堅持是一種品質，過度的執著卻成了執念，束縛著我們的人生，讓我們陷入圍城式苦惱。我們常說要學會「寵辱不驚，閒看庭前看花開花落」，但是真正做到放下，打開自己的心結是一件很難的事。那如何打開心結呢？
一、面對現實
你能直面自己的心結嗎？
心結就像一道傷疤，處理不好會隱隱作痛，並且不會癒合。每一個人在成長的過程中都會遇到讓自己煩惱的事情，就像家家有本難念的經，心結比煩惱持續的時間更長一點，影響更大。我們要像面對困難一樣在心裡承認心結的存在是很正常的。我們不應該有太多的心理壓力。迴避悲痛是人的本能，但克服是我們的選擇。勇敢地承認它的存在，就像魯迅說：「真的勇士，敢於直面慘澹的人生，敢於正視淋漓的鮮血。」同樣我們也要學會做生活的勇士，去承認自己的內心的恐懼，直面自己的心結。
二、認識心結
你有想過自己的心結到底是什麼呢？
要解決問題，首先要知道問題是什麼。認識問題是解決的開始。心結是一個人對曾經發生過事情產生的恐懼和後怕的情緒，也可能是對於某件事的執念。我們常說的「一朝被蛇咬十年怕井繩」，就是這個道理。每一個人成長的環境和經歷不同，心結也就不同。生活繁忙之際我們要靜下心來思考一下是什麼讓我們不快樂，什麼東西放不下，我們的心結是什麼，找好問題，才好對症下藥。
三、溝通交流
你有向周圍的人求助過嗎？
長輩們總是說「不聽老人言，吃虧在眼前」，強調的是要向有經驗的人取經，並不一定非的是老人。每個人都不是一座孤島，我們認識到自身的問題後，知道了自己的心結是什麼，可以向周圍的人求助。和跟自己有相同經歷的人溝通交流，共同討論一下有什麼解決辦法。被人傾訴會讓心裡好受一點，也是解決問題的辦法之一。其次共同的經歷會讓你們更理解彼此的處境可以提高解決問題的效率，諮詢和傾訴對象可以選擇已經成功走出心結的小夥伴，博採眾家之長，提取適合自己的經驗。
四、擺正心態
你是一個轉牛角尖的人嗎？
直面問題，找到心結所在，比如我們可以和人溝通，可以閱讀相關書籍，尋找科學的方法，可以去醫院看心理醫生。每個人都有自己喜歡的解決辦法。
但是在行動的過程中切記一條——不要去鑽牛角尖。生活是複雜的，也是多面的，多靜下心來學習交流，拓寬思考的角度。理性對待，才是好辦法。轉牛角尖就會在心結上原地打轉，聽不進周圍人的勸告，這是很恐怖的，畢竟我們叫不醒一個裝睡的人。打開心扉，開闊胸襟，不急躁，不慌亂去處理，相信只要笑一笑沒什麼事情大不了。
五、轉移注意
在小孩子哭鬧的時候，有一招很管用那就是轉移注意力。在我們打開心結的路上，可以適當轉移自己的注意力，培養一個興趣愛好，充實自己的生活，讓自己忙碌起來，不要整天去糾結沒有解決的事情。這也是一個緩解的好辦法。
沒有十全十美的人生，也沒有完美的人，每個人在人間走一遭都會有愁心的時候，內心受傷的時候，不要怕。根據自己的情況想出解決的辦法，勇敢地面對它，戰勝它。加油吧！
如果你有煩惱或對生活感到絕望推薦書籍《遇見未知的自己》和《少有人走的路》，這兩本書會讓你對現實已經出現的問題學會臣服，不斷修煉自己的內心。