團體治療中到底發生了什麼?這部奧斯卡入圍動畫短片為你展現

2021-02-23 照見潛意識

要對抗自己的天性並不容易,尤其是對動物而言。

這部短片講述了5隻動物定期參與由狗狗治療師引領的團體治療小組的故事。

5名參與者分別是:

一隻患有分離焦慮症的水蛭、一隻難以和人建立長期親密關係的螳螂、一頭有進食障礙的豬、一隻有內疚問題的鳥和一隻患有強迫症的貓。

——加拿大國家電影局(NFB)

對此短片的介紹

《動物行為》的故事非常簡單:5名問題各異的動物,共同參與了狗狗諮詢師的團體治療,並且在其中讓自己變得更好一點。

影片一開始,大家已經坐在狗狗諮詢師的治療室中,隨著狗狗諮詢師打開計時器,諮詢正式開始。

第一個發言的是水蛭女士,她一直在為分離焦慮而苦惱:

對象希望在相處中得到一點空間,但她卻無法接受獨自一個人:

大家也為她提出了建議,比如讓對象歇一會,暫時分開感受一下等等。

這些意見,卻讓水蛭女士更加難過:她不能離開伴侶,離開伴侶自己簡直活不下去。

再然後,她深陷失去伴侶的驚恐,甚至導致「哮喘發作」——

場面一度有些難以控制,而狗狗諮詢師則遞給她一個袋子,引導她深呼吸,幫助她平靜下來,並且意識到自己現在是安全的。

緊接著,諮詢室的門突然被打開,闖進來一隻猩猩。

原來這本來是一個6人的治療小組,猩猩維克託遲到了。

猩猩君才剛進入諮詢室,就表現出了明顯的抵抗。

對於這種情況,諮詢師狗狗嘗試緩和,但.他的說法顯然不那麼有說服力。

(你確定你不咬人嗎?)

但好在治療仍在繼續,下一個輪到螳螂小姐發言了。

她的障礙在於「性暴力」。

在座的其他人都嚇到了,並且開始對她指指點點,以及發出「噁心」的評價,場面又變得非常混亂。

這時,狗狗諮詢師又趕緊來控場。

下面輪到小鳥。他總是非常不安和內疚。

在諮詢師狗狗的催眠下,小鳥一步步找到了自己心裡深藏的內疚感的來源,並嘗試坦然的面對自己童年時做出的錯誤選擇。


在過度殘酷的真相衝擊下,諮詢室再一次陷入混亂。

混亂中,患有進食障礙的豬先生又一次站起來偷偷拿食物,猩猩也因此把攻擊對象轉向了他。

當豬先生遭遇指責,諮詢師狗狗依然堅持看到豬朋友更好的一面,給他治癒和鼓勵,溫暖人(豬)心:

雖然豬先生在猩猩眼裡「一直在胡吃海喝」,但對他自己而言,他已經堅持一個月沒有吃松露了,這已經是一種進步。

就在這時,一直在默默舔屁股的貓咪突然當場嘔吐了.然後像之前每個人敘述自身問題時一樣,大家又開始騷動,表達不滿。

(其實只是吐了個毛球)

隨後,貓咪的強迫症行為也開始顯現。

在一連串的刺激之下,猩猩終於爆發了。原來他有著嚴重的情緒問題,但拒絕承認自己有問題。

(「我沒問題!」)

猩猩爆發了。他差點吃掉水蛭女士、砸壞了天花板、把食物撒了一地,還試圖傷害豬先生。

諮詢師狗狗在這種場面下,也抑制不住自己的天性,開始和猩猩搏鬥。

而狗狗諮詢師的天性,不僅有暴力,還有.愛撿棍子.

狗狗追隨著棍子跳出窗外,嚇壞了諮詢師裡的每個人,包括情緒暴躁的猩猩。

幸運的是,狗狗諮詢師沒有出事,他回來了。而且他平靜下來,把棍子交回給猩猩。

猩猩終於再也無法掩飾自己的情緒,打開了自己的內心,接納自己身上的那些暴躁、憤怒。

猩猩控制不住自己的情緒,就像狗狗控制不住自己想把棍子叼回來的衝動——狗狗作為團體治療師接納了自己的天性,是一個很好的示範,讓成員也有機會接納自己,就像是諮詢中的「自我暴露」,能夠讓來訪者感受到溫暖和真誠、被愛和被關注。

世界上沒有完美的人,不論好壞,那些特質就是你的,即使你把它丟開那也是你的一部分。

(哭的像個兩百斤的孩子。)

他開始娓娓道來自己內心真實的想法,敞開了自己緊閉的心扉。

諮詢師也無條件地接納、安撫了他,猩猩也終於感覺自己好多了。

其實,人類豈不是也和他們一樣,需要大哭一場,再彼此握手言和,相互擁抱?

在猩猩感覺自己剛剛有所改變的時候,計時器響起,諮詢時間到了。

所有動物都走出了諮詢室,猩猩卻有點難以接受諮詢的結束——

狗狗則友好地將猩猩請出門外,諮詢是有原則的,大家必須尊重時間設置。

諮詢的時間也許出乎你意料的短,但其實不知不覺中,改變的種子已經發芽。

(螳螂小姐和猩猩君會有怎樣的故事呢?)

我們都是動物,也許本性難移,但這並不妨礙我們努力變成更好的自己。

也許正像狗狗治療師的杯子上面寫的:「I love me」——愛自己,接受自己的一切,實現自我認知和自我接納,包括那些你認為不好的部分,才是逃離困境,走向治癒的第一步。

「我們無法與強大又暴怒的那部分自己協商,除非我們教它變得老實,意即把它塞回瓶中,證明誰才是掌權者。這不是壓制,而是尋找一個容器

在心理治療中,治療師扮演了容器的角色,收納我們不敢釋放的情緒,因為它太可怕,也收納那些偶爾溜出來損毀我們生活的情緒。」

——珍妮特·溫特森

《我要快樂,不必正常》

學會愛自己,才能開始愛別人。

踏出自我接納的一步,永遠都不晚。


完整短片《動物行為》

-END-

在這部短片裡展現了一個發生在團體治療中的情境。

可以說,團體治療就像一個「接生婆」,給我們一個抱持性的環境,讓我們想展現、或想被對待的卻總是落空的那部分,成功降臨到這個世界上,這個脆弱得像嬰兒的部分受到團體的接納跟照顧之後,可能成長為一個孩童或是青年。

你帶著自己新生的這部分、這個更完整的自己去到更遠的地方,遇見更多的人,建立更美妙的關係。

在團體中比如系統排列方式中,通過多層次、多角度的人際角色代表體驗,了解彼此的內心世界、關於規則、衝突、邊界、道理、對錯……

它提供了一個關係的縮影,使成員的各種人際互動模式清晰地展現出來,不迴避撞擊與裂痕。使成員感受到關係的衝突、希望的重建、成員的抱持、內心的動力及轉化,達到個人成長。

在彼此互贈的「真實」裡,在生命的最深處,溫暖相遇!

—END—

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