一月不到，治好滑膜炎，專家說這個百年名方，疼痛腫脹全消了
俗話說「人老腿先老」，現代人由於運動方式不當加之飲食結構的原因，非常容易導致膝蓋關節的疼痛或是發炎，而且這種情況不僅僅會發生在骨質比較疏鬆的人身上，越來越多的年輕人也有著膝關節疼痛的困擾，記好多吃3種菜，少做3件事，能減少膝關節疼痛發炎，腿不老，人就更容易長壽。
滑膜炎的常見病因都有什麼？
1、內部環境
人體內，在正常狀態下，酸鹼平衡，血液循環良好。而一些因素，會破壞體內平衡，擾亂內分泌，使體內環境偏酸性，使膝內產生積液，從而引發滑膜炎。
2、外力撞擊
膝蓋，在受到外力撞擊時，易損傷外部骨骼，震傷內部構造，進而使滑膜受到損傷，引發滑膜炎。甚至在撞擊後，使滑膜破裂，造成永久性損傷。
3、過度活動
活動時，膝部的磨損加劇。而過度活動，會使磨損再度加劇，而且，膝部得不到充分休息。這樣，就容易損傷滑膜，誘發滑膜炎。
滑膜炎該如何治療？
1，生薑粗鹽法
具體做法：
第一步：將把鹽放進鍋裡，開火翻炒15~20分鐘左右；
第二步：將熱鹽裝入縫好的袋子裡，裝入切成片狀的生薑，紮好袋口。
第三步：墊上3~4層毛巾，用手抓住袋口，將鹽袋子置於關節疼痛處，進行熱灸，等到鹽不夠熱時，再加熱繼續敷，最少需要灸一個小時，每天兩次，效果非常好！
具體原理：
粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，緩解組織粘連。對於膝蓋疼痛的病效果非常好。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功效。二者搭配，效果更好。
中醫講究「標本兼顧」，百年名方： 昇-曄（讀ye）-堂-黑膏藥：
昇曄堂黑膏貼 有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的膝關節軟骨，使其恢復原有彈性,解除炎症的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映昇曄堂黑膏貼在淘``寶就有。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。
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此病的日常護理都有什麼？
1、不要過多負重：膝蓋關節本就是一個負重的關節，人在走路的時候幾乎全身的重量都壓在膝蓋關節上，所以平時要注意一定不要過多負重，給膝關節過多壓力，運動健身的時候儘量選擇非負重運動；此外，儘量少爬樓、爬山，經常進行爬樓之類的需要膝關節彎曲的運動會增大滑膜炎、半月板磨損的機率。
2、注意保暖：眼看著已經入秋，天氣也一天一天變涼，要想保護好膝關節，儘量不要使關節受涼，也不要誰在潮溼寒冷的地方，穿衣也要注意好保暖，以免加重關節疼痛發炎的症狀。建議大家可以選擇戴著護膝，或是儘量不穿「破洞」的牛仔褲。
3、控制體重：毫無顧忌的胡吃海塞，任由體重增長，就會導致膝關節負重增大，還會增加關節軟骨部位的摩擦，從而刺激骨增生，增大誘發膝關節炎的風險。所以建議大家一定要積極鍛鍊、科學合理安排飲食，將自己的體重控制在正常範圍內，減少對膝關節的損害。
壹點號健康之家
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