從第一季「王牌對王牌」開始，沈濤就一直擔任主持人。他陪著節目走過了五季，見證了一波又一波的嘉賓，但他並沒有把自己「熬」成熱門主持人。
目前，「王牌對王牌」的收視率幾乎在老綜藝節目《快樂大營》之上，而何靈也因為《快樂大本營》而逐漸走紅。
沈濤的路線與何靈最初的路線相似，他們都主持了一場持久、高熱度能綜藝節目。那麼，為什麼兩者的結果不同呢？
沈濤不是一個有天賦的主持人，他上學的時候，因為普通話不標準，被同學嘲笑。這給他年輕時留下了深深的陰影。從那時起，沈濤的性格開始發生變化。性格內向，花時間學習和閱讀。
由於他長時間積累閱讀所以寫作能力不錯，談吐不凡，經常出口成章。沈濤的老師認為他是個好苗子。建議他以浙江傳媒研究院為依託，向文藝方向發展。事實證明，他的老師的眼光還是很獨特的。沈濤不僅拿到了浙江通行證，畢業後還順利進入浙江廣播電視臺工作。
不過當時沈濤並沒有想做綜藝主持人，他的外形更適合當主播，並且剛開始，他做的也是新聞播報類的節目。他成為綜藝節目主持人的機會是在一個內部聚會上。沈濤的主持風格引起了浙江衛視導演的注意，他開始力捧沈濤。
近年來，浙江衛視的許多王牌節目都由沈濤主持。從流行歌曲《愛唱才會贏》到後來的《跑男》和《王牌到王牌》，都有他的身影。
雖然他主持過很多節目，但在各地都有好的綜藝節目的當下，一個綜藝節目主持人還是很難大火。
仔細統計一下目前全國綜藝節目主持人中最為觀眾熟悉和喜愛的。大家首先想到的是何靈和汪涵。
而且，沈濤長像周正，他的主持常常讓人不太容易發笑。比如在《王牌對王牌》中，有觀眾覺得沈濤的主持人更像是在報幕。與其他嘉賓相比，他沒有笑點。
但從另一個角度看，在眾多嘉賓參加的綜藝節目中，主持人可以適當履行自己的職責，而不是搶嘉賓風頭，這很點難得。