您此時已經查驗和懺悔自己的罪行，但您當以為自己睡前仍須再次禱告。此時禱告的最佳主題乃是死亡。
因此，讓您的禱告完全向著死亡敞開，承認死亡的一切危險、未知和恐怖；用各種方式在禱告中影響和喚醒內心，幫助您正確理解死亡，讓您正確感受死亡的臨近和重要；乞求上帝讓您的心充滿這種緊迫感，好讓您時刻不忘這一事實，並按照這一認識來行事為人，每天預備迎接這日子的到來。
想像您的床榻就是您的墳墓，想像一切都預備停當，您與這個世界已經毫無糾葛，唯有上帝的大憐憫才能讓您重見天日，再給您一點時間從事敬虔的工作。
然後將自己交給睡眠，如同託付於上帝的手中一樣，好像再也沒有機會行善，醒來就會發現自己成了脫離身體束縛的靈魂，等待最後審判的大日子到來。
每晚如此莊嚴順服上帝，離棄世界的一切，好似與之訣別。
在夜晚的寧靜黑暗中如此操練敬虔，很快您的心靈就會感受到美好的果效。
因為此時特別適合此類禱告和默想，並且睡眠和黑暗正類似死亡，它們會幫助您更深地認識自己的罪，更加為罪憂傷。
這一時辰十分適合靈修，惟願您不會在碌碌無為中錯失修補心靈的良機。
選自勞威廉：《敬虔與聖潔生活的嚴肅呼召》
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