35歲的臧女士從查出HPV感染到現在已經兩年時間了，期間嘗試了各種方法，也曾買過網上說的什麼"特效藥"，但並無效果。臧女士自己也心急如焚，她從網上查過相關資料，如果HPV感染遲遲不轉陰，會有宮頸病變的風險。可越是心急，就越不見好轉。
臧女士表示，自己在男女交往方面非常潔身自好，從來沒有同時交往多個異性的情況，為什麼自己的私生活如此注意，但病毒就是久久不肯散去呢？
山東省立醫院的彭主任說，臧女士這種情況很可能跟日常的一些飲食或生活習慣有關。
要知道，性生活並不是HPV病毒傳播的唯一途徑，它還可能會通過一些間接接觸達到傳播目的，比如共用浴盆、馬桶、浴巾等。而一些不健康的生活習慣則會加重病毒感染，遲遲無法轉陰。
經詢問，臧女士平時特別喜歡吃一些辛辣食物，簡直可以說是無辣不歡，辛辣食物中大都含有辣椒素，具有較強的刺激性，經常攝入不僅會加重腸胃負擔，還會引發上火，加劇炎症，降低免疫細胞活性，從而抑制免疫球蛋白和吞噬細胞對HPV病毒的分解能力。
臧女士吃辣是沒有問題，但在感染期間最好還是忌口一下，原本機體在病毒的侵蝕下免疫細胞的數量就在減少，持續吃辣不亞於傷口上撒鹽。
婦科專家建議：用3個方法安全清除HPV病毒，養護女性宮頸健康
方法一：富硒海參肽營養物
富硒海參肽中含有麥芽硒、蛋白硒，屬於有機硒，更適合國人體質，容易吸收轉化。硒具有激活免疫細胞、提高免疫力、預防腫瘤、防癌抗癌的作用。只有患者的免疫力提上去了，才能對病毒作出有效擊殺，及時轉陰。
除了含有硒元素，富硒海參肽中還特別添加了名貴藥材提取物：海參活性肽和蛹蟲草素，具有修復宮頸受損細胞，調節內分泌紊亂，延緩女性衰老等作用。在養護宮頸，保養子宮的前提上，加快HPV病毒的清除。
方法二：加強運動
現代人工作基本上都是一坐坐一天，下班後也是能躺著絕不坐著，長時間不運動，身體機能下降很快，尤其是換季的時候，很容易生病。經常運動，既能促進新陳代謝，加強血液流通，又能增強身體素質，提高抵禦疾病的能力。建議每周至少拿出3天時間來鍛鍊，每次30-60分鐘。
方法三：勤換洗貼身衣物
內衣內褲是跟我們最親密的夥伴，但也可能會變成傷害我們的武器。對女性來說，內褲是需要勤換洗的，有時候肉眼雖然看著不髒，但穿上一天後，汗漬、分泌物、尿液等多少都會有殘留，不及時換洗就可能會造成炎症感染。
在日常生活中，感染HPV病毒是一件比較常見的事情，80%以上的已婚女性，一生中都至少有過一次感染的機會，只要我們加強對自己一些不健康行為的改正，積極提高免疫力，它自然會遠離我們，所以不用太過擔心，放平心態，積極應對。