導語：到了冬天后，我們就會發現天氣不僅越來越冷，還會越來越乾燥，而對於我們身體內臟器來講，這種乾燥的天氣尤其對肺部的影響很大，這主要是因為肺部本身就是一個溼潤的環境。所以說，冬天我們尤其要注意肺部的健康，多喝水來保證體內有足夠的水分。如果你感覺自身的肺部可能有些許問題，那可以自己初步看看手上有沒有這3個信號。
一、肺功能受損，手上或會有3個信號，你知道嗎？來看看有哪些
1、拇指乾燥無光澤
一般情況下，正常人體內的血液循環相對通暢，所以自身的手指頭就會看起來有光澤、很健康，特別是大拇指，因為中醫上講大拇指與肺部相對應。反過來講，如果你發現自己的大拇指不僅乾燥、缺乏彈性，還十分沒有光澤，甚至是出現裂痕現象，那你的肺就可能不是很健康。
2、手指顏色遇冷則變紫
一般來講，如果人體處於健康的狀態，我們的手指就會呈現出紅潤的狀態，這與我們身體的血液循環有關。但是如果你的手在冬天容易凍得發紫，甚至關節難以正常彎曲，那你就要注意自己的肺部或是腎的功能可能正在偷偷地下降了。
3、手指頭變粗
一般情況下，大家的手指都呈現出正常的下粗上細的狀態，而且每根手指的粗細程度都大致相同。但是如果你發現自己的手指頭不正常地變粗，而且非常的乾燥的話，那其實是手在提示我們——我們的肺部已經出現了病態現象，這主要是因為血液循環難到達手指造成的。
二、冬季養護肺臟很重要，牢記這四點，利於肺部健康
1、經常運動
秋冬季天氣轉涼並慢慢變冷，這並不意味著我們就該窩在家裡，相反，這種天氣更要堅持運動，這樣才會增強我們人體的免疫力，預防疾病。像登山、適當的跑步等運動不僅可以增強人體內部的負氧離子，還能調節人體的神經系統。另外，最好選擇在空氣清新的環境中運動，這樣才能進一步提高我們肺部的功能。
2、儘量戒菸
我們都知道，很多肺病都與抽菸脫不了干係，研究也表明30%的肺部惡性腫瘤都是抽菸導致的。由此可見，想要肺部健康，戒菸少不了，這樣你就會擁有一個更加通暢的呼吸。雖然戒菸的過程很難熬，但是戒菸的結果一定讓你更舒服、更健康。
3、保持健康的心態
氣大傷身，這個道理想必大家都有所體會。而且秋季之後，不管是天氣還是肺部環境都變得乾燥，這就更容易使我們處於煩躁的情緒中，進而導致肺氣鬱結，造成肺部的血液循環不通暢，最後引發難以預料的肺部疾病。所以擁有一個健康、積極的心態，真的是非常重要。
4、醫生建議：多喝水，多喝「養肺茶」
秋冬季節，雖然說我們人體很少出汗，但耐不住天氣十分乾燥，所以我們體內水分也會容易處於缺乏狀況。因而每天都要多喝水，保持自己身體內部的津液充足，如此我們的肺部和呼吸道才會溼潤、才會功能正常。
《黃帝內經》還為我們提供了更加行之有效的方法：胖大海，菊花，羅漢果，金銀花，百合等藥材，經常用其泡水飲用，可以起到改善呼吸不暢、養護肺臟的效果，這也是現如今老中醫常用的中藥小食方。
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結語：肺臟是我們正常進行呼吸至關重要的器官，但是社會調查顯示，我們肺部疾病的患者越來越多，故而養護肺部迫在眉睫。日常像熬夜、抽菸、情緒不穩定這些不良習慣都要堅決改掉，養成早睡早起、多喝水的好習慣，如此我們的肺部才會處於健康狀態。