上班族早起本來就迷迷糊糊的，還要上班去。在匆忙的同時很多人就忽略了護膚步驟，其實這還是必須的。因為你的皮膚一整天都在面對著各種傷害，還是要做好基礎的護膚步驟，就算你再怎麼懶，十分鐘也沒有嗎？但很多時候，因為清洗的不到位，這些汙染物就會堵塞毛孔，那麼之後你再用什麼護膚品也是沒有什麼用。
保持溼潤，不要過度清潔。清潔主要是去除皮膚表面多餘的皮脂，附著的灰塵、微生物等容易引炎症的髒東西。過度清潔皮膚會使皮膚角質層脂質膜受損，起不到屏障作用，容易出現皮膚幹、疼痛和敏感等問題。保溼也是為了維護皮膚屏障功能的完整。均衡飲食，保持愉悅心情。當一個人營養不良，往往就會「面黃肌瘦」。
同樣，當一個人的心情很鬱悶的時候，皮膚也會顯得暗淡無光。因此，要想皮膚好，就要心情好。一般來說，早晚各一次就可以，不必多次去洗。但在晚上清潔面部的時候還是要注意，如果是帶妝的情況，最好要先卸妝，然後再好好的清潔面部。水溫25°就可以，不要太高或者太低，不然對肌膚都是負擔。
膚最大的敵人是日光，其中的紫外線對皮膚的傷害很大，長久照射會令皮膚出現光老化現象。所以建議大家在進行戶外運動，尤其在紫外線很強的地區，應酌情使用防曬霜，既可以滋潤皮膚又可以防曬。此外，長褲長袖、太陽帽、太陽鏡，遮陽傘的聯合使用，可以起到不錯的防曬效果。不同的皮膚分別採用適合其膚質的柔膚水，角質層較厚的可以採用爽膚水或收縮水，角質層較薄的選擇補水產品時注意要選擇溫和不刺激的柔膚水。