如果你覺得生活很痛苦，那麼是來源於把自己看得太重了，一個人如果認為自己非常完美，要是他們不這樣想的話，他們就會感志忑不安;甚至是焦慮。所以要學會適應和習慣。把自己分內的事做好，不要在乎別人的評論不要讓別人影響你的工作和生活。
英國文學家蕭伯納有天閒來無事,同一個不認識的小女孩兒玩耍談天。當黃昏來臨時,蕭伯納就對小女孩兒說:「回去告訴你媽媽說是蕭伯納先生和你玩了-下午。"沒想到小女孩兒馬上就回敬了一句:「你也回去告訴你媽媽就說瑪麗和你玩了一下午。"後來,蕭伯納對別人講起此事時說，千萬不可把自己看得過重。
人們都希望獲得別人尊重，若是苦苦的追求名利、地位、金錢，說到底就是為了滿足自己的個人慾望。希望得到別人的尊重和別人對自已的評價，於是很多人就活在別人的評價裡。其實,大家都很忙，沒有人有時間去在意你的如果你總是把自己當成一顆珍珠,就老是有被埋沒的痛苦。"看輕自已絕不是一味輕視自己、貶低自己，而是時刻清醒地認識自己，不以物喜，不以已悲,做到榮譽面前不忘形，困難面前不低頭。
不把自己看得太重,其實是一種修養一種風度，一種境界。懷著這種心態做人，可以使自己更健康、更大度，更自信。懷著這種心態做事，可以使生活更輕鬆、更踏實;懷著這種心態處世,可以讓身邊的每一個人都願意與你相處。
在生活中我們要學會看輕自己。這是-種修養,更是一種境界。看輕自己，不是放棄自己，而是珍惜自己，它讓我們在反思中更清晰地認識自己,使自己變得更加完美。