你的愛人,是你最好的心理治療師

2021-02-15 珠海心燈心理

實證研究發現,三分之二的離婚是不該離而離的!

很多伴侶因劇烈的衝突而分手,但衝突之際,正是彼此醫治的良機!


遇衝突是家庭生活的一部分。神奇的相遇,讓我們找到靈魂的伴侶。「從此他們幸福地生活在一起」?但這只是公主與王子的童話故事。


凡是經歷過生活的人都知道,「從此」,只是意味著更加複雜、更具有挑戰性的生活開始了。


在來到愛情這扇門之前,我們都是帶著成長的創傷的。

值得慶幸的是,愛情和婚姻,正是大自然和神明賜予人類的一項治療工程,不管曾經受過多少傷,當愛情來臨時,就是最好的醫治和療傷的機會。


天下最好的治療師,往往就是我們的愛人!

安娜三次愛上酗酒者,其中一位在婚前根本看不出有酗酒跡象。


原來,她的父親就死於酗酒。在她小時候,不管她多努力,都無法得到父親的注意,更無法使父親為愛她而戒酒。


長大後,她似乎只對身具酗酒心理特徵的男人「來電」。潛意識中,她覺得,惟有當她能用愛感化酗酒者為了她而戒酒,把她從父親身上得不到的愛與注意力給她,她才能得到滿足。

一位科技界的青年才俊,刻骨銘心的三次戀愛,對象全部都很「苦命」:

第一位,患有憂鬱症,自殺未遂剛出院;

第二位,患有「厭食暴食症」;

第三位,丈夫有了婚外情,痛苦得以淚洗面。


為什麼他只對這樣的女人動感情?


這需要回溯到他的12歲。那一年,他的父親有了外遇,母親為此得了抑鬱症。潛意識中,他要回到類似過去受傷時的心理狀態,希望能借著愛與努力,去醫治這些心靈受傷的女性。


潛意識深處,他也企盼著她們能快樂起來,把他在成長過程中無法得到的呵護與關愛,加倍地給他。

「他像我的父親!」「她像我的母親!」

我們尋找的配偶,往往很像我們的撫育者。


雖有例外,但我們選擇什麼樣的人作為伴侶,基本上已被我們的童年決定:


我們與父母的關係,我們怎麼樣長大,誰給予我們愛,什麼質量的愛,我們缺乏什麼,我們害怕什麼,我們渴望什麼……


這些深刻地影響了我們在成人後被什麼樣的人所吸引。

我們甚至無法避免愛上特定的某個人,因為在他/她的身上,具有我們撫育者的心理特徵。



令人遺憾的是,在選擇伴侶時,第一眼就擊中我們的,卻往往是他/她與我們的撫育者負性特質相吻合的那部分:批評,冷漠,傷害,遺棄,憤怒,憂傷,分離,虐待,甚至歇斯底裡……

正是這些造成我們內心深處的創傷!

未得到滿足的愛與安全感,被否認的自我,迷失的自我……


我們可能認為,讓我們迷戀的是他/她的外表或氣質,或者這就是命運,其實,這是我們獲得「完整之我」的需要,我們的潛意識了解我們想要治癒創傷的潛在渴望,它幫助我們做出了選擇!


也許這些特質讓我們痛苦,但正是這些特質,給予我們機會,在愛情中與童年相連接,以期獲得真正的治療。


這很像我們中國人講究的「坐月子」。


我的一位伯母,在生完老大後,「月子」沒坐好,身體變得很虛。一些有經驗的老人家告訴她:「別擔心!生下一胎的時候,好好地『坐月子』,那些病就能去根!」等到第二次生產,伯母十分小心,她的病痛真的得到了徹底醫治!

回到受創傷最深之地,往往可以取得事半功倍的治療效果,愛情治療的機理也是如此。

我們的成長和康復需要伴侶的幫助。但唯有當我們都能先醫治自己心靈的創傷,發展出一個健全的自我,我們才能給別人真正的愛。


如何自救?我們必須經由一條路徑:回到我們的原生家庭,進行自我探索。


人一生有兩個家,一個是我們從小成長的家,叫做「原生家庭」;另一個是長大成人以後,我們自己的家,叫「再生家庭」。


我們婚姻中的很多問題,都是由原生家庭衍生出來的,因為,每個人在成長過程中,都有許多未被滿足的需要,都會受到一些心理傷害,這就是「心理情結」,或叫「心理按鈕」。


在自我探索過程中,對於原生家庭至少要有下列一些基本的了解:

家中排行最低的人而言,在家裡他沒有決定權,他想要凸顯自己,講話就得特別大聲。一個總是害怕得不到注意而提高音量的孩子,在成人後最敏感的,就是人際關係中別人是否尊重他的意見。

