腸道菌群的建立和人體免疫系統的發育是同步進行的，保證腸道內益生菌數量充足，能夠有效維護人體健康，而在近幾年的研究當中發現，補充益生菌，對過敏性疾病也具有一定的緩解目的，但抗過敏益生菌的數量是一項硬性標準，數量不足，效果往往並不理想。
腸道益生菌減少可能會誘發過敏
健康人體腸道當中的益生菌數量一般保持在10萬億到40萬億之間，可以維持一個相對穩定的組成結構。而在多項研究當中發現，生命早期的生活環境過於「乾淨」，缺乏母乳餵養，都會導致人體接觸微生物就會減少，影響腸道菌群建立。
當腸道益生菌數量減少，導致代謝功能下降，就會影響人體正常的營養吸收，同時還會使有害菌數量增多，對人體免疫功能的發育造成影響。並且在缺乏某種益生菌刺激的前提下，還會使人體免疫系統偏向於過敏應答，增加變應性疾病的發病率。
抗過敏益生菌活菌數應達1500億
對過敏體質人群和健康人群的腸道菌群進行對比後發現，過敏體質人群的腸道益生菌數量遠低於正常值。因此在補充抗過敏益生菌時，數量較少的益生菌在進入腸道後無法和有害菌進行競爭，就會導致益生菌活性被破壞，並不能夠達到理想的效果。
為保證益生菌能夠對過敏體質人群產生確切的有益作用，單次益生菌攝取量應達到1500億，就這樣才能夠讓益生菌進入腸道後，具有一定優勢和有害菌進行競爭，使益生菌佔據有利位置，並隨著益生菌數量的不斷增多，形成一個良好的腸道菌群環境。
不良習慣會導致益生菌活性下降
一、濫用抗生素
抗生素可以殺死對人體有害的微生物，同時也會破壞益生菌活性，因此在補充抗過敏益生菌期間，應儘量減少抗生素的使用。如需同時使用，服用時間也應該間隔兩小時以上。
二、油膩食物
益生菌主要是以膳食纖維為主要營養來源，高糖高油類食物在進入腸道後會破壞益生菌的生長環境，不利於益生菌存活，此在補充益生菌期間，也應減少高糖高油類食物的攝入。
三、衝泡水溫過高
益生菌衝泡水溫超過40℃就會導致益生菌活性被大量破壞，一般適合益生菌的生長溫度在35℃到37℃左右，因此衝泡益生菌的水溫也應保持在此範圍之內。
國內外的多項研究當中都證實了，利敏舒抗過敏益生菌緩解過敏的作用。而在補充益生菌時，活菌數量是非常重要的，只有保證充足的益生菌進入腸道之後，才能夠發揮效果。最後祝大家都能夠在益生菌的幫助下遠離過敏。
以上僅代表利敏舒觀點，希望對您能有所幫助，溫馨提醒，抗過敏益生菌雖對健康有益，但也要按需選取使用。