今年是2019年11月24日，距離雪莉離世，僅僅41天。可是，又一個韓國女藝人死亡。
她就是具荷拉。
大家可能都聽過她的名字。
對，就是那個曾被前男友施暴、色情報復的女藝人。
2018年9月時，她曾被男友指控施暴。
其男友曾曬出傷痕照。
輿論一時轟動。
不明真相的吃瓜群眾認為，具荷拉是一個外表甜美的暴力傷害狂。但真的是這樣嗎？
這種說法後來全被具荷拉一一推翻。
先是新聞爆出，當天是具荷拉男友到她家去，二人發生爭吵，後來肢體衝突，互相暴力。
接著具荷拉曬醫院就診圖。
醫院診斷書上赫然寫著，具荷拉被打得子宮出血。
同時具荷拉曬出傷痕照。
圖片上，新傷+舊痕，觸目驚心。
其胳膊上，腿上，全都是大小不一的、成塊的青紫。
所以，真正的受害者，不是具荷拉男友。而是具荷拉。
至此，大眾開始納悶，這到底是發生了什麼？
好在有萬能的網絡。一團亂麻的局面，一點點露出了真相。
沒幾天，韓媒Dispatch公開了具荷拉監控的內容。
還整理出了一條事發當日的時間線。
2018年9月13日凌晨，具荷拉男友前往具荷拉寓所，二人發生衝突。
1點26分，大概也就是和具荷拉打完架10分鐘左右，其男友C某給D社發爆料郵件，郵件標題是：舉報 具荷拉。
郵件內寫：
我爆料。麻煩請打我的電話，要是太晚的話，我就給其他媒體發。
郵件內留了自己的聯繫方式。
他到底要爆什麼料呢？
具荷拉的性愛視頻。
凌晨2:04分，男友給具荷拉發了一個30秒的視頻。
裡面是具荷拉與他的激情片斷。
後來具荷拉說到當時的想法：
「在C某的手機還有這樣的視頻，明明當時都刪掉了。我感到很害怕。他會向Dispatch舉報嗎，會和朋友們共享嗎？我的藝人生涯呢？作為女生...想的很複雜。」
之後，男友從具荷拉家裡出去，說：「我沒有什麼可失去的，我要向Dispatch舉報。」
具荷拉追到電梯口，下跪哀求。
這是當時具荷拉下跪的視頻：
男友下去以後，2：23分，又發來了一個小視頻。
又是一個具荷拉的激情視頻。
之後具荷拉試圖與他對話，未果。
他駕車離開。
凌晨4：21分，他又向D社發了一封郵件，再次「舉報」具荷拉。
以下是當天更詳細的時間線。
事情很清楚了：
二人早已不睦，C某曾以性關係視頻威脅具荷拉，沒達到目的，就兩次向媒體爆料，要搞垮具荷拉。
真相曝光後，整個韓國都怒了。
韓國女性發起了一場反色情報復的浩大運動。
大街小巷，大家都在為具荷拉聲援。
而大家高舉的標語上寫著：姐姐來了。
別怕。姐姐來了。
你不是一個人，姐姐來了。
看得人熱血沸騰，又熱淚盈眶。
接著，韓國女性還在青瓦臺請願：反對色情報復。反對性威脅。
請願的人，超過了20多萬。
具荷拉的個人遭遇，變成了一場社會事件。
影響了整整一代韓國人。
無數同樣被威脅、被施暴、被控制的女孩，借具荷拉事件，發出了自己的聲音。
我們本以為，具荷拉會站在這場運動的中央，一直勇敢地活下去。
可是就在其男友判有期徒刑1年6個月後，她還是離開了人世。
死亡原因不明。
但媒體稱，具荷拉和雪莉一樣，也患有抑鬱症。
她曾在ins上發很多負面的句子。
其公司也稱，具荷拉一直承受抑鬱症之苦。
雪莉離開時，具荷拉在日本，特地開了直播，和雪莉流淚道別。
「我會帶著你那份努力活下去，會努力，各位我沒事，我和雪莉是真的很親的姐妹關係，想和雪莉道別所以開了直播，對不起！大家請不要擔心，雪莉再見！」
可惜，她沒能如約「努力」，跟著雪莉消失了。
這個世界，到底怎麼了？？
之前，韓國又一偶像金鐘鉉，也因抑鬱離世。
他是韓國男團SHINee樂隊主唱，離世時，剛剛開完個人演唱會。