一個從小看母親總是用眼淚操縱父親的小孩,長大後當他看見妻子掉眼淚時,立刻大發脾氣,而不是去安慰她,因為那一剎那間,兒時的影像仿佛又重演,他的潛意識裡,認定妻子就像母親要控制父親一樣。其實,身邊的人只是碰巧觸動了他的心理按鈕。

我們的成長背景灌輸給我們很多信念,這些信念不但牢不可破,而且不斷影響著我們。比如「男人是不可靠的,所以我要存私房錢」或是「人生就是要打拼」等等。



大多數人的心理情結中,有某些特別敏感、一觸即發、人際殺傷力特別強的「超級按鈕」。


心理學家魯伯斯基稱之為「核心情結」,它往往在親密關係中被伴侶引爆:伴侶一個無意識的舉動,或一句無心的言語,都足以使我們回到過去的情緒狀態中。

我們在潛意識中誤認為,目前這個不小心引發我們舊有情緒的人,就是過去曾經傷害我們、帶給我們痛苦的人!


例如,在成長過程中,因為某些事沒有做好,又遭到批評羞辱的人,可能埋下「懼怕自己無能」的核心情結。即使伴侶很能幹,只要有一點無能,都特別敏感。


例如,見到他/她打破碗,或切菜切了手,就會大發雷霆。因為伴侶的無能,讓她/他想起自己人格中最不能面對的部分。


而親密關係難度最高的地方,就是兩個人的核心情結共同作用於伴侶關係中,我的核心情結又往往是你的核心情結的絕配,碰在一起,激起又痛苦又燦爛的生命火花!


我們都想改變伴侶,希望過去的痛苦經驗不再發生。同時,也期望伴侶變成我們幻想中十全十美的父母,滿足我們的所有需求,但我們的配偶不可能做到這一切,他/她再度令我們失望。


此時此刻,新仇舊恨交織,就製造出新的或更強烈的心理按鈕!有些伴侶把婚姻變成了衝突的戰場,有些伴侶則在衝突中痛苦分手,他們都認為沒有選對人。


但臨床實證卻發現,有三分之二的離婚是不該離的!很多人只是解決了一個暫時的痛苦,他們並沒有獲得醫治,就帶著被撕開的創口進入新的親密關係,卻給自己帶來更大的痛苦。


在這個意義上,衝突正是婚姻裡「化了妝的祝福」!



事實上,衝突正是婚姻的一部分!它最常發生在夫妻一方或雙方真正在乎的事上。衝突之際,正是伴侶彼此探索核心情結並彼此醫治的良機!


這是互相的:你無條件付出的愛,能夠治癒愛人童年的創傷;愛人無條件付出的愛,也治癒了你童年的創傷。

趙竣的哥哥和弟弟都很外向,很會講話,而他則比較安靜,善於思考。因此趙君常常被父母忽略,從小受到的傷害就是不公平,他最害怕的也是不公平。


趙竣的妻子是家中長女,和母親感情非常好,她對有外遇的父親心懷恨意,父女之間衝突很多,父親自然把所有的愛都給了第二個女兒,趙竣妻子的心理按鈕就是要成為丈夫心目中最重要的。


她撒嬌,耍賴,想得到丈夫的包容,同時醫治過去的傷痕。但趙竣就受不了,因為這樣不公平!他越要講理,妻子越覺得不被寵愛,倆人整天吵得不可開交。


在夫妻治療中,趙竣的妻子了解到,自己生氣的對象是父親。每當丈夫強調公平的剎那,她好像又看到了從前父親用嚴苛的標準在要求她。


經過心理輔導,她學習饒恕父親,並把過去的需要講出來,改善了父女的關係。


趙竣看到妻子和嶽父之間有這麼大的衝突及痛苦,從此特別疼愛妻子,妻子亦對丈夫更加體貼,他們形成良性互動。


這樣的愛的關係,就是彼此治療。


深層心理學認為,進入親密關係最大的益處,是我們有了許多寶貴的機會去發掘、認識潛藏在心底的核心情結,我們得以更深入地了解自己與伴侶,從潛意識主宰的狀態下解脫出來,選擇健康的行為模式。

珠海心燈心理

心理諮詢 ┃ 企業EAP

身心靈長成工作訪

本號贊成並遵循微信公眾平臺關於保護原創的各項舉措。內容僅做公益性分享,本號部分推送文章、圖片可能未能事先與原作者取得聯繫,或無法查證真實原作者,若涉及版權問題,請原作者留言聯繫我們。經核實後,我們會及時刪除或者註明原作者及出處。

