初中體育《正面屈體扣球》教案

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一、教學目標

【知識與技能】

85%學生能說出正面屈體扣球的動作技術要領，體驗正面屈體扣球的基本動作。

【過程與方法】

通過扣固定球，自拋自扣等練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養對排球運動的興趣，發展勇敢頑強、團結協作的優秀品質，提高善於觀察、積極思考的能力。

二、教學重難點

【重點】

擊球點和擊球部位以及踏跳有力。

【難點】

擊球的時機以及擊球點的掌握，全身上下協調用力。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，上課之前問大家一個問題，大家知道在2016裡約奧運會的女子排球項目是哪個國家獲得了冠軍嗎?同學們有沒有喜歡的排球明星呢，為什麼喜歡?對，是中國隊，朱婷是隊中的主力隊員並且扣球技術特別好，今天我們要學習的就是排球當中的正面屈體扣球。

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

(二)準備部分

1.遊戲——喊數抱團

方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生組織到圓圈線上進行逆時針的慢跑，在慢跑的過程中，老師隨意的喊出10以內的數字，學生聽到老師喊的數字以後，迅速的按照數字進行幾人的抱團。準確的按人數抱住的為通過，人數不足或超出的則為失敗，失敗小組的成員需要做5個下蹲的身體素質練習。

規則：扎堆跑以及跑速不均勻為犯規，老師口令之前進行抱團為犯規。

組織教學：組織學生繞圓圈逆時針慢跑，遊戲過程及時表揚鼓勵以及提示安全問題。

要求：遵守比賽規則。

2.配樂韻律操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、肩繞環運動、腹背運動、體轉運動、壓腿運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.示範

提問：注意觀察老師助跑起跳的動作給大家的感覺是什麼?老師擊球的時候是擊球的哪個位置?

學生回答：助跑起跳的感覺很自然有節奏，擊球的後上部。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

2.講解

動作要點：稍蹲為準備姿勢，注意力集中判斷來球的方向以及速度，判斷好來球後助跑節奏清晰身體重心保持穩定，起跳點選擇要正確並且迅速蹬地、展體、擺臂，動作連貫協調。最高點處快速揮臂用全手掌擊球，擊球點在前上方，擊球的後中上部同時快速扣腕推壓球，落地屈膝緩衝控制身體重心。

3.練習

(1)徒手模仿練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形，分別進行練習(老師進行口令引導，喊1的時候向後屈肘引臂後擺，喊2的時候向前轉體揮臂)，教師巡迴指導。

糾錯：兩臂需要積極的後擺，向前揮臂時迅速轉體收腹。

(2)扣固定球練習。

組織教學：兩人一組原地練習，一人持球於頭的正上方，一人在正前方進行擊球練習。

糾錯：擊球的後中上部，後擺以及轉腹揮臂動作協調連貫。

(3)原地自拋對牆扣球練習。

組織教學：分為四組，分別一排站立進行扣球練習，學生自己向上拋球並對牆進行扣球練習。

糾錯：揮臂鞭打要有力，全身協調得用力，起跳時要有力充分。

(4)自拋扣擊地球練習。

組織教學：兩人一組，相聚6-8米進行擊地球練習，一人自拋自扣向同伴方向進行扣擊球練習。

糾錯：全手掌擊球以及腰髖部的協調配合。

4.檢驗—優生展示

組織教學：學生之間推薦4名同學進行自拋自扣的正面屈體扣球的動作展示。

(四)結束部分

1.放鬆活動—配樂放鬆操。

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

五、場地器材

排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

六、課後反思

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