他的粉絲說，他走的時候，準備好了一切。
他的遺書第一句話是：
「我從裡面開始出了故障，一點點啃噬著我的抑鬱，最終將我吞噬。」
最後一句話是：
「至今為止真的很辛苦，請說一聲辛苦了，做到這裡已經做得很好了。把我送走，這是最後的問候。」
2017年7月20日，林肯公園主唱Chester bennington，也因抑鬱症，在洛杉磯家中上吊身亡。
沒人能救我，好好再見……
看不見的沉重……
在我們看不見的地方，他一直孤獨地與焦慮、羞恥、痛苦、恐懼、抑鬱對敵。
敵不過了，就以殘酷的方式，終結自己。
在此之前，沒有人預料到他會離開。
就像今天，沒有人預料得到雪莉會離開、具荷拉會離開一樣。
抑鬱症，這個出現頻率越來越高的「魔鬼」，從我們身邊帶走了太多人。
我最好的朋友，患著重度抑鬱症，根本工作不了；
朋友圈裡，患有抑鬱症並正在吃藥的，不少於10人，個個自閉而痛苦，在生死線上徘徊；
而在我的老家，一個20出頭的白富美，用自行車鏈條，自縊於家門口的樓梯間。
不了解抑鬱症的人，會以為那只是一種情緒。
但真正的抑鬱症患者，是非常危險的。
總而言之，他們再也體會不到快樂是什麼滋味。
吃飯的時候，正常人覺得甜是甜，鹹是鹹。而抑鬱症患者會喪失味覺，什麼食物都是一個味道。
工作有起色的時候，抑鬱症患者會覺得，是啊，然而又有什麼卵用？
他們有種神奇的本領，排斥正面而積極的因素，對自己的負面情緒特別縱容：悲傷、痛苦、想死。雖然，這種縱容不由自主。
他們的世界一片灰色。
但我們要清楚的是，抑鬱症是一種器質性的病。
它可能因基因異常導致。
但大部分時候，它由心理問題引起。
因強烈長久的心理壓力，無法得已釋懷，誘發情感障礙。
最後，引發生化系統失衡，發生器質病變。
《頭腦特工隊》這個動畫片，曾以一種非常形象的方式告訴我們：
抑鬱就是製造快樂的神經遞質——樂樂，離家出走了。
樂樂離開以後，頭腦中只有厭厭、怒怒、怕怕值班。
這幾個傢伙呆腦袋裡，你想想能有什麼好事兒。
它們讓萊莉變成了另一個人，不再可愛，不再快樂，而是無休無止的自責、厭倦、恐懼、惱怒。
當我們不幸患上這種病，或者身邊的朋友抑鬱了，我們該怎麼辦？
1，接納一切，不強求改變。
接納生活的不完美。
接納所有的羞恥和不堪。
接納房子裡的死老鼠。
接納親人、友人、戀人的漸行漸遠。
接納生活出現了變故。
接納生命的底色，原本就不是單純的快樂。
要知道，每一種事件都有緣由，它們都在塑造我們。
每一種情緒都在豐滿我們。
不要設防，讓它自然地發生。
要知道——
痛苦≠傷害。
痛苦＝傷害+抵抗。
當我們接納一切，無阻礙，不壓制，所有情緒都得到安放，所有心事都有出口，抑鬱或許就能得到緩解。
2，和親友一起療救。
向親友袒裎自己的病，藉助愛的力量，一起積極幹預。
不要覺得抑鬱症是一種羞恥，它和其他疾病一樣，和道德無關，和身體有染。
告知家人吧，許多時候，病人是無法自救的。
3 ，如果你是中重度抑鬱症，趕緊去醫院、掛號看醫生。
因為，對於中重度抑鬱症，心理治療的幫助非常有限，必須、一定、不得不加上藥物治療。
最後我想說，生命固然是苦痛的。
但想放棄的那一晚，請你告訴自己，堅持一晚，就再堅持一晚，或許明天就是一個晴天，我們心裡的灰，就會少一點，又可以繼續熬下去。
這個世界，你從不是一個人。
我們都在。心理救治機構在。醫院在。愛你的人一直在。
我們是陸地，不是孤島。
最難的時候，記得伸出你的手！整個世界的善良，都會為你託底！
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