慶祝出道4周年，工作室發肖戰搞怪視頻，肱二頭肌和萌醜照亮了

2020-10-04 溫習時光那片海

今天是肖戰出道四周年，為了慶祝這一時刻，工作室在某平臺發布福利視頻，肖戰還是一如既往的帥，明媚的雙眸，樂觀的笑容，俊美的臉龐，側顏殺絕了，胳膊上的肱二頭肌很亮眼，看來日常健身工作做得很足。





視頻最後，又憨憨地放出，拼接版的卡通搞笑版的肖戰人臉醜照，這創意絕了！這麼沙雕，肖戰是放棄偶像包袱了嗎，這未免太接地氣了吧。


雖然，這多半年，事業不太順利，《狼殿下》《餘生》等劇一直沒確定播出日期，在《青春環遊記》中的視頻也被刪，但肖戰樂觀的心態讓人感動，同時他工作室也發出中秋禮物盒，有籤名，還有心形玫瑰，對生活用心又感恩。



4年前後，從籍籍無名到閃閃發光，他依然是向上的自己，據悉，與景瑜、鍾楚曦合作的《英雄歲月之王牌部隊》正如火如荼地拍攝中，他一改往日形象，寸頭造型穿軍裝一身正氣，劇中有不少實戰訓練，是一部非常有情懷的當代軍旅劇，非常值得期待。




不給自己設限，努力、感恩、陽光，「願你走出半生，歸來仍是少年」，期待新作！

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    相信許多的健身愛好者，能夠較好地掌握對於肱二頭肌鍛鍊的基本動作，並且能夠保持合適的鍛鍊頻率與動作的變換率。但是，有可能在長時間的訓練之後，感覺到自身的手臂肌肉量有所提升，臂圍有所增加，可隨之而來的是一個十分困擾的問題——手臂內側的線條並不明顯。的確，我們經常會糾結於自己的手臂是否是真正的強壯；如何不需要擼起袖子，就能夠讓別人知道自己手臂不是胖而是壯？
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    經過調查和分析，我覺得原因之一是臂力太弱，我們知道臥推是一種複合動作，主要是由胸肌發力，但其他肌肉群也參與其中，如手臂的肱三頭肌群。正因為肱三頭肌的弱點，臥推的力量增長緩慢，所以今天我們就一起來好好聊聊肱三頭肌。
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