11月24日下午18時許，韓國女星具荷拉在其寓所中被人發現時已經死亡。
具荷拉經紀公司已經發出了相關聲明。
生前，具荷拉和雪莉是好朋友。
在辛苦的時候互相安慰，製造歡笑。
然而
28歲的具荷拉，也在寒冷的冬天離開了世界。
這個冬天，真冷，冷到入心。
我們不僅會有疑惑，如果汁般甜美的青春少女，到底遭遇了什麼？
具荷拉，1991年1月13日出生於韓國光州廣域市，韓國女歌手、演員、模特、主持人。
2008年，年僅17歲的具荷拉被韓國DSP公司選中，加入女子組合KARA。
當年嬌小可愛的具荷拉，和組合定位完美融合。
因為那時候她總是以露額頭的造型亮相，大家都喜歡叫她「額頭荷拉」
2014年，具荷拉曾在綜藝節目《Roommate》擔任嘉賓。
在韓劇和綜藝的加持之下，具荷拉迎來了事業的巔峰期。
但是讓粉絲欣慰的是，她並沒有因為爆紅而有所改變，依然還是像當初一樣謙遜可愛。
粉絲給的信，她都會好好收著。
即使坐上了車，也會要下車窗跟粉絲再次問好。
螢屏上的具荷拉總是以笑容示人，她就沒有什麼難過的事情嗎？
有。
2018年9月13日，具荷拉的前男友崔某曝光了自己的受傷照，隨後，具荷拉因涉嫌對前男友施暴被韓國警方調查。
具荷拉的前男友聲稱從未對女生動手。
此話一出，讓具荷拉站在了風口浪尖。
幾天後，具荷拉的受傷照曝光。
不僅身上有多處淤青，更被檢查出子宮有出血。
9月19日，具荷拉主動希望和前男友和解，但對方表示拒絕。
10月份，事情發生了反轉。
具荷拉遭遇性威脅的視頻曝光，視頻中，具荷拉被迫向前男友下跪。
這一視頻更是激起了韓國女性的情緒，她們自發組織上街遊行表示抗議。
10月22日，韓國警方對具荷拉前男友發出拘留令。
但隨後不久，法院卻撤銷了這份拘留令。
法官表示：從檢方的證據中很難認可對嫌疑人進行逮捕的事由和必要性。
What？？？
具荷拉聽到結果後，決定提起訴訟。
最後，具荷拉的前男友以「被發現偷拍私密照」罪名移送至檢察院。
具荷拉在社交媒體上發表了一則動態：很累、很痛。
並配有「Crying Room」字樣的圖片。
今年3月份，李勝利深陷負面新聞，韓國網友把矛頭直指具荷拉，就因為兩人曾是同學關係。
「和李勝利是同學，具荷拉難道跟事情沒有關係嗎？」
面對網友的質疑，具荷拉回復了四個字：毫無關係。
同一時間，具荷拉前男友的訴訟事情還在進行，但他仍然否認「性暴力」。
在多種壓力和前男友毫無認罪態度的情況下，具荷拉終於喘不過氣。
今年5月份，具荷拉被發現在家裡昏迷，在這之前，她曾發布過一條動態，上面寫著：再見。
所幸的是，經過搶救，具荷拉脫離了生命危險。
但是，她被確診患有抑鬱症。
出院後，具荷拉發表了歉意。
「因為發生了很多事，讓心情非常痛苦，真的很對不起，我會努力讓心靈變得更堅強，讓大家再次看到我健康的模樣。這次真的很對不起。」
可是姐姐，你明明沒有做錯事情，為什麼要道歉呢？
具荷拉的這段話實在讓人心碎。
今年8月，具荷拉的前男友被判刑一年半，緩刑三年。
具荷拉表示不滿判罰：需要更嚴厲的處罰。
期間，具荷拉並沒有放棄生活。
她籤了一家日本公司，在日本舞臺獻出了復出首秀。
觀眾們紛紛留言：不愧是具荷拉，永遠支持你。
但是網絡輿論，卻一直存在，具荷拉，實在透不過氣了。
三天前，具荷拉發表了生前最後一則動態：晚安。
