分泌這些因素，還會跟大家的生活習慣有關係，在生活中養成一些良好習慣，能降低身體患癌風險，癌細胞「剋星」被發現，不是大蒜車前草，而是你我可做到的3件事。
01適度挨餓
這裡說得挨餓，並不是不吃飯的挨餓，而是適當的少吃一點，現在大家的條件都會比較好，在吃飯時會有很多美味的菜餚，一不小心就會吃撐了，有些人還不喜歡運動，很容易就會出現肥胖的現象，多餘的脂肪堆積在身體上，會給身體器官增加負擔，讓癌細胞有可乘之機，有研究表明，肥胖的人更容易患有甲狀腺癌、膽囊癌、腎癌等疾病。
所以大家一定要學會如何正確吃飯，讓自己的身體能攝取足夠的能力，還不會增加額外的負擔，在吃飯時，要適度挨餓，不要吃得太飽，大概七八分飽就可以，這樣食物更容易被身體消化吸收，腸道會更加健康，器官負擔變輕，身體抵抗能力就會更強，癌細胞特別害怕你做這件事情。
02曬太陽
第二件事情有些人就經常做，尤其是現在比較冷，大家沒有其他的事情做，就會跟周圍的夥伴一起到樓下去曬太陽，在下午一兩點鐘的太陽特別暖和，能驅趕冬天的寒冷，其實曬太陽也是癌細胞的「剋星」，有專家表明，適當的曬太陽，能降低身體出現乳腺癌和結腸癌的風險，因為曬太陽可以促進維生素D的合成，可以幫助身體增強對鈣物質的轉化吸收，這就是大家經常說的「曬鈣」，對於中來年人來講，適當的曬太陽，能延緩自己骨骼退變的速度。
癌細胞特別害怕你經常去曬太陽，這是為什麼呢？其實大家的身體器官，裡面也會含有一定數量的維生素D受體，如果它比較活躍，就會對癌細胞的分裂增殖造成阻礙，還能讓身體淋巴細胞儘快成熟，讓這些身體裡面的「免疫戰士」儘快去消滅癌細胞，曬太陽是很簡單的一件事情，你我都能做到，大家可以經常去曬曬太陽，做一些戶外運動，如果天氣比較熱的話，可以選擇早晨八九點鐘這個時間去曬太陽。
03走路
走路非常簡單，有些人就會不以為然，覺得自己天天都在做這件事情，也沒看見有什麼效果，其實這裡說的走路，是指快走運動，研究表明每天堅持30分鐘鍾以上的運動，患上癌症的風險就會降低，對於年紀比較大的人來講，最佳的運動就是走路，但是運動時間可以適當縮短一點，速度不要過快，經常去公園走路，還能讓自己心情愉悅。