心理不健康的表現有哪些?這7大表現還不快改正

2020-12-27 人民網江蘇頻道

原標題：心理不健康的表現有哪些？這7大表現還不快改正

不健康的心理可以說是心理疾病，心理健康主要表現在情感方面，常見的有過度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對人生很是絕望，若有不健康的心理要及時更正，以免帶來嚴重的後果。

心理不健康的表現有哪些？

1、心理狹隘

當遇見事情時不管自己對錯，總是斤斤計較，心胸過於狹窄，不能容忍他人的對與錯。另外從來不會理解他人，總是因為小事而耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼裡容不得沙子。

2、恐懼

對身邊的某些人事物或者環境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西噁心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快，手腳發抖和全身冒汗，嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不著覺，也有一部分人群在睡夢中驚醒。

3、憂鬱

因為生活或工作上的因素而悶悶不樂，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說話，總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處於此狀態要引起重視，以免發展成憂鬱症。

4、嫉妒

嫉妒心很強，當他人對自己好時表現的不自然也不舒服，或認為別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優勢時，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發洩嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般發生在女性身上，這是正常現象，但過於敏感的話可以說是神經過敏或多疑。總是因為別人無意的話語而向東向西，別人不相干的動作而認為是對自己輕視和嘲笑，總是因為小事而情緒變化太大以及喜怒無常。

6、殘暴

因為小事或心裡不快樂就向別人發洩，喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因為不開心而利用戲弄他人讓自己開心，喜歡對他人冷嘲熱諷。

7、自卑

對自己沒有任何自信心，認為各個方面都不如他人，感覺低人一等。因為沒有自信心而抬不起頭來，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對工作和生活缺乏情感。

溫馨提示

當出現以上7種心理問題時要引起警惕，積極調整，若不能調整的話要尋求心理醫生幫忙。在工作和生活中難免會遇到各種突發事件，要樹立正確心態以及積極樂觀的態度，養成樂觀豁達的個性。

(責編：蕭瀟、張鑫)

