昨天坐地鐵，遇到一個大概十幾歲的小朋友，在換乘站因為沒擠上地鐵而打電話給爸媽嚎啕大哭。一直在電話哭訴，已經過了3趟地鐵了，人多，大家都擠我，我要遲到了，我不去上課了，我要你們馬上開車來接我去上課等等，媽媽在電話裡說，寶貝，別急，遲到了也沒關係，反正已經遲到了，你就再等等，等會說不定就空車，空車來的時候，你跟著大家上車。大概過了1分鐘，果然空車來了，小朋友擠上車了，還在車上一直哭訴，打完爸爸電話發完脾氣，再打媽媽電話繼續發脾氣。
在上班族看來，真沒多大的事情，也犯不著發這麼大的脾氣，說不定打電話哭訴這會，靜下心來耐心等待，早就上車了。土豆媽咪猜測孩子可能平時沒怎麼做過地鐵，父母也保護的比較好，所以在遇到事情的時候，情緒徹底失控，即便有媽媽的安慰還是覺得委屈，把委屈發洩出去，才覺得自己受重視了或者自己舒坦了。
似乎現在很多孩子都會存在情緒失控的問題，也有一些成年人因為從小缺乏情緒管理的訓練，也容易情緒失控。如有些家長一看到孩子沒有朝著自己設定的目標前進，就大吼大叫，一旦發現老公沒有按照自己的想法行事，就發脾氣，鬧得全家雞犬不寧等。
因此不管是孩子還是大人，其實都需要不斷的學習，不斷的控制自己的情緒，做個情緒穩定的人。
ok，接下來，情緒繪本推薦。
>>情緒繪本推薦
《美國心理學會兒童情緒管理與性格培養繪本》
適讀人群：3-6歲
繪本啟發：讓好情緒陪伴孩子快樂成長。
內容簡介：情商，常常被稱為「情緒智力」。情緒管理，是情商培養的重要內容。在孩子成長的過程中，總是會出現各種各樣的情緒煩惱，其實，成長過程中出現這些煩惱都是正常的，每一個問題都是一次成長的機遇！如何將煩惱變成孩子成長的機遇，陪孩子一起看《幸福力情商培養繪本》吧，看看專家筆下的小朋友們成長過程中出現的種種煩惱，是否有自家寶貝的影子；故事中的父母又是如何引導孩子解決這些煩惱，讓孩子「悟」出解決辦法的。
《3-6歲行為習慣養成繪本》
適讀人群：3-6歲
繪本啟發：教出自信，勇敢，受歡迎的高情商小孩。
內容簡介：兒童自我保護類繪本，含《我不隨便亂走》《我不隨便順從別人》《我不隨便任性》《我不隨便怕黑》《我不隨便亂放東西》《我會與人分享》6冊。故事貼近生活，內容包含不跟陌生人走、管理情緒、個人物品整理等，幫助小朋友提高自我保護意識和能力，學會自我管理，培養良好的行為習慣。
《美國心理學會兒童情緒管理繪本之逆商教育》
適讀人群：3-6歲
繪本啟發：挫折是孩子成長的一部分，父母應該給孩子的能力-抗挫折能力。
內容簡介：美國心理學會兒童心理學家撰寫，專業插畫家繪圖，心理學背景和翻譯水平兼備的媽媽們擔任翻譯。書後附有「寫給父母的話」，從兒童發展心理學的角度剖析孩子的種種表現，幫助家長理解孩子，指導孩子克服種種情緒障礙，陪伴孩子健康快樂成長。中科院心理所李甦老師，閱讀推廣人楊政傾情推薦。
《我大喊大叫的一天》
適讀人群：3-6歲
繪本啟發：做智慧父母，懂得孩子的「情緒語言」。
內容簡介：憤怒是自然普通的，在大喊大叫時，只是在抱怨，只是陷入糟糕的情緒中無法擺脫，並沒有做出傷害誰的舉動，所以小朋友的大喊大叫算不上是「錯」。情緒沒有對錯之分，他們的產生總是有原因的，我們能以健康的方式體驗它，表達它。
平靜地陪伴孩子，讓他們痛快地釋放出情緒，是接納與尊重孩子的最好方式。靜靜陪伴，不迎合不合理的要求，堅定和善但並不縱容溺愛。情緒平靜後，需要的是一個溫暖的擁抱，是一句寬容的話語。
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