相關焦點

  • 愛人,是最好的心理治療師
    愛人,在這個環節中起到了親人的作用。很多人尋找伴侶其實就想尋找那種可以給自己有安全感的人,為什麼?因為心理的缺陷。除了父母,愛人成了自己最好的心靈伴侶。他們將作為自己的治療師,就像天使一樣,治癒著我們的傷痕,讓我們獲得新的生長。我們尋找的配偶,往往很像我們的撫育者,是我們的潛意識幫助我們選擇了能夠做我們「治療天使」的伴侶。
  • 愛人就是「治療天使」
    凡是經歷過生活的人都知道,「從此」,只是意味著更加複雜、更具有挑戰性的生活開始了。在來到愛情這扇門之前,我們都是帶著成長的創傷的。值得慶幸的是,愛情和婚姻,正是大自然和神明賜予人類的一項治療工程,不管曾經受過多少傷,當愛情來臨時,就是最好的醫治和療傷的機會。而天下最好的治療師,往往就是我們的愛人! 這很像我們中國人講究的「坐月子」。
  • 心理治療師為什麼那麼少?
    當然,更有可能是筆者所在省市的三級報名審核人員有著健康中國的戰略眼光,秉持了生物-心理-社會醫學模式思維,用改革創新的管理意識,正確理解了心理治療師的報考資格條件,為讓更多有志於心理治療的醫務人員通過報考學習,掌握心理治療師的系統技能,成為一個與時俱進的醫務專業工作者,而並非有意讓他們轉行從事心理治療師的職業,行使審核權時手下留了情。
  • 如何才能取得心理治療師資格
    如何能取得心理治療師資格,通常需要有這樣幾步: 1.了解心理治療師資格考試心理治療師屬於衛生專業,人事部、衛生部的《關於加強衛生專業技術職務評聘工作的通知》(人發〔2000〕114號)下發後,自2001年起全國衛生專業初、中級技術資格以考代評工作正式實施。
  • 《大黃蜂》,來自外太空的心理治療師!
    大黃蜂是如何治癒查莉的PTSD呢? PTSD通常包括藥物和心理兩種治療方式。藥物治療,會給人體帶來或多或少的副作用,出於對查利的關愛,大黃蜂選擇了是後者,我們可以看出他的心理治療方法包括: 1、  團體心理治療:與小組成員一起分享經歷,加深理解,講述自己的故事和感受,互相支持,討論如何應對,面對現實而不是過去。
  • 新冠肺炎疫情心理疏導工作方案發布,需要心理治療師醫院你有嗎?
    在患者出院時,將使用精神科藥物幹預患者的有關資料轉交到隔離點或患者所在地區的基層醫療衛生機構,確保治療的延續性。」授予心理治療師在新冠肺炎疫情心理疏導中的核心作用,表明了國家對於心理治療師的認可和重視。文件全文還有一處提及「心理健康專業人員」、6處提及「社會工作者」,卻無一處提及「心理諮詢師」。
  • 如何像心理治療師一樣提高人際關係?
    這篇文章,原標題是How to Improve Any Relationship by Thinking Like a Therapist,作者Nick Wignall是一名心理治療師,他在文章中分享了其基於執業經歷而總結的5條實用技巧,幫助你更高效地提高人際關係,希望對你有所啟發。
  • 愛人,是最好的心理療愈師!
    愛人,在這個環節中起到了親人的作用。很多人尋找伴侶其實就想尋找那種可以給自己有安全感的人,為什麼?因為心理的缺陷。除了父母,愛人成了自己最好的心靈伴侶。他們將作為自己的治療師,就像天使一樣,治癒著我們的傷痕,讓我們獲得新的生長。我們尋找的配偶,往往很像我們的撫育者,是我們的潛意識幫助我們選擇了能夠做我們「治療天使」的伴侶。    實證研究發現,三分之二的離婚是不該離而離的!
  • 她殘忍殺夫後,一直沉默不語,心理治療師揭開的真相令人難過
    我開始以為這是一部和《消失的愛人》一樣劇情的小說,但看完之後發現,並非完全如此。因為它不止講出軌,更多的是講原生家庭。這個小說故事可以用書封面上的四句話來概括:一起殘酷的謀殺;一則詭異的希臘神話;一段漫長的沉默;一場致命的心理治療。謀殺指:妻子連開五搶殺死丈夫。
  • ...家庭」風採錄(二) | 張靜:築起疫情心理「防護牆」的心理治療師
    「最美家庭」風採錄(二) | 張靜:築起疫情心理「防護牆」的心理治療師 2020-05-22 03:12 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 音樂治療的力量,超出你的想像|治療師訪談
