經過現在科學家的研究發現，人的情緒真的可以直接影響到我們本身的身體健康狀況，綜合起來講，中國傳統的長壽之道一般就是修身養性，儘可能的吃些清淡的東西作為條件，但真正可以做到這兩點，並且長期保持的人非常的少，尤其是現在隨著生活水平的提高，很多人都已經到了一種食不厭精的狀態，逐漸的忽略了健康保養。
龔來發就是我們中國的一位長壽老人，這一輩子都沒有結過婚，也沒有過任何的孩子，但是卻活到了133歲，被村裡面的人都稱為老祖宗，長壽秘訣是什麼？龔來發出生的那一年，這是鹹豐皇帝駕崩的時候。外面發生了這樣的一件大事，龔來發的一家卻並不了解，因為龔來發的家庭條件非常差，父母本來沒想要孩子，無奈懷孕了就生了下來。
之後就送給了同村的一戶人家領養過來，但是10年之後，那一對男女主人全部都雙雙離開了人世，龔來發就跑到了深山裡面生活。因為沒有條件讀書，從來都沒有機會到外面的世界看一看，長期住在山裡面連鞋子也不穿，渴了就喝山泉水，餓了就吃野果子和野菜，神奇的是就是長期吃這些東西的他，卻並沒有生任何的病。
幾年之後被村裡面一戶姓向的人家聘用，招他來到家裡面做長工，龔來發身體素質很好，幹起活來也很麻利，所以向家主人非常的喜歡他。而且從龔來發進門之後，向家就一連生下了三個胖小子，地裡面的莊稼也都長得很好，向家人變得越來越富裕，而家主認為這些全部都是龔來發的功勞。
畢竟他名字取得吉利，人又老實，所以即使到了臨終之前，向家主人也一直都在叮囑子孫們，必須善待他。就這樣，即使向家主離世，之後龔來發依然在向家裡活了一輩子，他看著向家繁衍的6代人，也看著村裡面的生活過得越來越紅火。
1993年，已經131歲的龔來發，獲得了中國百歲壽星的稱號，還捧回了證書和獎盃。之後更是有記者想要採訪這位老人，面對鏡頭的時候，龔來發說，1949年之後，自己的日子過得都非常的好，還有養老保險可以拿，但他還是跟以前一樣習慣下地幹活和餵豬，一天吃上兩頓飯從來不吃零食，唯一不太健康的習慣就是平日裡愛抽上兩口吐煙，這也導致了現在年紀大了之後時不時的會咳嗽。
雖然龔來發已經130多歲，但還是非常的健談，喜歡跟村裡的人們聊天兒，吃的也全部都是粗糧和普通地裡面種的蔬菜，不愛吃葷腥對大肉大魚不感興趣，心情好的時候也會哼上幾句山歌。而且他所居住的小山村裡面環境非常的好，空氣清新，而且樹林茂密，或許這也是因為生活環境的原因，從小到大都沒有任何的心病，沒有壓力，一輩子唯一的壞習慣就是愛抽點菸。這一生都沒有改變自己樸素的生活方式。