導語：不要以後胃病是中老年人才可能有的疾病，年輕人飲食不規律，更應該注意胃病的發生，23歲的小美前些日子經常感到胃不舒服，實在受不了才去醫院檢查，竟然被告知自己已經到了胃病晚期，連醫生都連連惋惜，天天喝燙開水，就算是再好的胃也受不住這麼做。小美這才知道，自己有宮寒，朋友們都告訴她要多喝熱水，並且她一直以為喝剛煮開的水更乾淨，沒想到對胃的傷害這麼大，喝水的誤區真害人啊！
一、喝很燙的水對身體好？不，這可能會傷害胃
隨著氣溫逐漸下降，很多女性一到冬天就會手腳冰冷，就會選擇喝燙開水來暖身，但這樣做對胃部的傷害卻不小，暖身的話，還是用暖寶寶貼來的實在如果想喝熱水，也要喝溫水。
二、除了喝水需注意，同時，還有兩事也別做
1、吃小鹹菜
像鹹菜這類醃製品，很多人都喜歡用它來搭配白粥，味道爽口清淡，別有一番風味。但醃製品由於含有大量的鹽，經過醃製，繼而轉變為亞硝酸鹽，對腸胃有毒害作用。
2、炸雞配啤酒
很多人吃炸雞配啤酒，都是為了圖個爽字，炸雞熱氣騰騰，再來杯冰鎮的啤酒，冰火兩重天，嗨翻天。但與此同時，腸胃其實在遭受巨大的刺激，對腸胃損傷極大。
腸胃不好，身體會吃不消，很多地方都會受到影響：
1、經常拉肚子
2、胃裡反酸難受
3、一吃辣就燒胃
4、對吃的沒有食慾
5、面色蠟黃
二、胃部養生要重視，三個習慣要堅持，腸胃會慢慢變好
1、睡前不要吃東西
睡覺之前最好不要吃東西，因為這樣會讓消化功能變得紊亂，夜晚的消化力往往偏弱，睡前吃東西會加重腸胃的負擔。
2、多做運動，促進消食
如果你吃了一些難以消化的食物，或者發現自己胃脹氣了，你可以做一些運動來幫助消食。運動可以提高新陳代謝，也能促進腸胃蠕動，從而促進食物的消化。
3、養胃小幫手：堅持喝"養胃茶"
很多茶飲都有一定的養胃功效，通過茶飲來養生，早已不是什麼稀奇事。關於各種養胃小食方，在《溫病條辨》中就有過記錄，採用雞內金、猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓等食材泡水喝，可以達到養胃護胃的目的，這些食材對養護腸胃有非常好的功效，具有藥食同源的原理，也被很多老中醫所認可。
雞內金：雞內金氣味古怪，偏腥，卻具有很好的殺菌養胃效果，可以防止腸胃內壁受到損傷，保護腸胃健康。
猴頭菇：猴頭菇營養豐富，口感獨特，不管是燉湯還是泡茶，猴頭菇中的營養都很容易被吸收，可以很好的修復胃黏膜。
茯苓：茯苓具有利水性，能夠加強飲水，促進代謝率，從而加快腸胃的蠕動速度，提升消食力度，讓食物消化得更快。
把上面的食材收集齊泡水喝，可以健脾和胃，對腸胃有很好的養護作用。如果你的工作或許忙碌，可以試試成品的養胃茶包，配比科學更健康，比簡單的泡水喝更具養胃效果。
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結語：喝很燙的水對身體好？不，這可能會傷害胃，同時，還有兩事也別做。小美年紀輕輕，平時對腸胃的養護也並不上心，所以才導致自己身患胃病而不自知。養護腸胃，其實更需要從日常做起，堅持喝"養胃茶"，有助於腸胃恢復動力，消食更迅速。