小編看了一部去年播出的話劇，他的名字是《光榮時代》，我相信很多人都看過，恆星是張譯、潘之琳、薛佳凝、黃志忠，小編被劇中「實力派」演員高超的演技深深吸引住了，但最讓我感動的是張譯。
這齣戲中張譯的演技非常出色，不僅表現展現了一個共產黨員應該具備的大無畏精神，也顯示了哥哥與國民黨之間的情感選擇，故事情節曲折，引人入勝。
事實上這並不是張譯的第一部優秀作品，自從張譯出現以來，他的作品《士兵突擊》、《雞毛飛上天》、《紅海行動》給觀眾留下了非常深刻的印象，張譯的演技也得到了觀眾的高度讚揚！
前一段時間，網友爆料也曾使用過認真對待演技的張譯，為了更好地塑造新戲中的角色，他成了「皮包骨」，看上去骨瘦如柴，這讓粉絲們非常傷心。
事實上這並不是張譯第一次來控制拍攝的重量，早在前年，一齣戲張譯就達到了180斤增肥，然後拍了《紅海行動》，體重很快從180斤減到了20斤，在這個過程中，張譯只用了三個月。
三個月瘦60斤，這樣的減肥速度相信很多人都很羨慕吧？但事實上張譯為了減肥，付出已經付出了很大的努力，據說減肥期間，張譯每天只吃兩個肉包子，其他時間只要餓了就吃黃瓜，正是依靠這種飲食，張譯可以迅速減肥，因此不少網友紛紛表示：不可思議！
其實，這種減肥方法雖然很有效，但長期使用會對身體造成很大傷害，所以小編不建議你遵循，而為了幫助你更健康地減肥，小編還在這裡整理了科學的飲食，只要你按照飲食習慣進食，你一個月就會減掉8到10斤或者沒問題！