「龍大叔，龍大叔，怎麼宅在家後，你的脖子後面（大椎穴附近）鼓鼓的？年輕小夥，怎麼看起來跟個60多歲的老頭子一樣......」看著先前患者那邊發來視頻諮詢，我連忙叫他自測下！
自測方法：身體自然放鬆，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀連接中間處是不是有凸起來的硬包？如果有，那就是：
「奪命包」！」
「奪命包」，其實是腰椎和頸椎交界隆起的一個類似包子的腫塊，在大椎處，也就是脂肪堆積起來的。簡單來說，它就是人體代謝堆積「淤堵」在這裡的產物。
補充一點，大椎穴是督脈與手足三陽經交匯之處，統領諸陽經。這時，上通下達陽氣的大椎穴堵住，也就是堵住7條經絡，陽氣下不去，全身氣血流暢不通，就會出現頭暈、高血壓、頭痛等症狀就出來了。
如果拉開衣領看，還真的和上面所說一樣。整個人看起來非常顯老態！要是女性長個「奪命包」，不僅影響頸部的曲線美，還顯大脖子粗，先別說天鵝般的長頸消失，還會對生命健康造成威脅。
「奪命包」怎麼形成的呢？這多與不良習慣相關！長期低頭玩遊戲、看書、玩手機，不良睡姿等等，使頸後韌帶出現損傷、局部軟組織增厚變硬等等。那麼，「奪命包」對我們傷害那麼大，我們如何消除呢？
張禮伯院士在這次抗疫中說過，要讓邪有去路。「奪命包」本身也是淤堵而成，我們可以先排除它周圍的寒邪、痰濁等，讓邪氣有去路，陽氣重新聚集消散。
我們可以5步走來消除：
第一步：先用讓中醫生辨證論治，用熱鹽袋/中藥熱敷或者艾灸燻熱「奪命包」部位，可以使毛孔疏散開，活血化瘀，提神醒腦。
第二步：用按摩推拿法，把「奪命包」附近的經絡結節淤腫推開。從而達到放鬆肌肉的效果。
第三步：刮痧疏通經絡穴位，讓醫生根據狀況從上到下到兩旁刮，疏通肩頸淤積，使大椎穴血流速度加快，消散「奪命包」。
第四步：對於不適合刮痧的患者，可以嘗試針灸進行消除「奪命包」，還能起到美頸部的效果。
第五步：在醫生指導下正確的日常可以鍛鍊頸椎部。如：身坐在椅子上，兩手往後支撐身體，兩肩膀放鬆開，後背繃直，頭慢慢往後仰，再慢慢向前復原，經常這樣鍛鍊，可防止「奪命包」再生長回來，同時也要改變不良習慣。
「奪命包」的形成，不是一天兩天就可以堆積成的，是日積月累，達到一定的量變成。因此，，我們一定要養成良好的生活習慣，一旦有「奪命包」，最好及時治療，以免拖延下去，引發更多無法預料的疾病。