留言中，有人勸具荷拉安分點生活，有人吐槽她為什麼要發照片。
現在，你們滿意了嗎？！
還記得上個月，具荷拉的好友崔雪莉去世，她還開了直播安慰粉絲。
「雪莉啊，姐姐因為在日本無法過去真對不起，只能這樣跟你打招呼，真的很抱歉。雪莉啊，姐姐只能這樣跟你打招呼，我會連你的那一份一起認真活下去……」
具荷拉，你忘了你跟粉絲的約定了嗎？
怎麼說走就走了呢？
雖然具荷拉的死因仍在調查當中，但可以肯定的是，這段時間，小姐姐一直深受抑鬱症的折磨，甚至逼得要自殺
很多人以為抑鬱症離自己，或者自己的親友很遠，其實不是的。
世界衛生組織最新數據顯示，全球已經有超過3億人罹患抑鬱症，其中中國就有9000萬患者。
WHO在2012年發布的《抑鬱症：全球性危機》報告中指出，抑鬱症已成為中國第二大負擔疾病，預計到2030年抑鬱症將位列世界疾病負擔的首位。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，主要的臨床特徵是顯著且持久的心境低落，是心境障礙的主要類型。
抑鬱症不像是感冒發燒，有明顯的身體狀況可以識別。
我們可以這麼說，得了抑鬱症，就像是有了兩副「軀殼」。
一副是沒有患病之前的正常狀態——世界很美，未來可期；
一副是毫無生氣，充滿絕望的抑鬱世界。
正常人的難過：真正的難過，是親人去世那種難過。
抑鬱人的難過：心空空的，我對全世界都沒有一絲感情。
正常人的憤怒：這個上司腦子進水了吧！豈有此理。
抑鬱患者的憤怒：我確實不夠好，所以公司對我不公平是應該的，我沒資格憤怒。
正常人的沮喪：世界是無趣的、空虛的。
抑鬱人的沮喪：我是無趣的、一無是處的、渺小的、無能的。
中國精神障礙分類與診斷標準（CCMD-3，2006年）有關抑鬱障礙的診斷標準主要有以下9條：
1、興趣喪失、無愉快感；
2、精力減退或疲乏感；
3、精神運動性遲滯或激越；
4、自我評價過低、自責，或有內疚感；
5、聯想困難或自覺思考能力下降；
6、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；
8、食慾降低或體重明顯減輕；
9、性慾減退。
如果長期心境低落且有以上任意4種症狀，並且抑鬱症徵狀發作持續兩周以上，那你就可能患了抑鬱症。
抑鬱症患者不管經歷了什麼，他很難將它說出來。
他在自己黑暗的世界裡，承受著自己的孤獨，對外界又是一如往常。
所以發現有異常，還是要及時到醫院精神科掛號和診療。
在抑鬱症患者這裡，真的就可能成了「毒雞湯」。那些勵志、勸人堅強的雞湯，只會讓他們更加反感，甚至可能讓他們選擇死亡。
不要高高在上，給人貼標籤，避免對病人的心理造成刺激。
「別哭了，一切都會變好的」
「別傷心，堅強點兒」
「我能理解你的感受，如果可以，我真想替你分擔」
這些話對抑鬱症患者一點用處都沒有。
聽他們抱怨，聽他們說那些你覺得很荒唐的悲觀想法。
沒關係，這是一個心理排毒過程，千萬不要覺得他說的不對就去糾正他。
你可以說：你會這樣想一定有你的道理。
「你別這樣想」
「你別哭」
「你別傷心」
你說的這些話都是在否定他。他們最需要的是肯定而不是否定。
丨小丨圈丨說丨
抑鬱症的你
這一生辛苦了
有幸能在漆黑的長夜與你相遇
希望能成為你的光
這世界上的快樂有那麼多
希望帶你統統去嘗過
你好嗎？
我陪你
點「在看」關心抑鬱的Ta