題圖：《自殺小隊》
生理期的女友為什麼這麼恐怖？
每個月有一個禮拜，分分鐘被人攥著蛋，你也會很恐怖的。
突然想到剛才找茬生男友的氣，他小心翼翼點開某 App 查我生理期，然後帶著哭腔來一句：「這不還有 7 天才來的嗎……」
早就想找你茬了，大姨媽終於來了！
（╯‵□′）╯︵┴─┴
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呵，女人。
在大約 28 天的生理周期中，女生們半是「魔鬼」，半是「天使」。
——英國詩人吉卜林
關注這個問題的男生們也算是有良心了（？？？），但也說明你們還是不夠了解女性。
下面展開講一講。
女性的生殖時期大約為 40 年（11 歲左右 -50 歲左右），每月只有一次排卵，在女性的一生中只有 400-500 個次級卵母細胞排出。
月經周期對應了卵巢周期，是女性生殖系統發生的正常自然變化。
在卵巢中卵泡的發育、成熟和排放呈月周期變化，這是在多種激素的相互作用下完成的。從原始卵泡到成熟經過卵泡發育、排卵和黃體形成等階段，可分為卵泡期、排卵期和黃體期，周而復始。
同時，隨著血液中雌激素和孕激素的變化，子宮內膜也相應改變。子宮內膜的變化可以分為 3 個時期：月經期、增生期和分泌期。
月經（menstruation）也就是所謂的生理期、例假、大姨媽、親戚等，其開始時間一般對應著上圖中的第 0 或 28 日。
月經期在分泌期之後，當血液中雌激素、孕激素水平降低時，子宮內膜脫落，與血液混在一起從陰道流出，為期 3~5 天，平均掉血 50~150mL。
在整個生理周期中，激素水平的周期性波動是影響女生們的情緒與行為的最主要因素。
首先，孕激素水平顯著影響了女性的情感識別和共情能力，處於卵泡期（較低的孕激素水平）的女性相比於處於黃體期更富有「同情心」，同時女性在黃體期中期對負面刺激的反應更為強烈，對社會應激的反應性也更強。
此外，研究表明雌激素水平同樣影響女性對情感的識別。雌激素水平較高時，女性對於他人快樂或恐懼具有較好識別能力，而雌激素水平較低的月經期女性對於他人恐懼情緒的辨識將大大下降。
也就是說，來大姨媽時，生氣的女友看著你被罵了半個小時的恐懼小臉，可能還以為你在傻笑呢（誤）。
另外，經前症候群（PMS）了解一下？
有九成女性不同程度地受 PMS 困擾，其中更有約 5% 的嚴重經前症候群患者。
有超過 200 種不同的症狀與 PMS 相關。常見的情緒和非特異性症狀包括壓力、焦慮、睡眠困難、頭痛、疲倦、情緒波動、情緒敏感性增加以及對啪啪啪的興趣變化等。
對於經前症候群的病因，目前仍不明確。雖然研究認為 PMS 與黃體期有關，但可能涉及多個因素。
月經周期中激素的變化似乎仍是一個重要因素，尤其是少部分女性對於激素水平的變化更加敏感，情況也可能更為嚴重。
日常中的維生素、礦物質不足，高鈉飲食、酒精、咖啡因等會加劇症狀。抑鬱症也會加重病情。
單從誘因而言，外部壓力、身體健康狀況對於女性情緒的直接影響比激素更大。
不過很遺憾的是，月經期前後可能出現的腹脹、下背痛、腹部絞痛、便秘 / 腹瀉、乳房腫脹或壓痛、周期性痤瘡、關節或肌肉疼痛，也許都要加入身體狀況改變導致情緒變差的肯德基豪華套餐中？
總結一下，激素是周期性情緒變化的主要因素。
真正的「恐怖時間」不是大姨媽來的那三五天，而是從月經前十天左右就開始了，在月經出現的第一天達到巔峰，隨後快速消失。
月而復始。
最後，這個問題教會我們：
男生們什麼時候最需要對媳婦好？
答案當然是每時每刻了。
呵，男人。
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