    第二次世界大戰後,美國軍方醫院發現了音樂的醫學作用,並將其列入軍隊傷員康復計劃之中,這便是現代音樂治療的起源。今天,治癒君將為大家分享一位來自孟買的音樂治療師譚雅·瑪麗·西爾維拉的故事。她是墨爾本大學國家音樂治療研究中心的註冊音樂治療師,同時也是中風康復博士候選人。
  • 心理治療師也要「匹配」廣東首個精準心理門診珠江醫院開診
    近日,南方醫科大學珠江醫院開設廣東省首個精準心理診療門診,為長期藥物、心理治療效果不佳的患者,提供多學科評估、個性化治療方案以及全療程的追蹤管理。該門診首診團隊由臨床心理學、精神醫學與神經病學三個學科專家聯合組成,對患者進行全面評估後量身定製治療方案,並為患者匹配不同流派及不同治療風格的心理治療師。
  • 和小撒合唱六渡橋的音樂治療師馮翔:音樂治療絕不等同於聽音樂
    在線上進行音樂直播,馮翔覺得和開演唱會差不多,只不過自己唱歌的時候會帶著讓大家放鬆的目的,這種「治癒系」的效果還曾治癒過一位專業的心理諮詢師。(方圓公眾號:fangyuanmagazine)一個多小時的課程結束之後,一起聽課的心理諮詢師對他說:「我這麼長時間緊繃的神經突然放鬆下來了,第一次可以大聲地哭出來,我一定要給你治療費。」
  • 精神病醫生和心理治療師與心理諮詢師有什麼不同?——成都棕南精神...
    大多數普通人無法完全理解精神科醫生、心理治療師、心理諮詢師。如果您有疑問,不清楚誰有問題。今天成都治療精神病研究醫院將向您詳細解釋。   其實這始於精神疾病的基本概念。  近年來,精神疾病的發病率逐年增加。大多數普通人可以列舉幾種精神疾病,例如「精神分裂症,抑鬱症,焦慮症」等。
  • 別再死啃書了,心理治療師考試內幕來了!
    今天要說的就是大家最感興趣的心理治療師考試「內幕」(散花中歡呼ヾ(@^▽^@)ノ)提前知道了這些「內幕」,考試也變得簡單!「 答題方式是怎樣的??科目有哪些?題型有哪些?」不要讓不必要的石頭絆倒自己,阻止自己成為一名心理治療師~1 答題方式是怎麼樣的?
  • 聆聽餘杭兩位心理治療師的「安心」故事
    當疫情來臨時,迅速傳染的不僅僅是病毒,還有恐慌與焦慮,與眾多「逆行」醫療人員一樣,餘杭有兩位心理專家的故事也同樣精彩:一位是餘杭區司法局調研員、國家級二級心理諮詢師梅彩菊,另一位是餘杭區第一人民醫院心理醫生沈禹澤。鏡頭前防護服下的一張張笑臉背後,可能是烙印在心底的記憶創傷,失眠、噩夢伴隨著很多抗疫一線人員,心理治療師用專業知識撫平那一道道傷痕,為不同人群提供專業有效的心理服務。
  • 【燒烤怪談·解析版】心理治療師
    果然,沒坐下來多久,他介紹自己姓陳,是個心理醫生,準確地說,是個心理治療師。 我一下來了精神,跟陳醫生說,自從寫了燒烤怪談,我心理也出了點問題;平時無論跟誰說話,總猜疑在他們普通的外表下,也隱藏著讓人毛骨悚然的秘密。既然今晚都坐在一起了,能不能順便幫我治療下? 陳醫生笑了一下說,現代社會,誰還沒有點心理問題?
  • 如何成為一名專業的沙盤遊戲治療師?|知音心理
    通過沙盤,節目中的心理治療師給他們下了不同的「標籤」:劉燁:「二哈」,期待完美愛情,但內心矛盾;沙溢:「行走江湖的老司機」,注重家庭,沉穩,成熟;薛之謙:「孤獨的奮鬥者」,孤獨,內心充滿警覺;嶽雲鵬:「有著玻璃心的小孩」,戀家,追求平淡生活,需要支持;阮經天:「內心住著小天使」,期待愛情,溫暖陽光;
  • 音樂治療師馮翔:我願意用音樂為你療傷
    戰疫期間,無數白衣戰士奮鬥在一線,同樣是治療傷痛,心理治療師的陪伴則在撫慰人們的心。音樂人馮翔曾創作出許多膾炙人口的武漢民謠,學醫出身的他也有另一個身份——音樂治療師,他希望能用音樂治療人們的傷痛。
  • 走近神秘莫測的INFP詩人、哲學家、治療師:先知先覺性格心理
    今天就來說說我自己的這個類型吧INFP:他們又稱為音樂詩人、哲學家、童話作家、心理治療師、夢想家。在西方國家比如美國,INFP的比例是2%左右,在中國大約1%左右。和INFJ、INTJ並稱「人群中的大熊貓」。古往今來,有許多的INFP為人類做出了傑出的貢獻,大多INFP因為偉大事業,選擇不婚或晚婚或婚後不生小孩。