本文專業知識由福建中醫藥大學李燦東教授、福建中醫藥大學附屬第三人民醫院陳淑嬌主任醫師提供
咯吱咯吱~
是否似曾相識
這來自耳畔的煩人的磨牙聲
不少人在飽受煎熬的同時
立馬認為是肚子裡有蟲子
胃腸道寄生蟲確實會引起磨牙
但不是必然的關係哦
2013年伊斯法罕大學某研究團隊，招募某寄生蟲感染高發地的3-6歲兒童共4964人，調查兒童磨牙發病率情況，通過糞便檢查和透明膠帶檢查確定是否有寄生蟲病，結果提示，磨牙與腸道寄生蟲感染之間並無因果關係。
那磨牙的原因是什麼呢？
中醫認為
寐中嚼牙為心神不固而妄動所致
因心神妄動
舌隨之而動
舌動牙亦動
故有嚼牙之症
而心神不固
或因腎水旺乘心火
或因胃火、肝火內擾心神
導致寐中嚼牙
或伴有夢囈（說夢話）
其病因可分為內因、外因
外因多為感觸風寒
內因有心胃火熱、飲食積滯、蛔蟲
氣血虧虛、陰虛風動等
治療上辨證施治
有清熱瀉火、消食導滯、驅蟲、益氣養血
息風止痙等方法
當然
並非所有磨牙都是病態
6歲至13歲處於換牙期的同學
上下牙要彼此適應磨合
多數會出現磨牙
此為正常現象
此外
情緒焦慮、壓力過大等心理因素
單側咀嚼、咬東西等不良的生活習慣
及睡姿不當導致咬合紊亂的牙合因素
牙周炎等牙齒疾病
亦可導致磨牙
磨牙怎麼治療？
中藥
（1）心胃火旺：症多見睡中齧齒，食慾過於亢盛，進食量多，但食後不久即感飢餓，口臭，舌紅苔黃，脈滑數。治以清洩胃火，如選清胃散加減。
（2）飲食積滯：症見睡中齧齒，脘腹脹滿，噯腐吞酸，大便臭穢或便秘，舌紅苔膩，脈滑等。治以消食導滯，如選保和丸加減。
（3）蛔蟲齧齒：症見睡中齧齒，腹痛時作，面黃肌瘦，異食癖，舌淡紅苔白，脈弦滑。治以驅蟲，可用雷丸、使君子、榧子等藥。
（4）氣血虧虛：症見睡中齧齒，聲音低微，面色蒼白，少氣懶言，舌淡胖苔白，脈細弱。治以益氣養血，如選歸脾湯加減。
（5）陰虛風動：症見睡中齧齒，手足蠕動，甚至潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。治以育陰潛陽，滋腎養肝。如選大定風珠加減。
辨證治療、選方用藥需在專業醫師指導下進行。
針灸
可選取頰車穴，下關穴，內庭穴等穴位，在專業醫師指導下，採用適當的進針手法，治療幾個療程。
情志及生活習慣
(1)舒暢情志，適當加強運動，減少情緒緊張、焦慮，避免壓力過大。必要時，可進行心理諮詢。
(2)養成良好的咀嚼習慣，戒掉咬筆頭等不良習慣。
(3)做好口腔清潔，如有牙體病或者牙周病，及時牙科就醫。
長期磨牙
會造成牙齒、牙齦、牙周組織等損傷
嚴重會導致
咬傷口腔黏膜和舌頭甚至牙齒折斷
必須重視起來
一個好夢
從無磨牙聲開始！
● 精彩回顧 ●
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校 對丨鬱惠穎
校 審丨姚其煌、張欣悅
值班編委丨徐興邦
原標題：《晚上睡覺磨牙，到底是身體哪裡出了問題？》
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