相關焦點

  • 心理學:心理不健康的人,會有這八種反常的表現,有一種,也不好
    作為個體，人是由生理和心理共同構成的，不過讓人感到遺憾的是，在現實生活中，大多人經常忽視自身的心理健康，身體上如果有什麼不舒服，我們會馬上去醫院，可當心理上有不健康的表現時，我們往往會忽略甚至無視，或者選擇忍耐，任其破壞我們的身心健康。
  • 青春期少男少女易出現不健康心理,家長們要注意!
    當孩子步入青春期，孩子的思想也會發生改變，並且孩子正處於身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現。我們家長們一定提前了解，我們來看看都有哪些表現。驚恐對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。嫉妒。當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競用打擊、中傷手段。
  • 如果孩子有這4種「表現」,心理可能已經不健康了,家長別忽視
    「媽媽，我心情不好，不去幼兒園可不可以？」 「你就為不去幼兒園找藉口，你才多大，有什麼心情不好的，趕緊起床！」 這樣的對話經常出現在我和二寶之間，因為二寶從小就比較調皮，對他的這些話我都沒有在意。
  • 不正常的心理有那些不同的表現
    心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。不正常的心理也有不同的表現，雖然都會導致心理不健康並造成危害，但每種表現的成因和應對方法卻有所不同。
  • 小兒厭食症有哪些表現
    厭食症的表現有哪些？寶寶厭食該怎麼辦？1、中藥內服法：包括服用湯劑治療和中成藥治療。湯劑可用不換金正氣散加減，常用蒼朮、陳皮、佩蘭、藿香、半夏、枳殼、神曲、雞金、麥芽等，脘痞腹脹者，可加菜菔子、木香;溼熱困阻者，可加薏苡仁;嘔惡不適者，可加砂仁、叩仁。
  • 亞健康狀態有哪些?具體表現為四方面
    原標題：亞健康狀態有哪些？具體表現為四方面 　　「亞健康狀態」是近年來醫學界提出的新概念，又稱「第三狀態」、「次健康」，因其具有廣泛的社會性和特有的時代性，被稱為「世紀病」。一般指介於健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態。通俗地講，「亞健康狀態」是指在醫院檢查化驗不出毛病，又自我感覺身體不舒服的情況。
  • 寶寶鼻梁有青筋,是脾氣大的表現?不全是,還蘊含著孩子是否健康
    大家有沒有見過鼻梁上有青筋的寶寶?對於不少寶媽們來說，如果發現孩子鼻梁上有青筋，那一定會頭痛不已，因為有句老話說「筋掛鼻梁，無事哭三場」，也就是說，以前多數人認為，如果孩子的鼻梁有了青筋，那麼這個孩子多半是愛哭而且脾氣還大，可是，事實真的是這樣嗎？
  • 成都棕南心理諮詢師:心理不正常的人的表現,青少年心理問題對策
    核心提示：青少年心理問題是比較常見的，青少年往往處於青春期階段，所以說情緒變化波動比較大，臨床上比較常見的青少年抑鬱症，恐懼症，焦慮症。在臨床上，青少年抑鬱往往表現為情緒低落，學習效率下降，注意力不集中，體驗不到快樂興趣，而且自我評價比較低。
  • 身體哪些表現形式表示過度疲勞?
    若身體承受很大壓力容易分泌很多腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，若不及時改正的話容易增加心腦血管問題。容易感覺到疲勞的同時身體免疫力下降。都說身體是革命的本錢。現在咱們就來具體介紹下。日常身體哪些表現形式表示過度疲勞？第一、 精神過於疲憊當感覺自己渾身的肌肉有些酸痛，工作上也感覺有心無力，感覺到心累。
  • 【心理健康】青少年心理健康問題有哪些?這些方面要注意!
    據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理諮詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方面：1、抑鬱青少年心理問題中最常見也嚴重的要數青少年抑鬱症，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。
  • 身體健康的人,大多會有這9個表現
    人民健康的重要程度再次被提起。不論是國家還是個人都越來越重視健康，那麼身體健康的人有哪些表現？好多人還不是很清楚，下面就讓小編來告訴你！以下是身體健康的9種表現，請查收！1、頭髮潤澤頭髮與我們的健康息息相關。許多頭髮問題都能反映健康狀況、健康的人，頭髮柔順光亮；反之，身體有問題的人往往容易頭髮變白，而且會大把脫髮。中醫普遍認為「腎者，其華在發」。
  • 控制狂有哪些表現? 如何判斷自己是不是控制狂?
    控制狂有哪些表現？ 如何判斷自己是不是控制狂？時間：2016-08-14 15:35   來源：360問答   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：控制狂有哪些表現？ 如何判斷自己是不是控制狂？ 想知道自己是不是不知不覺中成了控制狂？看看以下8大特點中，自己佔了幾項吧。
  • 心理成熟和不成熟的人的區別?內心成熟的人,都會有這五個表現
    心理學提到，每個人都有了解自己的欲望。然而，如果一個人的心理不夠成熟，往往會出現自我認知的偏差，最常見的表現就是過度自卑和自大。不成熟的心理形成的自我意識模式會使人遇到各種問題。你越是忽視和拒絕接受自己的不成熟，你就越會陷入惡性循環，無法改變現狀。
  • 貓咪有這幾個表現,說明已經患了心理疾病!
    其實我們人類也會常有心理疾病，何況是貓咪叻，有些貓咪是非常敏感的，但是都很難像人類一樣表達出來，貓咪有這幾個表現，說明已經患了心理疾病！三、對其它動物實施報復如果你家貓咪有出現攻擊其它動物或者有報復主人的情況，主人就要及時的處理，也是貓咪心理出現的疾病之一，有時候還會對主人不滿而故意撒尿在主人床上了。
  • 前男友還愛你的表現有哪些-前男友還愛你的表現
    前男友還愛你的表現有哪些?分手不代表一段感情就此結束，有些愛情分開之後才更加明白離不開對方。那麼前男友還愛著你會有什麼表現?今天小編給大家整理了一些前男友還愛你的表現，一起來看看吧。
  • 男性也有「大姨媽」?有哪些「生理期」表現?看完不能笑
    大家都知道女人也會有那麼幾天特殊時期，就在這幾天就會煩躁不安，脾氣非常暴躁，容易發火。對於我們男生來說，雖然沒有生理反應，但是心理上也會有幾天不舒服的時候，統稱為男性生理期，為什麼男人也會有生理期呢？生理期間會有哪些症狀？今天就和大家一起來了解一下。
  • 獅子女認定一個人會有哪些表現?獅子座分手後的心理
    獅子女認定一個人會有哪些表現？
  • 常見心理問題|焦慮症的表現
    熱線電話 ：13663510610諮詢師簡介：李晉平，女，嵐縣上明鄉上明村人，國家二級心理諮詢師、太原市西山敬老中心特聘心理諮詢顧問、呂梁市衛生協會呂梁地區駐嵐縣理事、太原市科大心理健康促進中心特聘心理諮詢師、中國社會工作聯合會心理健康工作委員會心理援助太原工作站心理援助志願者。
  • 種族值高,表現卻不佳的寶可夢有哪些?
    今天我們來聊一聊那些種族值高，表現卻不佳的一些寶可夢。說表現力不強，並不是說這個寶可夢不好用，只是相比它的種族值，並沒有發揮出它的能力。
  • 前男友真心複合的表現,前男友還愛你的表現有哪些?
    其實他這只是想要測試，你看看是不是對他還有感情，以此來判斷兩個人以後的關係。所以要想看一個男人是不是得真心要復活，這個時候就要看看生活當中的表現了。一、前男友真心複合的表現有哪些1、如果前男友想要跟你複合的話，你會發現他不喜歡你的身邊有其他的異性出現，甚至是不希望你和其他的一些有任何關係，也許這時候家人會給你介紹對象，但是當他發現之後會很生氣。